Ja tam polece na 2-3tyg swieta+sylwek no ja normalnie nie znosze tam latac, ale ostatnio bylo nawet ok, spotkalem kumpli wypilismy piwo zjedlismy pizze, dobrze bylo :D normalnie to kurde zlot rodzinny nawet ziomkow nie mam okazji zoabczyc jaki sens.
kofeiny nie lubie wole yerba mate, mam 120 tabletek na polce ale lukam od swieta zaraz wielki eksperyment! owoce mi sie skonczyly normalne wiec wrzuce pomelo do szejka z twarogiem i bialkiem truskawkoywm. Jak jedliscie pomelo to wiecie ze to nie lada eksperyment
Ja mam teraz ochotę na święta Bożego Narodzenia. Ale nie mogę się ruszać po katowaniu nóg dzisiaj. Tylko 30 min robiłem, ale jakieś rekordy padły.... W nocy chyba nie będę w stanie z łóżka się podnieść :-(
Przez święta przerwa od wpisek wiec nadrabiam :-) 24.12 Przed kolacja wigilijna bareczki 1. Odwodzenie ramion w tył 4x20/10 2. Unoszenie hantli w bok leżąc na ławce 4x15/10 3. Wyciskanie hantli 4x12/6 4. Unoszenie ramion w bok z hantlami 4x20/12 progresja ciężaru + 3x10/20 - 30 sekund pauzy między seriami, regresja ciężaru 5. Wyciskanie [...]
wogóle mnie na łyżwy dziś wyciągneli na lodowisko... pierwszy raz w życiu w tym byłem, w ciagu godziny sie tylko 9 razy wy***ałem nie było źle, pod koniec już nawet szybko jeździłem a co do żarcia i spania popieram... do tego jeszcze dojdzie picie (raczej nie wspomoże regeneracji, ale to święta w końcu
Ruger hahaha to samo <Rad> Pomóż stary, co mogę kupić dupie na święta? <Jim> Papier toaletowy. Śpicie? Spadam pograć w GTA, zajrzę później Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-12-25 22:16:30
Ja tu chciałem prezenty od zajączka dać, a tu już każdy coś dostał kiedyś Jak tam święta lecą ? Przejedzony ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-12 17:17:54
Nie nie pana młodego nie zabawiałem bo byłem na obsłudze i niestety lipa ale popiłem po bawiłem się jeszcze na koniec;):P A wam jak mineły święta ? Trening jutro i wszystko spoko Ale wieczór piękny jak lamnie Minoł a wam jak ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no ja teraz dwa tygodnie całkowicie czystej michy i jeden dzień odpustu, ale też nie na samych słodkościach... Później na święta, ale też będę starał się nie dowalić 8 tys kcal jak zawsze w ciągu dnia %-) i później już cisnę na grubo bo cyklon wejdzie od stycznia :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No normalnie, jedziesz do gościa u którego zamawiałeś chrumka (świnkę)... j**!! KWIK! i w sumie dalej to brudna robota %-) Oporządzasz to i masz z 100kg w zamrażalce na święta %-)