święta

W święta się po prostu nie przejadaj i nie rzucaj na jedzenie jak pies na kiełbasę i nie przybierzesz tłuszczu ( a jeśli już to niewiele )

No mnie właśnie przesypianie u kolegi stresuje jeszcze bardziej i każę wracać... Ale ja mam specyficzny egzemplarz. Gdybym była katoliczką mogłabym kandydować na świętą Katarzyną patronką udręczonych rodziców}:-(

Kurde noo tak- święta :/. Zrobi się przerwę tygodniową a później kolejny kilka miesięcy będę odrabiał :D :D. Dzięki za pomoc, chyba mi się Tobie też udało dać Soga :)

to zalezy od Ciebie od motywacji , przykladania sie do treningu i michy ;-) jako ze niedlugo swieta masz troche utrudnione zadanie %-)

[...] g fruktozy dziennie. 2. Jeśli chcesz się zredukować, to w żadnym wypadku. Pełno tam cukru i prawdopodobnie wielu sztucznych składników. No chyba, że czarną bez cukru, to od święta, ale po co płacić za logo Starbucks w tym wypadku, lepiej zrób sobie sama. %-) 3. Zanim zadasz takie pytanie i inne podobne, najpierw sama przestudiuj skład (podany na [...]

W ramach święta mieliśmy w 3 miastach taki rajd :-))

A no to super :-) Wytrzymałaś mój inicjacyjny opyerdol%-) więc mamy szansę wyprowadzić Cię na ludzi ;-) W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. Zawsze jadałaś w taki sposób i takie ilości? Ankietka będzie obiecuję :). A [...]

Witajcie, 13 listopada w hali SP7 w Olsztynie odbyły się Mistrzostwa Polski amatorskiego MMA. Zawody odbyły się po raz czwarty, każdego roku startuje blisko 100 zawodników, w kategoriach: walki pierwszego kroku (kadet, junior, senior), turniej full contact MMA, turniej ograniczona formuła oraz formuła junior. Mamy przyjemność poinformować, że [...]

Kolejna Nowość od Trec Nutrition. Cena Promo 99,00 zł trochę drogo ale nie długo święta więc już piszę list do Mikołaja. :) Wspaniała statuetka kulturystyczna TRECMan. Figurka wykonana jest z masy żywicy epoksydowej, co gwarantuje jej wytrzymałość oraz jakość. wymiary (wysokość/szerokość/głębokość): 30x16x9 cm [...]

(...) Chciałbym zacząć jutro drugi cykl jednakże już bez żadnych suplementów. cykl bez supli - zdrowo :-) Robię na święta już zapasy a mianowicie mam już : BCAA G-force, AminoMax 6800 i MASS XXL. Mam dietę na ten cykl więc powinno wszystko być ok. aminki calodniowe masz, kazdy ma swoja filozfie - ale jak dla mnie zbedne.. BCAA okolotreningowo [...]

[...] w dół :-(. Brałem wtedy jak już wspominałem Mono, Białko WPC, APL, Pure BCAA (sfd), Carbo. Chciałbym zacząć jutro drugi cykl jednakże już bez żadnych suplementów. Robię na święta już zapasy a mianowicie mam już : BCAA G-force, AminoMax 6800 i MASS XXL. Mam dietę na ten cykl więc powinno wszystko być ok. I tu mam do was pytania czy na tym drugim [...]

Smuutno patrzeć na taką kadrę z farbowanymi lisami, bez orzełka i to jeszcze w dniu naszego święta. Włosi wygrali nie przemęczając się zbytnio, gdyby włączyli wyższy bieg to w ogóle by nie było co zbierać.

To ja się oficjalnie żegnam, wyjazd mam o 16, życzę udanych mikołajek , na święta myślę że wrócę to życzeń nie będę składał , proszę o wypiskę na 1 str. new spamu !! i to by było na tyle, ciao amore %-)8-)

[...] sie i 45-48 na prostej na góralu wyciągają goście co na rowerze jeżdżą po XX lat Moj znajomy ma ulepszoną sportowo wersje crossa i nawet na tym nie wyciągnie 58km/h na prostej ,a jeździ nie mało bo po 7 tys w sezonie:-) ja na kolarce ledwie,ledwie tyle wycisnąłem a też jeżdże nie od święta Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-11-12 15:28:58

[...] aerobik, trochę bieżni i trochę ćwiczeń na maszynach na nogi) i bardzo to polubiłam. Moja waga odkąd przestałam rosnąć była gdzieś w okolicach 50-52, czasem 55 (to w święta:P), ALE bez przerwy żywiłam się niskokalorycznie z nadzieją, że mi schudną uda, a przede wszystkim ze strachu i niewiedzy. Dlatego mam duży BF :) Latem miałam totalne [...]

http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/warszawa/starcia-podczas-obchodow-swieta-niepodleglosci-w-w,1,4904500,region-wiadomosc.html

U mnie na publicznej nie ma na co popatrzeć, jedynie na pseudo pakerów którzy nie potrafią ćwiczyć:) a ławki to się nie da zrobić bo ciągle okupowana:) Massabitt - święta prawda, bez techniki przy każdym ćwiczeniu można kontuzje złapać. A za podpis sog:)

[...] się przyznać, ale wymiękłam. Weszłam, była MASA ludzi no i zrezygnowałam :-( Zamiast tego zaliczyłam 50min zajęć tanecznych. Jutro drugie podejście - liczę, że przy okazji święta będą pustki i łatwiej mi się będzie ogarnąć. Wklejam dzisiejszą rozpiskę. Już czuje się obżarta jak prosie, a jeszcze jeden posiłek został. PS. Pieprzyki to jedna z [...]

Witam mam 16 lat, trenuje piłke nożna oraz chodze do klasy sportowej (mam 9 lekcji dziennie 7:10-15:05 w tym 2 wf). Runde jesienna grałem bez okresu przygotowawczego (przerwa przez kontuzje) i czuje braki przedewszystkim na kondycji problem jest w tym ze treningi mam 2 razy dziennie (jeden w szkole 2 godziny a drugi w klubie ok 1,5 godziny) [...]

siwy__00 ma rację, z okazji święta, w dodatku narodowego, inna opcja niż zwycięstwo nie wchodzi w grę. Nasi podejdą (a przynajmniej powinni ;)) do tego spotkania ambicjonalnie i pokonają Squadra Azzurra 1:0 :)