święta

[...] i ryby. Pożegnania z cukrem nie odczułam w ogóle - może ze dwa razy chodziły za mną wizje najedzenia się kilogramem daktyli, fig lub kutii %-), ale nigdy syfem. To po prostu święta prawda, że jak człowiek je po ludzku, to nie ma takich ciągot. I mówi to osoba, która wcześniej jadła na śniadanie Cini Minis z "owocową" maślanką, potem do słodkiej [...]

Witam. Co do swieta, to tak jak Ty Grek wstyd mi za mlode pokolenie, wczoraj w wypozyczalni bylam dvd i sie pytam goscia czy ma ten film o Ince i ku.rwa tlumaczylam mu z 10 min,. o kogo mi chodzi az nie moglam uwierzyc. Ale takie czasy, nadal rzadza komunisci to czemu tu sie dziwic...

[...] bo to dla mnie czysta radość 6. bardziej cieszy mnie kolejny kilogram podniesiony i ogarnięta technika niż nowe "wgłębienie" w brzuchu ;-) Co zrobiłam źle 1. przerwa na święta zaowocowała cięęężżkim powrotem do normy i na pewno nie pomogła 2. rozjechane miski (trzeba robić jedzenie naprzód!) OWOCE WALKI Może nie są paraliżująco-porażające, [...]

Jej a ja dopiero wróciłam z imienin od mojej mamy gdzie zebrały się moherowe berety. %-) Kurcze tak ciotkę wkurzyłam swoją wizją świata że nasza Święta ciocia kleła jak szewc \-) i strasznie psioczyła na nasza młodzież . Rety ciśnienie mam 300 przez nią :)) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-03-02 18:23:09

[...] Łydki na maszynie 4s x 10-15 powtórzeń Co do miski.. obciąłem kalorie względem ostatniego czasu o 30 wegli, czyli 120 kcal. Ostatnio robiłem dość dużo cheat dayów, bo święta rodzinne miałem. Przez to wystąpił zastój ale poczekam z tydzien i później najwyżej obetnę :) A! i Suple jem omege 3 :) [...]

ja tez lubie od święta wypic z odżywką. Dziś jadłam makaron z odżywką :-D i olejem kokosowym hahha

Dziewczeta \-) Z okazji jutrzejszego święta :-D https://www.youtube.com/watch?v=2vrw63YEVqQ

Witajcie, Panie. Wszystkiego Najlepszego z okazjiWaszego Święta. Wyniki napiszą dzisiaj Ci którzy Was wybrali.

Wszystkiego najlepszego kobitki w dniu naszego święta.

a tak w ogóle, to wszystkiego najlepszego z okazji naszego święta :-D

powiedz wprost ze oczekujesz ze wysle Ci moje foto w bokserkach w ramach udowodnienia i tym samym sprawie Ci radosc w dniu Twojego swieta ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-03-08 17:33:22

[...] z cukinia bakłażanem fadola czerwona jakimis białymi kulkami posypane to to pestkami dyni + surowkka z poea i jabkla ( pychotka ) aktywności: 3h pobyt w saunie. zaliczone 3 seanse w tum jedem z peelingiem :-D jak sie rozpieszczac to sie rozpieszczac :-D wszystkim Kobitom z okazji naszego święta: czasu fka siebie na male przyjemności ;-)

w związku z końcówką trzeba zrobić jakieś podsumowanie. A więc tak redukcję zacząłem jakoś w połowie grudnia, przy czym rozmachu nabrała na początku stycznia(bo święta to słaby okres na zrzucanie wagi) czyli mamy 3 miesiące Styczeń-------------------Marzec wymiary Waga:85kg----------------------------85kg %-) Obwód w [...]

[...] 17,5x10, 20x10, 22,5x10 Podoba mi się ten plan. Bardzo go polubiłam i wcale nie czuję, że zrobiłam już 7 treningów. Myślę nad tym by pociągnąć go dłużej, tak do świąt i w święta odpocząć. 1. Ostatnia seria- miałam problemy by odkładać sztangę równo, przechylało mnie na jedną stronę. 2. Z racji długiego oczekiwania na suwnicę, nie zrobiłam [...]

Ja następnego zrobię dopiero chyba w święta :P . Bo narazie początki redu nie ma co szaleć .. Ale jak dobrze wejdę w redu to poszaleję %-)

Poniedziałek 1 fronty 20x8 60x8 70x8 80x3 90x8 90x8 90x8 90x8 2 hack siady 20x12 30x12 40x10 50x10 60x8 3 prostowanie siedząc 40x15 40x15 40x15 40x15 4 Wykroki dobicie sztanga (30kg) x25? na nogę 5a przyw 5 duża sztaba x15 x15 x15 5b odw 5 d szt x15 x15 x15 6 łydki stojąc ???/ x15 x15 x15 x15 7 łydki siedząc 100x15 100x15 100x15 100x15 8 alahy [...]

Dzień 73: Ostatni tydzień szkoły i zaczynają się egzaminy, a potem dwa tygodnie wolnego na święta. No ale prócz nauki, był też dobry trening pull. Dietka wyliczona okej, chociaż musiałem kombinować z paroma rzeczami - przed snem nie zjem twarożków, bo się wyjątkowo nakład skończył, więc dzisiaj okazyjnie zjem jajka wieczorem. Poza tym chyba nic [...]

Niektórzy są faktycznie dobrymi, ale większość to tępe dzidy które żerują na ludzkiej głupocie. Święta racja.

Piwko, a cola zero to jest różnica, chyba że znasz piwo bezalkoholowe. Ja pije od święta z racji tego że na cerę cola szkodzi

Bo ja jak byłem na masie to nawet jak mogłem jeść więcej białka to jadłem mniej niż zapotrzebowanie, szkoda zdrowia i kasy :-) Ale święta racja, że na każdego działa co innego i trzeba po prostu obserwować - tylko pytanie czy sprawdzałeś po sobie niższą podaż protein? :-) A metoda obliczania beztłuszczowej masy ciała jest dosyć prosta, choć nie [...]