święta

Najlepszego z okazji Świąt Wielkanicnych. Miło jest obchodzić święta w spokoju. Nie tak dawno w tamtą niedzielę w Egipcie chrześcijanie (koptowie) obchodzili Niedzielę Palmową i nawet w spokoju nie można się pomodlić, bo muslimy dokonały zamachu w dwóch kościołach. Dobrze, że u nas jest bezpiecznie i nie musimy rozglądać się za potencjalnym [...]

W temacie zjawisk paranormalnych jestem ogromnym sceptykiem. Mimo to i mnie przydarzyła się sytuacja nieprawdopodobna. Pierwsze święta bez dziadka, siedzimy sobie przy stole, nagle pies zaczyna szczekać i patrzeć w jedno miejsce (wcześniej sobie smacznie spał pod stołem). Nagle zgasła świeczka jak pod podmuchem wiatru, pies się za chwilkę [...]

Hehe No ja w sumie idę do brata do piwnicy i też ją sam otwieram Święta czy zwykły dzień ćwiczyć trzeba i tak cały czas nie mogę przeboleć, że straciłem trening klaty przez tą rękę

Witam. U mnie już wszyscy przywykli do tego, że raczej zawsze jak gdzieś wychodzę mam ze sobą jedzenie w pojemnikach (oczywiście w święta odpuściłem, gdyż miałem nadzór nad tym co będzie na stole i miska tak bardzo nie ucierpiała). Na początku się dziwili, teraz zawsze chcą mi zjadać kurczaka ... Dobre plany odnośnie wagi - powodzeni, będę [...]

[...] 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 8 Aeroby - off Suplementacja HiTec Whey C6 30g HiTec Anabol Amino 2 x 5 caps Troszkę obżarstwa przez te święta :-) Czuje że na treningach nocnych nie daje z siebie 100 procent, miałem teraz dwa dni wolnego wypoczęty ,pełen energii trening poszedł zaj.... Postanowiłem zmienić [...]

święta prawda Krewetko ;-) rozniesiemy naszą siłkę że "karki" nie będą wiedzieli gdzie są %-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-10-01 17:22:34

Co ma na celu to VLCD? Musisz w święta jakoś lepiej wyglądać czy...?

Plan niestety okazał się zbyt skuteczny i teraz mam ból dupy z tego powodu, ale i tak gratuluję %-) Najgorsze, że wpadnie Ci mięsa na regeneracji przez święta i będziesz jeszcze większy.

nie jestem dobrym obiektem medycznym, bo biore enzymy zbyt nieregularnie, od swieta. najczesciej po shake'u potreningowym albo po posilku z twarogiem/serkiem wiejskim. zauwazylam, ze najwieksze problemy z brzuchem mam po wypiciu odzywki bialkowej. ale musze sie przemeczyc, bo zostalo mi jeszcze pol paczki. pozniej zainwestuje w cos drozszego. no i [...]

ja mam karnet na siłkę do 2 kw i się zastanawiam a w ogóle to chciałabym off na święta %-) i zgłosiłam się na konkurs }:-(

Iti - Wytrzymamy na pewno, ta nasza pasja jest Super, a na Święta lekki odpoczynek!! DJwycwiel, trenuje też w pracy, bo jak przyjdę do domu to już prawie ciemno i nie można w tygodniu nawet filmu nakręcić o tej porze roku..

[...] rana. Ogólnie dyskomfort w żołądku czułam całą noc a dodatkowo rano miałam spuchnięte palce u rąk i nogi, że aż w kolanach był problem ze zginaniem. Dokładnie tak samo jak w święta wielkanocne. Coś mi mówi, że nie powinnam aż tak się wsłuchiwać w swoje jedzeniowe zachcianki, bo drugi raz taka sama sytuacji po większej ilości tłuszczu z mięsa. [...]

wiesz ze ja mam do silowni niedaleko i dostep mam do niej 24h wiec nie jest dla mnie problemem potrenowac w swieta:) dzisiaj trening nog wykroki z hantlami przysiady fronty maszyna shmita przysiady odwrotne hackmaszyna wyprosty/ugiananie martwy na prostych nogach

Swieta to taki wiekszy czit ;)

Doris święta to jest cheatowy kilkudniowy ciąg........... %-)

Ten seromak wygląda pysznie :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-27 21:22:37 Na następne święta trzeba się będzie powymieniać ciastami coś czuję :D

Niedziela 13.12.2015 Trening: Tabata 10min Dieta: 1) płatki owsiane 120+kakao,jaja x3+warzywa 2) 3) pizza 4) basmati 100g+wpc 20g 5) chleb domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Dzisiaj wjechała pizza kilka kawałków ciasta i od jutro ruszamy znowu z czystą michą , taki [...]

Zgadzam się z nim w 100% Robiłam tak jak byłam na święta w domu, tu niestety nie mam możliwości - ale już ja coś wymyślę. A jak co moja rodzina w przyszłości - jaką mam nadzieję mieć - skorzysta, bo nauczę się organizować wszystko tak żeby miała zawsze ciepły obiadek, a nie odgrzewany - albo kupię mikrofalówke Zmieniony przez - n70 w dniu [...]

[...] jestem po 30min wysiłku stepperowego i czuje się jak po saunie. Wczoraj sobie sprawdziłem niektóre wymiary, i jest +, mimo że z dietą jest nie do końca jak planowałem (święta), ale teraz sie już wszystko ustabilizuje. Cholernie zaskoczony jestem tribulusem z aminostara. To na pewno nie placebo, normalnie czuje sie prawie jak przy pierwszym [...]

Wigilijny trening środowy trening przełożony z piątku, bo święta samopoczucie przed: świątecznie Rano wstałem, zobaczyłem co dostałem. Trochę słodyczy czeka na mnie w reklamówce ale nie tykam jak na razie. Ogólnie fajnie, choć trening dość rano. posiłek przedtreningowy: kanapki z serem i keczupem, po prostu nie miałem siły rano czegoś robić, a [...]