święta

[...] to zbyt mało i pojechałem na dobitkę jeszcze 2 zestawy z 12 - wciąż było mi mało.. to jeszcze coś a'la SNATCH TEST - 100SN.. Już myślałem, że rowerek odpuszczę.. jednak idą święta i trzeba trochę to obżarstwo - choć będę się starał go unikać, to trzeba je już zacząć niwelować :) ------ Oj czuję wczorajszy trening - faktycznie przegiąłem - boli [...]

dokładnie, święta = jeść ile wejdzie chociaz ja bardziej nie będe sie objadał ciastami tylko pozostałymi potrawami (żur, mięsko, jajka) co do ćwiczeń do jakby co: high pull http://www.youtube.com/watch?v=KJfQwwAke7o power clean http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s push press http://www.youtube.com/watch?v=yVG7OT2FIkw ogólnie to 5x5 oznacza [...]

kurde u mnie silka zamknieta a bym sie spompowal na swieta

Ale to po zawodach dopiero Teraz za bardzo muszę tego wszystkiego pilnować,żeby sobie pozwolić na chwilę rozpusty A co planujesz z dietą w święta?

haha jak go zjechali xD odpocznie akurat na święta x)

a nie możecie w Lublińcu zrobić jutro, bo akurat na święta zjeżdżam?

Greg te 8 powtórzeń z 52 kg to rozumiem taki żart na prima aprillis,Krac nie baw się fotoshopem,chyba że majster fugował na fazie.Wesołych Świąt wszystkim i przyjemnego masowania w święta

A oto i grafomańskie popisy naszych wygranych Szrank: Activelaba produkty jemy, razem z dietą ostro masujemy, ci co inne firmy szamają, za nami w tyle zostają, konkursy w prima aprilis Activ robi, i nikt nie wie o co chodzi, teraz saszetki mamy dostać, nikt nie może tego olać, więc wierszyki 5 osób pisze, może wygra, na to licze :D:D:D:D:D [...]

Wszystkiego Najlepszego!! Tylko spokojnie w Święta. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-01 16:59:33

[...] że jestem głodna. Trzymałam się przez ten czas raczej w granicach takich na jakich byłam przed odpoczynkiem, czyli ok 1500klc. I tak coś czuję, ze mi się przytyło. A jeszcze święta przede mną. Tak czy inaczej. Chcę wstawić trening i dietę z prośbą do Obliques o skorygowanie i zamienniki w ćwiczeniach. Iza wcześniej jak zwiekszałam kaloryczność to [...]

Ogólnie Wielkanoc to Święta miłe wszystkim na diecie wysokobiałkowej

ok, więc zaraz dostaniesz PW, żeby w święta nie zajmować czasu. pzdr

Activlab, hm... wolałbym dziewczynę jakąś, ale jak się zadeklarowałeś, to byś wymalował elegancko jajka na święta,co?

Ja mam pytanie, jesli trzymam sie diety, lecz nie daze do bycia kulturysta, idealem czlowieka cwiczacego. Chce po prostu przybrac miesni, miec troszke tluszczyku i wygladac "dobrze" czyli byc umiesnianym, ale nie wyzylowanym chodzi mi o to, nie, ze kazdy miesien widac osobno;] tylko, ze widac, ze sa i ich ksztalty to czy musze idealnie [...]

nu, nu! nie wolno ciasta. Ciasto tylko na święta wolno proszę się poprawić Wiosło ładnie Tobie poszło jutro prosze bez ciastek w diecie, bo zazdrosna o nie jestem

Avtivlab w świecie Supli Króluję, Nawet Tusk z Kaczyńskim ich Dopinguje, A Balcerowicz na nich klatkę pompuje A święta są tuż , tuż , Zajączki od Activa bięgno do mnie już, Bo urodziny Luk_aszz'ek za 30minut ma, I mam nadzieje ,że Activlab mu coś da W końcu 18 się zaczyna, Pasem dostanie, będzie zadyma, Więc proszę Bardzo o jakąś meliske, Bo się [...]

[...] niektóre posiłki mogę zastępować koktajlami? Które? 3.Czy mogę ćwiczyć w różnych godzinach? Czasami nie mam wyjścia i na siłownię muszę iść o 11, a czasami o 19. 4.Czy w święta mogę odejść od diety i jeść wszystko co jest na stole? Są to same zdrowe posiłki, lecz nie wszystkie są takie co w diecie niestety :D 5. Czy każdy rodzaj alkoholu na [...]

czesc fajnie ze wracasz. regeneracja jest super ruszasz sie troszke? fajnie ze zahacza ci w swięta- nie bedziesz sobie zalowac mniam mniam

Debee - dzięki dzięki za zyczonka ja Tobie też zyczę wszystkiego najlepszego na Wielkanoc ! DAY 32 Witam ponownie hehehe..... ciężki był dizeń chodziłem ospały jakiś taki ehhh no ale dzionek zakończył się pieknie hehehe ! Przejdzmy zatem do diety ... DIETA: 1 jajka + razowy + ryż na mleku 2 żurek + ryż z piesiami i warzywami 3 ryż + piersi 4 ryż [...]

ktos wie czy bedzie jeszcze ta promocja w animalpaku, ze druga odzywka jest gratis czy za pol ceny, jakos tak zawsze bylo na swieta