święta

Dzięki! --------------------- https://i.imgur.com/phgUmjY.png W nocy nie mogłem spać, 4h leżenia. Ogromne zmęczenie wychodzi niestety. Pobudka po 9. Nie pamiętaj kiedy tak długo spałem. Przygotowania śniadania, śniadanie i poodpoczywaliśmy. Potem rower, posiłek i znowu w wyrku. Spacer, a teraz przygotowania do sushi. [...]

[...] na 2) grzybowa bez makaronu, barscz z 3 uszkami, mintaja-niestety w panierce był, kiszona kapustkę , 2 pierogi, pół łyzki kapusty z grochem, pół łyzki kapusty z pieczarkami no nie było tragedii a wy?? jak wam upływaja święta? Ja właśnie czekam na gości "zbłąkanych" kolędników bo spiewy po północy pewnie będą pozdrawiam serdecznie :)

ale ze słodyczami to tak na początku zazwyczaj bywa, później się zapomina, widzi efekty to i słodyczy się odechciewa silna wola _kavvuś_, pamiętaj! vajolet zluzujesz na święta, czy później też?

hehe vajolet priorytet to ciasto naszczescie w te swieta nie ma za duzo kulinarnych smakolykow przynajmniej dla mnie chodz kazde mieso poza kurakiem jest dla mnie rarytasem obecnie

vaajooleet brawo Ty tez zasluzylas na pierogi w swieta

hello vajo:) no zabiegana, w święta tez praca mnie czeka. ale od 22.03 jestem na diecie low-carb (do 50g węgli na dzień), z ładowaniem raz na tydzień. Nie liczę tego co jem - to taki eksperyment przez miesiąc, a od 22.04 jadę już z wyliczaniem. Treningi w tym tyg. rozpoczęłam, aero+ tabata+ siłówka i wytrzymałościowe. pozdr!

Kaszmirko czy przy tak niskich weglach nie miewasz zawrotow glowy? U siebie zauwazylam, ze przy niskich po treningu bardzo slabne i mam zawroty. Teraz w swieta pojadlam wegli i wczoraj byl drugi poswiateczne trening i nic juz mi nie wirowalo w glowie. Moze to nie wina malych wegli byla ale jakos tak sobie te dolegliwosc skojarzylam z mala ich [...]

to tak jak Ja , tzn ja jestem kibic od święta tj tylko kibicuje na euro i MŚ no i czasem mojemu sąsiadowi GÓRNIKOWI mam do niego 100 metrów, ale teraz wkręciłam się kompletnie, widziałam wszystkie mecze z czego Ukraina -Szwecja na siłce . Wczoraj tak darliśmy ryje %-) że psa wystraszyliśmy:))emocje były aż się boje co będzie w sobotę, mam [...]

[...] ryzyko kontuzji . Chyba, że siła, to wiadomo, że jako pierwsze. Wielu pro robi MC właśnie na końcu przez to, że używa się mniejszego ciężaru i plecy są praktycznie rozhulane . Volferine podglądam z ukrycia . W sumie, to mogę Ci tylko życzyć powodzenia . Jak ładowanie w święta? Masa poszła? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-12-26 16:37:16

Co do ładowania to przez święta jadłem dużo a nawet pazernie a schudłem 0,5kg ale to jest na bank przez bieganie i aero więc za bardzo mnie to nie dziwi. W domu siedzę jeszcze tydzień potem spadam do Wrocławia i wtedy prawdopodobnie zacznę brać jakieś suplementy , ogólnie dalej odwyk . Teraz mnie nosi bo chcę na siłownie i cukierków (Supli) [...]

[...] czy ABSII, bo masa ludzi się wypowiada i po prostu już nie wiem do końca, a chciałbym zrzucić no i wyrzeźbić. I jeszcze mam jeden dylemat, z którym się strasznie męczę... Czy zacząć dietę, czy lepsze odżywianie teraz, czy po prostu poczekać aż miną święta? Chodzi mi tu o to, że przez święta i jedzonko mogę to wszystko zawalić. Co myślicie o tym?

nie dobijajcie mnie kady cwiczy tylko nie ja lisu zdejmnij ta czapke bo mi sie ze sniegiem kojazy a pozatym swieta dawno za nami

Ostatnio dużo ludzi choruje więc niemasz się czym martwić niejesteś sam Nareszcie Święta już się niemogłem doczekać kiedy sobie odpoczne od tej szkoły i tych ***anych problemów z nią związanych teraz można się zająć treningiem i aerobami Pozdro

witka all koniec szkoły, święta i w ogóle .. zaraz bujam do spowiedzi zrobie dziś nogi, bo chętka jest i ściągam ten film ze Słodkiewiczem, słabo idzie 0,2% ale idzie erulf bywa tak, nie ma co sie przejmować, siła wyższa Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-12 16:17:08

Dragon stawiam sie na pogawedke. Wlasnie skonczylem robic biala kielbase domowej roboty, wyszlo jej ok. 5 metrow, bedzie co jesc na swieta

Ja na święta jade do babki więc też pewnie coś tam będzie z wiejskiego pola Pozdro

kompa raczej nie... ale internetu... mam w planie w święta dobić do 95 kg oraz ręka już lepiej !

Ja w swieta ide na 10h do roboty od 10 do 20 caly dzien w ****u

Siema, ja juz dzisiaj po silce, szybko mi jakos poszlo . I mam juz swieta. Pozniej musze cos wrzucic na ruszt, ale niezaduzo bo jest post, pewnie jakas rybka.

zamknijcie ****a te mordy pięknie fajnie ****a świeta są ale nei spamujcie tak w*****. gorzej jak dzieci.