święta

2012.12.25 "Sesja" zdjeciowa na potrzeby konkursu Swieta swietami, ale sesje fotograficzna bylo trzeba zrobic :) no i pobawic sie troche z obrobka :-D Ostatni trening robilem 2 dni przed wykonaniem ponizszych zdjec. Wczoraj trenowalem glownie miesnie zuchwy ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbac112a07e349cca5ec7b0cd5170d8b.jpg [...]

Są ŚWIĘTA , ale nie mogłem się oprzeć przed napisaniem tego komentarza ....... Konrad - moje najszczersze GRATULACJE ! 8-O Osiągnąłeś obecnie poziom wizualny do którego dojście jest moim finalnym marzeniem ............ Pieknie się wyrzeźbiłeś przez te ostatnie lata .... Nie masz przesadnej masy a jednocześnie zachowałeś prawidłowe proporcje - NIC [...]

Świeta czy co ze tyle milych slow dzisiaj w moim temacie :-PP? archibald 68: dziekuje za opinie. Z jednej strony jak sam patrze to faktycznie najlepszy wyglad od czasu jak zaczalem cwiczyc regularnie po okresie zapuszczenia sie ... a z drugiej wszedzie trzeba dopracowac wiele rzeczy ... konkurs dal mi tez dobrego kopa do dzialania no i jeszcze [...]

eee tam znowu te tabelki ki ki ki ,lepiej napisz ile wypiłes w swięta i ile masz zamiar wypic na sylwka -bo ja sobie juz w swoim dzienniku za nieumiejetne picie alko... karnego k****a wstawiłem :)) Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-29 23:35:47

Tabelki jak tabelki :-D lepsze tabelki jak tabletki ;-D W swieta wypilem i owszem przyznam sie - 2 litry coca-coli light a w sylwka mam zamiar wypic 1,5 litra coca-coli z lodem i cytryna ;-D Aktualnie alkohol = szlaban. Albo trening albo picie - nie ma kompromisu bo on nie istnieje pomiedzy alko a treningiem o czym wielokrotnie sie przekonalem na [...]

Spoko. Swieta sa :) We wtorek kopniesz lenia w dvpe :) Nieprawdopodobnie sie opycham ciastem, kielbasa itp. i rowniez dzialam wyskokowo za co zaplace sroga kare na treningu :-D piołeśś ? hi hi

2013.12.07 KOSZYKOWKA Dzisiaj 3 vs. 3 na 1/2 boiska. Tempo gry bylo swietne: 2 x po 30 min. z 3 min. przerwa. Nabiegalem sie, naskakalem, nawet cos rzucilem celnie. Udalo mi sie tez doskoczyc do obreczy. Jeszcze sie nie lapie tak jak kiedys i ledwo musnalem ja koncem palcow ale we wrzesniu brakowalo mi znacznie wiecej do niej. Moze uda mi sie [...]

2014.01.01 BIEGANIE Na wstepie dziekuje za wszystkie zyczenia. Jeszcze raz zycze wszystkim wszystkiego co najlepsze na caly rok 2014 };-) Wczoraj juz planowalem ze w Nowy Rok pojde biegac, inicjujac tym samym sezon biegowy 2014r. Jednak przerwa swiateczno - noworoczna i zwiazane z nia dietetyczne (calkowity brak zdrowej diety) i % wybryki w [...]

Wzruszylem sie teraz };-) Dziekuje i wzajemnie ... Chyba poluzujecie w Swieta z dietka co ;) ? Ja bede sie zajadal pasztetem z krolika wlasnej roboty :) Smacznego :)

To jest moje postanowienie nr 1 na te swieta. Zrobie wszystko aby za rok swieta były wyjątkowe bez tego g***a bo narazie wszyscy zyczą mi dobrych ocen itp. a ja tak naprawde potrzebuje do szczescia tylko jednej rzeczy ... wyciecia tego gowna. Z tym to nic mnie nie cieszy

"Coraz bliżej święta... coraz bliżej święta..."

qrwa swieta sa, nie mozesz chociaz od swieta nie zaczynac? wyp*****laj!!

Święta, święta i po świętach

Ok komputer jest nadal w serwisie wiec nie mam możliwości dodawania rozpisek z treningów i diety. Przez te święta pewnie nic nie robili z nim ale mam nadzieje ze juz niedługo go odzyskam i wrócę do dzienników :-) no wiec dodaje zaległe treningi w formie mega skróconej bo pisany w telefonie (masakra). Sa one takie same jak w poprzednim tygodniu na [...]

****a ja tez sie martwie co bedzie po sylwestrze bo sie szykuje 12 h maraton alkoholowy Impreza bedzie u typa z klasy w domku jednorodzinnym (bedzie z 10-15 osob), zaczyna sie o 18 a konczy o 9-10 rano . Zaopatrzenie juz mam . Na dwie osoby (jedna dziewczyna ) 15 browarow i 2 szampany , mysle ze starczy a jak nie to organizator napewno bedzie [...]

ja po imprezie za...scie zawsze jestem odwodniony przez ten ***any alkohol i prawie caly nastepny dzien zajmuje mi dojscie do siebie a na silce po poludniu idzie mi jak krew z nosa. nienawidze cwiczen po imprezach ale na swieta mam zamiar zrobic sobie tygodniowy odpoczynek od silowni(przez ostanie 4miechy pracowalem sumiennie i zasluzylem sobie na [...]

Masa jdzie samo chcac .Wiem to po sobie wszystko idzie luzem .Niedługo Świeta to wtedy będzie masa

Wszystkim ze strony 110 dałem po sogu Ps. Święta tuż tuż, a tu trza pomóc (patrz podpis) Pozdrówka...robię sobie przerwę... (chyba) po świętach będę. Zapraszam do przeczytania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57590 Narx... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ [...]

[...] dni Ale jak tylko zakupię gainerka (o ile kupię) i przedstawię plan dietki i wydatków mamuśce to kto wie, czy już od maja nie będę jechał na diecie (od maja ponieważ teraz święta idą itp., więc nie opłaca się - moim zdaniem). Okey spadam jeszcze do działu "Targowisko", i spływam lulu. Pozdrawiam, a może kogoś interesują gazetki?. [...]

****a chlopaki ale sie dzisaj na******liłem ale co tem swieta sa a fuksa w***** mialem bo paly na bujanie przejazdaly mestr odemeni a trzymalem w reku polwe bolas ale nie widziel na szczesc, hhe po pewnei juz bym teraz tu nie pisal a co do lasek to mlodsze sa ok, ja tez mam mlodsza o 2 lata i jest ok Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..