no ja w swieta 3 dni pod rzad walilem i jakos zyje...ale dzisiaj nie pije symbolicznie tylko. Kult co to ten esseliv jakas oslonka? jak tak to mozna to bez recepty dostac??
Święta prawda - martwy i przysiad to potęga, a Ci którzy nie wykonują tych wspaniałych ćwiczeń... no cóz trzeba im tylko współczuć, że tracą to świetne uczucie wykonania naprawdę porządnej roboty po ciężkiej seri przysiadów lub ciągów - zastepując to jakąś lichą "izolacja" Zmieniony przez - _Mortis_ w dniu 2007-12-31 17:40:20
Karate powstało ma wyspie Okinawa (archipelag Ryukyu) kilkaset lat temu jako efekt miejscowej adaptacji chińskich sztuk walki (zwanych dzisiaj wu-shu). Rodowód tej oryginalnej sztuki jest jednak o wiele starszy i sięga co najmniej dwóch tysięcy lat. W historii rozwoju sztuki karate wyróżnić można pięć okresów: 1. Okres hinduski - odległe [...]
dawno mnie nie było przez te święta dieta troche kulała, wczoraj troszkę popiłem ale bez zgonu więc nie jest żle. W środę na teningu pleców podniosłem w MC 2x111kg pozdro.
Panie Jacku, sprawa do Pana. Na wstepie chcialbym zaznaczyc, iz swietnie mi sie cwiczy na treningu, ktory mi Pan ulozyl. Ramie poszlo do przodu, udo tez (kolo 1 cm), reszty nie mierzylem (pas na pewno w przod, bo swieta ). Ogolnie jestem zadowolony, mimo, iz nie mam uchwytu 'V' i robie wioslo jednoracz na polsztandze, a takze pierwsze na [...]
Witam, prosze potraktowac moj problem powaznie bo jest to dla mnie najwazniejsza rzecz na swiecie teraz,mam 30 lat i jestem prawiczkiem przez to, otoz mam malego penisa 10 cm obwodu i 11 cm dlugosci w erekcjii?Nie przekonujcie mnie ze wielkosc nie ma znaczenia itp, bo ja wiem swoje i jestem bardzo uparty, poprostu ktos kto sie zna niech sie [...]
Witam, prosze potraktowac moj problem powaznie bo jest to dla mnie najwazniejsza rzecz na swiecie teraz,mam 30 lat i jestem prawiczkiem przez to, otoz mam malego penisa 10 cm obwodu i 11 cm dlugosci w erekcjii?Nie przekonujcie mnie ze wielkosc nie ma znaczenia itp, bo ja wiem swoje i jestem bardzo uparty, poprostu ktos kto sie zna niech sie [...]
turysta wlasnie to mnie martwi bo ciezko pracuje na efekty a tak latwo o spadki. szczyt formy mialem z miesiac temu 97kg. przez pozniejszy czas stracilem pare kg masy i zalalem sie. paradoks na swieta mase tracic ale glownymi daniami byly ciasta a nie pilnowalem bialka ani kalorii. odpuscilem po prostu ale to bylo zalezne od sytuacji w jakiej sie [...]
Ten koles nie wyglada jak by cos bral , nawet odzywki .Co do angli to kraj d****i i nic wiecej o tym ze rodowitych anglikow tu malo nie ma nawet co gadac same czarnuchy i te brudasy z pustyn.Na silkach czwicza w dzinsach , czapkach i bluzach ,tam gdzie ja czwicze nawet latem nie spotkasz czwiczacych w krótkich spodenkach bo przeciez wstyd im skoro [...]
te syfy to chyba głównie od pct bo w zeszłym tygodniu zacząłem, poza tym dieta przez święta też trochę do dupy była. Trzeba się będzie przejść na solarę zwykle mi pomaga
[...] zacząć już redukcje ponieważ przy robieniu masy trochę za dużo tłuszczu załapałem :/ Zaczynamy ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Staż : 1,5 roku Waga : 87 kg ;/ ahh te święta :) Cel : Redukcja Trening : Poniedziałek Klata : Ławka płaska 12 10 8 6 Przenoszenie sztangielki w leżeniu 14 12 12 Biceps: Sztanga uchwyt wąski 14 12 10 Sztangielka w [...]
[...] chodziło mi o siłę klubu, co o poziom ligi, w której klub występuje. Celtic jest europejskim średniakiem, a liga szkocka jest cieniutka. Tam nie ma żadnych poważnych przeciwników. Z mocnymi rywalami Boruc gra od święta w LM, czasami też w reprezentacji. On nie sprawdził się jeszcze w ciężkich warunkach, jakie mają np. bramkarze w Premiership.
witam sprawa wygląda tak: jest sala, lokalizacja Centrum jak widać są też chętni, co mnie cieszy czekamy tylko na powrót Trenera gdyż pojechał na święta do rodziny wraca w połowie stycznia wtedy podamy szczegóły pozdrawiam
[...] ŚWIĘTA RZECZ ŚWIĘTA Pudzian mimo tego że ma swoje lata i dawno przestał chować sie mamie pod spódnice to nie wyobraża sobie świąt poza rodzinnym domem... wszystkie święta bożego narodzenia spędzał z rodzicami.. twierdzi że nikt nie gotuje jak mama... jego ulubione potrawy,w przygotowaniu których jak twierdzi mama nie ma sobie równych to [...]