Dzieki NEMEZIS za porady. Kiedys juz skakalam na skakance, ale szybko mi sie znudzilo. Moze dlatego, ze cwiczylam do granic wytrzymalosci wlasnie. Mam nadzieje, ze mi sie uda z ta dieta, ale teraz swieta i te wszystkie pysznosci...
Miętki jak dlamnie za mietowy,chciałem wanilie ale już niebyło.Narazie piłem z wodą,ale spróboje jeszcze z mlekiem,moze bedzie lepszy Ogolnie polecam dobry zestawik. No ja wlasnie wyjezdzam na swieta 3majata sie.
-za 2 lata będę lekarzem -jak byś przeczytał co jest pod linkiem a nie głupio gadał - to bys zobaczył że jest tam o NEGATYWNYM wpływie esctazy na serce i na zdrowie (a nawet życie) że jest tam o wpływie ciężkiego treningu (mozesz sie dowiedzieć jak sie serce zachowuje) jest tez o lekkim treningu zwiekszającym rezerwe serca , o treningu po zawale [...]
Ja mam gdzieś święta. Byłem u babci z kumplem, zjechała się rodzina i zaczęło się szpiclowanie i podsłuchiwanie. Dziś rano o 6 wyszliśmy z domu pożegnaliśmy babcię i pojechaliśmy do chaty, reszta już się domyśla pewnie co było przyczyną... nie chce świąt z rodziną bo są zawsze do dupy! "A ten to się chyba koksu nabrał" w towarzystwie w [...]
no :) i teraz lepiej hyhy sporo wypakowales w ten 1 dzien :) Wiem wiem :) swieta i duzo bialek z jajek sie je Zartuje :) Teraz widac ze jestes bydle :)
Cieplych pelnych radosnej nadziei Świat Zmartwychwstania Pańskiego, a takze kolorowych spotkań z budzaca sie do zycia przyroda Zdrowia , szczescia ,humoru dobrego , a przy tym wszystkim stolu bogatego . Mokrego dyngusa , smacznego jajka i niech te SWIETA beda jak bajka Na te Wielkanoc zyczyc Ci wypada: ciepla domowego , milosci blizniego , [...]
Ajak Ja też nie przebieram w środkach na Święta..w końcu cierpię na wieczny brak masyPrzynajmniej tak mi sie wydaje Piękne życie..Mój ojczulek ma 55 lat i też nie jest gruby Jednyny zonk że w robocie parowóz moze zwolnić,i mogę nałapać dziwnych rzeczy w okolicach pasa..albo na odwrót zlecieć kilka kilo.Ale co tam:-najwyżej policze kalorie [...]
[...] KTÓRYCH BARDZO PROSZĘ, NIE POMIJAJCIE. Do wtorku zamknęli mi klub z okazji świąt (sic!!), więc do tego czasu chciałbym ten trening przygotować. Chyba że wy obchodzicie te święta, oczywiście ;> duże grupy mięśniowe: klatka, plecy, nogi; 4 ćwiczenia po 4 serie małe grupy mięśniowe: biceps, triceps, przedramię, barki; 2 ćwiczenia po 3 serie + [...]
[...] mam pytanie do znawców, może być np Pani Grasik albo Vlad czy Quart. Jestem po 6 tyg na thermalu pro, efekty takie że spadło około 6-7kg, teraz mam tydzień przerwy bo są święta i nie chodze na siłownie ani nie robie aerobów więc sobie odpuściłem. Z thermą nie szarżowałem- 1 tabs dziennie od początku do końca, czułem się pobudzony więc nie [...]
Cholera mialo byc 15-20 mg Tak nie ma to zwiazku z treningiem i nie słuchaj głupot jezeli ktos ci bedzie tak opowiadał.Chodzi o to zeby utrzymac stałe stezenie we krwii.Bierz tak jak pisałęm i sory za malego bleda Nie chcialbym na swieta komus zrobic kuku