święta

obecnie mam 'ciezki' okres bo zblizaja sie swieta i mam mnostwo pracy wiec przy dodaniu treningu 5 razy w tygodniu prawie mnie nie ma w domu.mysle wiec zeby np.zgrilowac sobie piers z kurczaka czy stek wolowy i takie gotowe do jedzenia podzielic na porcje i zamrozic zeby pozniej latwo moc je odmrozic i zjesc:)zastanawiam sie czy wartosci odzywcze [...]

[...] (chyba przez cały rok) i radzi mu odłożyć efedrynę na później albo sprzedać (paranoja). Stary tu nikogo nie obchodzą rezultaty zgodnie z zasadą "cierpliwość rzecz święta" gdyby tak było to nie byłoby działu "Doping" i "Suplementacja" a pozostałyby jedynie "Odżywianie" i "Trening" - idealne [...]

swieta sprawa zwłasz przed okresem letnim,gdy priorytetem jest rzezba

WILLHELM dzieki bardzo chyba bede musiał ci cos ładnego wysłac na swieta

sido święta prawda ja się obudziłem w wieku 16 lat (zdecydowanie za późno)

ko-uchi-gari, seoi-nage, sasae, o-uchi-gari, cłapa i wszelkiego rodzaju siadane cłapki, juz znacznie mniej tai-otoshi i o-soto-gari, a rzuty typu uchi-mata czy tomoe-nage to juz od wielkiego święta i kiedy przeciwnik niewiele umie :)

Chcialam sie tylko pochwalic, ze udalo mi sie przetrwac wszystkie dni i zrzucic 5kg... Niestety raz lekko mi sie zgrzeszylo (swieta swieta )ale tak bardzo delikatnie, wiec mysle, ze nie bylo az tak zle Kopenhage zakonczylam juz w poniedzialek... a nadal udaje mi sie ograniczac jedzenie... Przyzwyczajenie pozostalo z czego najbardziej sie [...]

Finiu buda stoi tym razem sie nie dam Wy leniuchy jestescie straszne, ja siedze dzis na przemian nad ksiazkami lub stoje przed zmywakiem, dla mnie swieta oznaczaja jedno: "porzadki w domu" w inne dni niestety nie ma na to czasu

Czy na prawde najwazniejsza rzecza sa odzywki? Jak ostatnio dawalem na silowni porady techniczne dwom, kompletnie zielonym gosciom, ktorzy sztanga machali jak oszolomy, to po wszystkim zapytali jakie odzywki bym proponowal. Jeszcze nie wie jak trenowac, ale o odzywkach juz wie. Jezeli bedziesz sie przykladal do treningu, to na swieta spokojnie 50 [...]

[...] przede wszystkim ma odżywkie wieloskładnikowe - co świadczy o tym, że nie jest to tylko konfekcjonowanie - to na pewno korzysta z tych samych surowców, co konkurencja. Które święta są ważniejsze: Wielkanoc, czy Boże Narodzenie? Smieszy mnie tylko lansowanie wszytskich creapurów - od dzisiaj zacznę słodzić herbatę cukrem pudrem - jak myślicie [...]

Wreszcie rzeczowa odpowiedź Olimpa. Duzy Miś, za reklamę na sfd płacę niemałe pieniądze i nie jest ona darmowa. A post dotyczy konkretnie firmy którą w Polsce reprezentuję, więc moja obecność w nim jest całkowicie uzasadniona, zresztą wkroczyłem w temat gdzieś tak od 5 strony gdy do dyskusji wtrącił się Sławek, przedstawiciel Olimpa. Dopóki była [...]

a ja robię tak, wpiepszam co i ile się da w święta, do tego nie przestaję brać kreatyny, a po świętach eksploduje siłą i energią i nawet tłuszczu mi nie przybywa.

wiadomix ale swieta beda... tylko desperat nie skorzysta z ponad tygodniowej rospusty, żarcia, balangi itd wiec cykl w okresie swiat odpada :) Ja chyba tez od jutra zaczne, to bedzie moj 3 cykl wiec 6 tygodni musi byc chociaz

No własnie ja tez tak myślałem ale wtedy ostani tydzien cyklu wypadnie w świeta bożego narodzenia 0-o.

a niewiecie czy ta z mediamarkt za 499zł...czy da sie ją zamówic gdzies w necie? bardzo mi zalezy jak cos to gadajta a moze na swięta bedzie taniej chodziasz juz jest tanio...

[...] ze jest on dla mnie zbyt intesywny bo ćwiczyłem każda partie średnio co 4-5 dni. 2 tyg. temu podczas treningu klatki ładnie mi wszytsko szło jednak za tydz. z powodu święta musiałem przeprowadzić 3 treningi pod żąd i na pierwszym zrobiłem barki i biceps,na drógim triceps i przedrmie a na trzeci prezypadła mi klatka z plecami. I tutaj [...]

1) czy po treningu klaty i bica (trening masowy) można zaraz w następny dzień trenować nogi? Przecież podczas treningu nóg mięsnie "góry" w zasadzie nie biorą udziału. Swięta trochę rozregulowały mi trening, nie mogłem zrobić nóg standardowo w niedzielę i z tąd to pytanie... 2) ile snu potrzebujecie do pełnej lub w miarę dobrej regeneracji? Wiem, [...]

[...] nie akcje ratunkowe antyterrorystyczne w kraju niemozliwe z braku prawa zezwalajacego na takowe dzialania - nie prawda Mizerne swiatowe interesy RP do doskonalenia Gromu - święta prawda i boli brak sprzetu - nie prawda srodkow zaopatrzenia, - ?? nie prawda transportu dzieki ktoremu moglby dzialac na rownej linii z JS NATO. - aeromobilności [...]

święta racja, popieram

[...] jeśsi nie w ten sposób wygrałby w inny. Prawie cały mecz Górnik miął przewagę. Dzisiaj będziemy rozmawiać z naszymi skórokopami na temat ich zaangażowania w ostanich meczach. Wyjazd niezorganizowany. Jedziemy w sumie w 64 osoby (nie jest to zły wynik ze względu na święta i odległość 520 km). Jedni samochodami i nni pociągami jescze inni inaczej.