święta

Byle juz skonczyl sie ten 2018 i zaczął 2019 ale mowie tak co roku... Ale w tym roku bede czul sie najgorzej na święta od lat

tak fajnie zaplanowalem sobie swieta sylwek 11 dni wolnego teraz do mnie doszło jaka tragedie sobie zgotowałem%-) co ja bede 11 dni robic w domu przeciez mnie rozyebie %-) niewiem sam %-) jakies głupie mysli mi chodza po głowie ze moze by isc do pracy ? %-) ale to tez chuowo hehe masakra %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-16 19:53:13

swieta rozumiem w kielcach ? a sylwek w koncu gdzie n?

Święta w kielcach i sylwek hoy wie mieliśmy rezerwiwac zakopane czy cos i hoy tak sie zbieralismy ze teraz to nie wiadomo co robic x

Właśnie, Fighter. Może Ty będziesz wiedział. Gdzie zamówić można pierogi i uszka na święta jeszcze? Bananicook i Gluten Apetit już za późno. Rozważam mocno opcję swojego debiutu :-D

Styczeń już za dwa tygodnie to niedługo a jeszcze święta po drodze. Weź sobie już zaokrąglij do 1800 :) Jak lubisz gotowe diety to można wykupić, nie powinno być źle. Ale to nie dla każdego.

No lekko nie jest, ale czasem trzeba odzielic rzeczy wazne od wazniejszych i skupic sie na tym co przyniesie lepsze rezultaty w dluzszej perspektywie. Silownia poczeka az sie finansowo wyprostuje. Jeszcze swieta teraz, a to wiadomo - ekstra wydatki.

w weekend tez przyładowałam bo i ciasto wpadło i kilka drinków. Teraz za tydzień święta, czekam na bigos,bo w zeszłym roku młody był na cycu, a że kolki miał okropne to bałam się jeść:P

[...] praktycznie 100% pokryte; węgle prawie też, najgorzej wciąż z tłuszczami. Przemycam teraz pełnotłusty nabiał, więc jest już nieco lepiej. No i nie myślę już "a bo za chwilę święta"... Ja już się swoje na święta oszczędziłam, przez ostatni rok. Dzisiaj pierwszy raz od dawna drugi trening z rzędu (wczorajszy był za sobotę). Ciekawa jestem, jak [...]

No juz teraz odpoczynek w święta i coraz bardziej bedzie motywowało Cie to, że widać realne efekty :D

Wiadomo, to dopiero półmetek. W święta 2-3 dni przerwy, więc w sumie jak co tydzień. :-) i od stycznia na jeszcze wyższych obrotach ostatnie 1-2 miesiące.

[...] miski - wywalam na jakiś czas oliwę z potreningowego i kolacji oraz carbo w trakcie treningu, co zmniejszy mój dzienny bilans o 300kcal. A wszystko po to, gdyż zbliżają się święta i w Wigilię nie zamierzam liczyć kalorii, ani pilnować miski. Wiadomo, wszystko z głową, ale chcę teraz już zadbać o to, by wszystko mniej więcej wyrównać :-P Nie [...]

[...] na czw i piątek potem sobota, niedziela i poniedziałek prawdopodobnie treningowe + basen ed dieta wygląda dziś dość średnio ale wyjadam resztki przed powrotem do domu na święta na śniadanie wleciało danio a'la TomQ czyli WPC 40g + serek wiejski 200g + trochę mleka 100ml + nerkowce i migdały po 10g na obiad zrobiłem leczo Kura 250g + cukinia + [...]

Dokladnie panowie maja swieta racje

[...] końcówka poprzedniego planu WL 91,5kg 3x5 szło naprawdę dobrze, teraz z delikatnym oporem. Muszę wrócić do systematyczności, ale nie jest to takie proste, jeszcze święta nie długo, więc pewnie w niedziele wypadnie trening. Nie ma co roztrząsać, trzeba iść do przodu, może gorszy dzień :-) Standard: [...]

dzieki, i wzajemnie dla wszystkich wszystkiego naj w swieta/sylwestra i calym 2019 :-)

Dobrze, że te święta niedługo, bo człowiek wypompowany. Mi się podoba ten zwiastun https://www.youtube.com/watch?v=bopDOo0Wce4 A jeśli chodzi o intro z gier to podobało mi się to: https://www.youtube.com/watch?v=EOnjJOhOlJI&t=165s Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/17/2018 10:08:32 PM

Może faktycznie spróbuję najpierw dołożyć kalorii (już jakiś czas jestem na obecnym rozkładzie), zresztą zaraz święta więc też sobie pojem :-D Więc skutki podniesienia kcal zobaczę dopiero w nowym roku :-> Wczoraj było dosyć sporo ludzi stąd oblegane ławeczki (szkoda, że ich tak mało u nas jest :-() i brama z wyciągiem, zastanawiałam się skąd tyle [...]

Święta to z pewnością nie czas na trzymanie rygorystycznej diety i dokładne liczenie kalorii. Z drugiej jednak strony warto zdawać sobie sprawę z tego, ile kalorii mają poszczególne potrawy. Okazuje się bowiem, że wiele z tradycyjnych, polskich potraw Bożonarodzeniowych zalicza się do dań zdrowych i niskokalorycznych. Co do picia? W czasie [...]

myslalem co w swieta 11 dni wolnego ze umre z nudów %-) ale jednak pedole wole w domu sie nudzic hehe niz jakies ciulstwa na kopalni robic xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-18 10:55:56