święta

to kupcie mi na święta... skad ja mam to brać ?! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

dzięki chłopaki :) spróbuję pojeść wg waszych wskazówek, ale święta idą cholerka ...:) ale dam rade.. co do tych pośladków, to pewnie, że pokażę jak tylko coś wyjdzie z waszych rad :) inaczej z umowy nici... :)) Pozdrawiam i do następnego razu papa

Ok. Koniec obijania światecznego, czas wrocic do gry :) sporo sie dzialo w swieta, ale nie koniecznie porzadane efekty wystapily zatem czas na redukcje :) oto moj plan treningowy : piatek : klata + triceps klata: 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie hantli na skosie 15/12/10/8 3. rozpiętki na płaskiej 4x10-12 triceps: 1. [...]

a powiedz gdybym miał prope farmaka czy dobrze by było gdzies ja tam wcisnac ??? w koncu swieta mozna raz do roku zrobic cos pozytecznego ze soba:P

w TE śWIĘTa życzę sukcesów w każdym posunięciu http://www.youtube.com/watch?v=DdukmRDX1DI

ja teraz smigam 12min do robot,powrot na chate i potem silka,wychodzi mi ok50min dziennie, wczesniej do roboty:20min na dworzec+autobus 30min+do roboty 15min(mialem z gorki) z roboty:20min+autobus 30min+z dworca 45min. mieszkam kolo marsylii ,tutaj z rowerem to interwal.a w swieta jak nie kursowaly autobusy to powrot na chate 3godz,schudlem w [...]

spox, wybacze ci bo sa swieta ;)

Tak, ja tez polecam raczej trymer. Trmerem można przyciąć brodę, włosy (i to nie tylko na głowie). EDIT: Sam używam od święta (jak potrzebuję gładkiej mordy :) tej golarki: http://www.okazje.info.pl/okazja/sprzet-agd/panasonic-es-rt81-s503.html#opinie a do tego mam trymer, którym na codzień utrzymuję zarost 1-3 mm. Zmieniony przez - cyjann w [...]

nie uogólniaj ,wiadomo ze na sucho mozna pociągnąc do pewnej bariery i dalej sie nie da ,wtedy siegasz po suplementy i hardcore'owe metody treningu (ale od swieta i potem normalna jazda przez kilka planów) ryzykanci idą dalej i testuja swój organizm na dopalaczach (jedni bez widocznych konsekwencji inni marnie konczą) ,ale zasada jest jedna póki [...]

Ja raczej nie mam takich rekordów ale najwiecej jem w święta.Co do kurczaków to najlepsze są w Głóchowie na giełldzie(20 km od Łodzi),zawsze zamawiam w piątki jednego na wynos i dalej mi mało, takie są pyszne.Pomarańczowiutka skóreczka i do tego przyprawy(eh szkoda że dziś nie jadę na giełde).Pozdrowionka

Trening nr.16 pociąganie nachwytem x5 pompki x10 przysiady x15 6 obwodów z 1,5min. przerwy. Komentarz: Nie ma opieprzania, święta są, a trening trzeba zrobić! Dzisiaj się sporo zmęczyłem :) Zacząłem myśleć o tym, że jak dojdę do 10 obwodów to zamienię trening na normalne serie, 3x tygodniowo. Musze w końcu trenować brzuch, a i inne partie też by [...]

Na święta to ludzie się dobrzy robią :-)

[...] mam najprawdopodobniej bardzo wysoki poziom insuliny we krwi, która "nie działa" z powodu odporności na insulinę. Mając tony insuliny we krwi prawie nie da się odchudzić. W święta 4 dni jadłem więcej, troszkę ciasta, winko etc. Od razu złapałem 2 kilo, praktycznie natychmiast. Natomiast zbicie czegokolwiek idzie bardzo ciężko. Jak brałem drugi [...]

Dzięki om. Muszę coś zrobić z moją masą <lub raczej jej brakiem>. W nowym roku postanowiłem sobie podbić ją do 85 kg <teraz jest 70 bo święta mi służyły >. Będzie ciężko ale postaram się i wrzucę fotki za pół roku dla porównania <jeśli przytyję oczywiście>. Pozdrawiam i dzięki wszystkim za opinie.

[...] różne przedmioty oraz usługi, pragnę podziękować zarówno sponsorom, którzy do nas dołączyli jak i również wszystkim osobom, które przyłączyły się do licytowania. Dzięki Wam święta wielu dzieci będą na pewno miło wspominane i z uśmiechem na twarzy spędzą ten wyjątkowy czas dla każdego dziecka! Pragnę podziękować wszystkim zawodnikom oraz [...]

czyżbyś robił tylko zestaw "dyskotekowy" łapy + klata hehe popracuj nad tymi plecami bo psuja efekt, cyce konkretne i łapy tez niczego sobie jak na taka wagę aha zluo ma świętą rację, podstawowy sprzęt wystarcza żeby zrobić masywne plecy

te daweczki 5-6 g week dla kulturystow i ciezarowcow swieta prawda i kluczowe zdanie " AND THE MORE YOU TAKE THE BIGGER YOU CAN GET "

właśnie skończyłam oglądać 'sierociniec', moim skromnym zdaniem słaby..bardzo;/ pare lat temu obejrzałam wspomniany już 'Requiem dla snu" i utkwił mi w pamieci do dziś(jedyny taki film jak do tej pory) także polecam. no a tak .. w te swieta obejrzłam : 'swiadek koronny'-badziewie straszne 'kac vegas'-moze byc,ale sa znacznie lepsze komedie;) [...]

"krwawe walentynki" - typek wraca do rodzinnego domu po iluś tam latach akurat w walentynki, a w tymże miescie walentynki to rocznica dawnej masakry, ktora jak sie okazuje powraca - niby fabuła prosta ale film fajny i nawet koncówka mnie zdziwila "krwawe świeta" - mały billy mial hvjowe dziecinstwo i nie lubił swiąt i teraz [...]

Z tego co czytałem to jajka jak najbardziej, były nawet jakieś badania na ten temat. No ale żywieniowcem nie jestem jajka w kilku słowach