święta

Ja tam mam gdzieś te rankingi. Mimo wszystko nie zgadzam się z kilkoma miejscami w waszym rankingu ale przecież wiadomo, że każdy ma swój osobisty ranking i jeden nikomu nigdy nie podpasuje, dlatego trzeba te rankingi czytać z przymrużeniem oka, a nie jak dzieci sherdoga - ranking to dla nich święta świętość...

SKWARA to Uriel mi osobiście powiedzial zeby za***.ac wino na wycinke do tego(zreszta nie tylko on,bo jeszcze wielu kumpli) zreszta co do diety to faktycznie nie zaspecjalna,ale po swietach-praktycznie sie poprawilem z nią,a nie pisalem o tym,zreszta przez swieta kto przestrzega diety? nie jedliscie karpia,bigosu,ciast itd itp???? tak pozatym to [...]

[...] przy nadwyżce na masę, to już było za wiele na jej możliwości i zaczęła być niewydolna, co objawiło się bólem. Ludzie ze zdrową wątrobą też przy różnych okazjach typu święta, nadmiar tłustego i ciężkostrawnego jedzenia, alkohol - odczuwają dolegliwości wątrobowe, uczucie ciężkości, jakieś kłucie itp. To są objawy chwilowego przeciążenia [...]

Pozdrawiam mowisz daj linka do takiego posta !!! Bo jestem ciekawy gdzie to napisalem. Wchodze tam gdzie chce, ale jak pisze to do rzeczy a nie jak ty od swieta i bzdury. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Trzymam michę jak należy,wczoraj przechodząc obok McDonlad's stoczyłem wewnętrzną walkę.Wygrałem ją,zamiast hamburgera był twaróg,polędwica i chleb żytni:) Obwód spadł o około 1cm,przez prawie 3 tygodnie. Wkrótce będą zdjęcia,obiecuję.Grudzień,włączając świeta,to mega koszmarny czas. Trzymam kalorie w okolicach 2700,ale przyznam,że tak strasznie [...]

[...] piwnicach, nie mając o tym zbytniego pojęcia, zwroty takie jak zdrowe tłuszcze dla nich nie istniały, pakowali w siebie ryż, makaron, jajka i mięcho jakie wpadło w łapy, od święta trafiła się jakaś kreatyna... wielu z nich jest pewnie większych niż ja kiedykolwiek zdołam być Więc prosze cię nie mów że na ryżu i jajkach masy nie da się zrobić, [...]

Zamówiłem sobie na święta tą ławeczkę, muszę przyznać wszystko było takie jakie miało być. Ćwiczyłem już na niej bardzo komfortowa ławeczka :) Jednak mam takie jedno małe "ale" do firmy kelton, mianowicie jak wysyłacie produkty kurierem to lepiej zabezpieczajcie towar bo do mnie przyszedł strasznie podziurawiony karton i jak go wnosiłem [...]

[...] że pokesz czy popijesz, najwyżej odchorujesz to, po sylwestrze wrócisz do normalnych nawyków Domyślam się, że jest to dla Was śmieszne albo i głupie, ale tak jak teraz były święta to nawet nie zawracałem sobie głowy, bo się nie obżerałem i były to raptem 2 dni. Trochę cukru podjadłem i jakiś rzeczy co na codzień nie jem i to tyle. W 2 dni [...]

Dzieki za szybka odpowiedz czyli tak: 1 posiłek 50g Fitnes na owsiane + zdrowy tłuszcz czy wystarczy ten z platkow? (jak nie to co tu dodac?) 2 posilek masła nie jem od roku wogule tylko chcialem zeby sie zagadzaly wartosci:)czyli bez masla i oliwy Chodziło Ci o Szynke z piersi kurczaka? czy jeszcze cos innego? 3 posilek tu to palnolem z ta [...]

[...] cieszyć się tym co jest w danym momencie. Czasami trzeba wyluzować, nawet jeśli żyjesz fitnessem. Jak zostało wcześniej napisane, staraj się być w ruchu, zachować aktywność fizyczną nawet w domowych warunkach jesteś w stanie intensywnie przetrenować ciało. Tylko nie odpuszczaj sobie na dwa tygodnie, bo święta trwają trzy dni, a sylwester dzień.

Po co Ty chcesz ten mostek robić teraz? Lecisz 3 miesiące dopiero, bo święta idą to mostek? Mostki robi się jak organizm jest zmęczony, jak był jakiś grubszy fragmencie cyklu, to wtedy się luzuje, a Ty bijesz test w dawce średniej (wystarczającej), to robić mostek dla samej zasady i pomysłu to bez sensu, bo co zmostkujesz się z 500 testa na [...]

wiadomo że takie potężne i regularne picie musi zterać człowieka , ja takie picie to mam kilka razy w roku , jakieś nowe roki , święta , imieniny i jak się nawinie jakiś ktoś z dawnych lat , wtedy może jeden dzień czy dwa nawet jestem w słabszej dyspozycji a potem wszystko wraca do normy , natomiast takie imprezowanie co tydzień czy dwa pewnie by [...]

Youtubecn ma świętą rację. Po co chcesz redukować skoro zrobiłeś przed chwilą kilka kg wagi? No i skoro trenujesz siatkę nie baw się tak w redukcje bo nie musisz być aż tak lekki i fruwać jak koszykarz. Weź obczaj dziennik tego typa: http://www.sfd.pl/Junior_%2F_DZIENNIK_%2F_jazda_na_westside_si%C5%82a_i_wyskok_-t419844.html On łączył elegancko [...]

Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]

Pany szybkie pytanie szybka odpowiedź z waszej strony. Jak wiadomo idą święta rózne pysznośći wypieki itp, czy stanie się duża krzywda jeżeli przez te dwa dni dieta zejdzie na drugi plan i bd mógł zjeść sobie normalnie ciastko itp. Jaki jest wasz stosunek do tego i co byście powiedzieli na ten temat?

TDCI masz swieta racje!! super size menu to za***isty film pokazujacy co to zarcie robi z czlowiekiem,zreszta to widac po spoleczenstwie amerykanskim ktore dazy do kalectwa przez swa przerazajaca otylosc,jaka kasa tam idzie na programy z walka z roznymi chorobami wystepujacymi przy otylosci,a najlepszy jest dodatek do filmu jak koles do slojow [...]

te... święta się zbliżają .. zamiast kupić metkę kup rodzince prezent... sorki za offtopa.... 17 lat ?? może być ale jak już byś cwiczył conajmniej ten rok.. ale i w tym twoje zdrowie... każdy robi co chce są ludzie i parapety, krzesła i taborety, gumowe klamki, i pokoje bez ścian .. taka krzepiąca myśl

boże ty chyba dalej nie kumasz....na wikipedi są nazwy po japońsku a ja wiedzialam kiedy mam egzamin ale nie wiedzialam ze bede miala przerwe swiateczna i myslalam ze bede miec karate w swieta bo mam je we wtorek i w czwartek..ale ja tu prosze kogos kto mi udzieli odpowiedzi, wiec jak nie znasz tłumaczenie tych ciosów to szkoda twojego czasu

mysle ze swieta trojca z zaglebia..iwanski lobodzinski (moj ziom z bydgoszczy) chalbinski chlopaki sie wyrozniaja na tle kopaczy z polskiej ligi

A w styczniu Lodzianin1 cos przewidujesz ze bedzie? W grudniu bedzie ciezko bo na swieta do Pl:-)