co prawda to prawda . to chyba najprzyjemniejszy okres budowania wyskoku. jak sie czlowiek narobi na silowni przez pare miesiecy, a potem ma kompensacje tego calego wyniku. wtedy wiadomo po co trenowac. u mnie z reguly wychodzi ze sa wtedy wakacje i potem wracam na silownie w pazdzierniku z mala sila i spadkami mega i je odrabiam strasznie dlugo. [...]
hej wszystkim. chcialam wam bardzo podziekowac za zyczenia z okazji dnia kobiet. buziaki dla was za to wszytskiego najlepszego dla wilka z okazji jego swieta... poza tym wszystkiego najlepszego z okazji dnia mezczyzny dla moich wszystkich ulubiencow ze spampost c/s. spelnienia wszystkich marzen. przepraszam, ze to wszystko z opoznieniem, ale forum [...]
Yupie ciesze sie ze podobaja sie moje skromne zyczenia, sa szczere. A pan Cobra poniekad ma racje , kobiety nalezy szanowac na codzien a nie od swieta "bo tak wypada". Tez draznia mnie tacy faceci.
Wszystkiego Naj Kochanie z okazji Twojego Święta:*Z NIĄ/siłka:D ustawiłem sobie teraz taki opis bo ide na siłke i panna do mnie dzwoni z awanturą że siłownia ważniejsza od niej przejdzie jej elo ziomy
Witam. Trenuje na silowni juz okolo 16 miesiecy z przerwami na wakacje czy swieta. Do tego mam specjalistyczne treningi w swojej dziedzinie sportu treningi 5- 7 razy w tygodniu. Na forum tutaj doradzono mi zebym ograniczyl silownie do 2-3 razy na tydzien(wczesnie byly to 4 razy), bo zbyt mocno bede sie obciazal i nie bede robil postepow. Czy ktos [...]
Święta racja Arni ma całkowitą rację!! Psychika jest bardzo ważnym czynnikiem w codziennym życiu jak i w sporcie . Mając predyspozycje ale nie mając tej motywacji , determinacji i uporu osiągniemy dużo mniej niż gdybyśmy posiadali te cechy . To potwierdza Ten właśnie oto fakt że psychika miała , ma i będzie miała swoje miejsce w sporcie jakim jest [...]
..co to wogole ma byc, masuj,diete stosuj przez caly czas a nie od swieta, jesli zastosujesz sie do powyzszych rad,i nie bedziesz sie lenil na trningu to za 2 lata bedzie OK pzdr
Jakiś czas ćwiczę, czyli masz na myśli, że stosuje duże obciążenia? Jeżeli chodzi Ci o czas, to ćwiczę od października, ale były przerwy (ferie, święta, etc.) Kreatyna powoduje jakieś skutki uboczne? Dodam jeszcze, że mam 15 lat o ile w ogóle to ma jakieś znaczenie. Pozdrawiam
Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. ANNA SZULC O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej [...]
Gangsta, czyli uważasz że Tim Sylvia też na swój pas w całości zasługuje? A co do cepów, to Wand wali nimi na lewo i prawo tak jak Chuck, tylko on do tego potrafi jeszcze przerazić swojego przeciwnika, używa kolan i stopmów. Chuck z tego co widzialem tylko macha łapami, czasem coś kopnie od święta. Tak czy inaczej, dostanie w dupe.
Ja nie piję bo nie mam ochoty. Jak są 18-stki też nie pije, imieniny, święta itp. tez nie pije. Ostatnio piłem na Sylwestra i następnie najwcześniej mam zamiar pić na wakacjach albo na swoich urodzinach. A to że raz się naje... to nie oznacza że spadnie ci 2 kg Przeciez jesteśmy tylko ludźmi, nie zawodowcami więc bez przesady.