śniadanie

[...] - nie miałem dostępu do neta. Od czasu gdy wstawiłem fotki nic nie ćwiczyłem, micha wogóle nie trzymana, a zdarzyły mi się z 2-3 dni gdy przez cały dzień zjadłem tylko śniadanie. Więc zapewne trochę przez to zaniedbanie kg spadło. Od poniedziałku już staram się trzymać 10 wskazówek żywieniowych, na dniach opracuje sobie nową konkretną [...]

[...] %-) 2xowsianka, 7 jajec, 200g ananasa :-P Po treningu kolacyjka :-P A najadłaś się przynajmniej ? Bo ja niestety nie !}:-( Od kilku dni nieposkromiona głodzilla. Zjadłam na śniadanie makaron z sosem smiatanowo-koperkowym i łososiem, do tego gar warzyw na parze. Na obiad indyk w sosie serowym, ziemniory i też góra warzyw- ledwo to w termos 0,75 [...]

Jesoo, slodycze tez bym pozarla... Sniadanie dlaczego mnie opusciles?!

Siemano!! Dzis sluchajcie zjadlam pierwszy raz od dawien dawna smaczne sniadanie:D gararetke z owocow oblesnych samorobiona i gleje z platkow gryczanych,karobu i mleka sojowego jako spod ciasta z gararetka:D no niezle tot bylo! Zelatyne potraktowalam jako zrodlo bialka :D

W dni bez mięsa możesz spokojnie jeść dużo żółtek(najlepsza rzecz na diecie tłuszczowej), serów, śmietan (36%). Dobry sposób na śniadanie to np budyń - ok 200ml śmietany 36%, do tego kilka żółtek 6-7, ja dla smaku dodawałem ziaren wanilii lub gorzkiej czekolady. Gotowałem na lekkim ogniu aż się troche zetną. jak za dużo wychodziło to dzieliłem [...]

Hubert co jesz na drugie sniadanie ?

BOŻE wyciągam sniadanie z torby a tu skarpetka z wczorajszego treningu jestem taka nieporządn

dobra, to zaczne od Ciebie:D wiesz, teorie znam co jesc, a czego nie (zreszta jako dziecko bylam 8 lat na bezglutenie:/) ale np. nie wiem co jesc na sniadania... znaczy jakie wegle... zawsze jem jajecznice na sniadanie z chlebem domowym, a tu klops, musze to zmienic...

Kasia masz złe podejście. Widzisz ja mam okres, jestem na przeciwbólowych od rana, czeka mnie pierwszy dzień siłowych, a jakoś nie mogę się doczekać aż zjem do końca śniadanie, odczekam i rzucę się na hantle i piłkę. :DD

Nie ma to jak schabowego na śniadanie wciągnąć..... :-D

ten amarantus też mnie nurtuje ponoć taki pyjszny, nie wiem co sobie jutro na śniadanie zrobić, pewnie skończy się na owsiance

ten amarantus też mnie nurtuje ponoć taki pyjszny, nie wiem co sobie jutro na śniadanie zrobić, pewnie skończy się na owsiance nie jadlam nigdy ,tutaj napewno nie ma ..sprobuje jak do Polski polece

muszę większe zacząć robić bo moje śniadania też się przestają mieścić haha koniecznie, bo póki co tylko w ofercie deserowe? Największe teraz mają 21 cm - małe śniadanie się zmieści. Na jesień będą duże obiadowe

Bułka grahamka 100g + 2 jajka + Płatki Owsiane z mlekiem <--- to nie jest sniadanie

Cześć. Ciekawy sposób z tym oczyszczaniem wątroby rano. A jakie powinny być proporcje woda/sok z cytryny i po jakim czasie od wypicia tego można zjeść śniadanie? Pozdrawiam

klasyczny banał wszędzie powtarzany i od yoginów przejęty , wstajesz wypijasz i idziesz robić poranne ablucje, po 20-30min możesz jeść śniadanie

[...] rano / przedtreningiem/na noc Norvaline przed treningiem Kreatyna 5 gram po treningu Green superfood do śniadania miarka Probiotyki 1 kaps na noc Whey 40 gram rano (czasem śniadanie jako białko to whey) i 40 gram po treningu http://images70.fotosik.pl/498/c4b8b577f5959376med.jpg Szamka: Przez 2 tygodnie postaram się lecieć na minimalnej ilości [...]

ja jadłem zapiekanki osobiscie na sniadanie z rutinacea, omega i minerałami, ale co kto lubi:-D

mleko coś ty pił na śniadanie :-D

i na sniadanie obowiazkowo kanapka z pasztetową%-)