śniadania

okey fajnie :) a chcialbym sie jeszcze dowiedziec cos o diecie. W moim wypadku nie jest ona scisne ustabilizowana, do tej pory jadlem co mi mama zrobila i co bylo na obiad. Na szczescie jestem w dobrej sytuacji bo moja mama jest technologiem zywienia i moze mi uzolyc jakas diete, ale wczesniej musze jej powiedziec w co taka dieta musi byc pogata. [...]

witam wlasnie odebrałem noopept zamowiony na ebay, made in usa.tak to wyglada moze mi ktos poradzic jak to dzielic? dawka z opakowania to 10-30 mg... z grama to powiedzmy z 50 dawek. to jak na palec mam to nabierac? czy lepiej rozmieszac z woda tak jak DMAA i upijac pol szklaneczki do sniadania:)? to jest tak drobno zmielone ze nawet tego nie [...]

Panowie, walę od 5 dni noopept 20mg rano do śniadania z mocną kawą (bez mleka), ale bez rewelacji. Studiuje, namnożyło mi się dużo spraw, wiele czasu spędzam przy książkach dlatego skusiłem się na ten specyfik. Oczekiwałem pobudzenia/skupienia/efektów o których pisał Aras84, ale tylko pierwszego dnia odczułem trochę szerszą percepcję, odświeżony [...]

Ja walę już drugi tydzień i faktycznie, sukcesywnie coraz większe działanie środka - chociaż na początku się nie zapowiadało. Dobry humor, chęci do wysiłku intelektualnego, lepsze skupienie. Próbowałem z sokiem, ale nie zauważyłem większej różnicy niż z kawą do śniadania.

[...] choliny. Dzisiaj mija tydzień i czuje znaczną poprawę pamięci np. zapamiętałem wszystkie rzeczy które mam w lodówce i w którym miejscu leżą,a nawet się nad tym nie zastanawiałem, taki dodatek przy robieniu śniadania xD. Chyba powoli zaczyna się rozkręcać, bo koncentracja też się poprawiła. Zmieniony przez - kakusiek w dniu 2013-03-29 14:43:18

Wlasnie przeszła kureska burza ... kolano już nie boli, lewa stopa coraz mniej. Dzisiaj trening biegowy musi być zrobiony. Wczoraj trening siłowy udany, 40 minut, ciężary w górę... Dieta trzymana, fota śniadania z dzisiaj, co by ubarwic ten dziennik %) /SFD/Images/2016/7/14/c30cc4d935cb4e9682722df313971af4.jpg

Wbijaj, ale nie polecam wieczoru... Wiekszosc nocy miałem nie przespaną ... organizm tak się nakręcił, że nie chciał iść spać... Dzisiaj z rana ból głowy... Dla równowagi wrzucamy foto dobrego śniadania :) /SFD/2016/8/17/77c2dfc36d524a17acc8cb020e800e24.jpg

16/01 DNT - fitnesy Nietreningowo i dobrze, obolala bylam w nogach, ale paradoksalnie prowadzenie zajec ze sztang pomoglo troche. Przywodziciele od siadow byly tak pobite i nijak ich rozcignac nie moglam:-P Jadlo Zgubilam notke co, ale grzecznie tylko malo. Wrzucilam w kalkulator i zapisalam na boku i wyszlo 110b/120w/90t i jakies 1750 kcal, no [...]

[...] dziś zacząłem brać kreatynę i mam pytanie jak biorę rano to mogę posiłek zjeść np po dwóch godzinach no bo jak się budzę o szóstej rano np. to nie chce misie od razu jeść śniadania,pytam się bo jak czytałem tego posta to piszą że po 30 min.posiłek. a i ile sypiecie łyżeczek od herbaty glukozy do szklanki wody do 5g.kreatyny Zmieniony przez - [...]

co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN

Łodzianin, czuje się zobligowany ;) Uwielbiam śniadania bialkowo tłuszczowe :)! /SFD/2016/9/29/cc422f787d904504946070391157ba19.jpg

Nd, 19/02 DT Trening 1. MC 85% 1RM 5*3-5 83*5*5*5*5*4 Ciezko z tym...tak z grubej rury odrazu walic. Jakos nie moglam sie ustawic do martwego. Niby dobrze, ze ale jakos mniej idealnie. 2. Przysiad tylni 50% 1RM 4*15 40*15*15*15*15 Normalnie smiesznie z takim ciezarem, lekko. 3. Kompleks zakrok+ rdl na jednej nodze z hantla 10kg 3*12 Iiii jak [...]

Kurde Matii to narobiłes teraz ochoty na Majorce w Alcudii. Bo cenowo troche drożej wyjdzie niz Grecja...a i tak biorę ALL. Ale skoro mówisz ze ceny na miescie dobre i zarcie dobre to podstawa;-) Znajoma ma mi szukac cos miedzy 8-13 wrzesnia, bo 3 chce jechac jeszcze do Bytomia na ten event co adam Suker ogarnia, potem tydzien vlcd i mozna [...]

U mnie forma po dwóch dniach wpyerdalania chyba jeszcze lepsza niż w sobotę, ale jak tak dalej będę leciał to się to źle skończy %-) Miałem do 16-18 lecieć na batonach/wpc a potem przez kilka h ogień, ale śniadania w hotelu mamy w cenie, szwedzki stol, zayebista szama i ciężko bylo odmówić, ale od dzisiaj juz sie postaram ogarnąć %-)

Teraz kazda 17 mnie zatyka po 7-10 dniach Leca priobiotyki itp inaczej kuleje trawienie.lecz ok 3 lat wstecz dostalem winko w syropie i bralem jednorazowo do sniadania 50 mg i przetrwalem 7 czy 8 tyg Poziom amatorski to test i deka i jak jest kaska to hgh Pod scene treny/winka srodki ktore nas tyraja. Takie luzne przemyslenia bo ostatnio sam na [...]

a dziś tak sobie odjęłam żółtka 2 ze śniadania bo ciut za duże śniadania ostatnio robiłam to pomyślałam przyda się do obiadu, wymiąchałam z olejem koko (rafinowanym) i przyprawami, rozbełtałam w tym przecier pomidorowy i na podsmażoną częściowo wątróbkę wpakowałam to i dodałam cukinię aby się w tym udusiła :).

[...] mozzarella jw tylko więcej majonezu imbirowo kokosowego :) trening o 19 po treningu banan, czekolada gorzka i mleko modyfikowane naturalne wpc obiad: czyli druga połowa II śniadania kolacja: dorsz duszono smażony na maśle z cukinią, przecierem pomidorowym i białkiem jaja kurzego (żółtko poszło do majonezu :D) litr staropolanki 2000 dla [...]

black.et Ja biorę rano podczas drugiego śniadania, popijam kawą z mlekiem. _GOFER i anka79 Laski nie przeginajcie. roa/izo/akne to nie witaminka c, to jest lek silnie teratogenny co oznacza, że prawdopodobieństwo urodzenia dziecka bez wrodzonych, ciężkich wad płodu jest równe zeru. Co wy ulotki nie czytałyście???? To nie są żarty, ile razy idę do [...]

Do mieszko-18 Hej. Ja biore Aknenormin dawka 40mg na dobe. Zarzywam podczas sniadania jedna kapsułke a drugą podczas kolacji.

WEŻ W DWÓCH dAWKACH. RANO PODCZAS ŚNIADANIA I WIECZOREM PODCZAS KOlACJI.