śmietana

Ewcia z rana jak śmietana %-) Miłego dnia dziewczyny !

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 1 Dzień 5 Core i plyo 3 obwody core /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9171b9f64d1d4888b8515ff1da92d9cd.PNG Plyo 20x przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską czas 35min 50sek [...]

Witam, szybki opis : 15lat,55kg, okolo 175cm pomiedzy ektomorfikiem,a mezomorfikiem. Pytanie: od tygodnia jestem na diecie i pomyslalem zeby 2 razy w tygodniu na kolacje jesc brazowy ryz z bananem i smietana 18%, czy takie danie bedzie dobre? Powiem jeszcze ze mam bardzo szybka przemiane materii.

1. Wiem, że to nie orzechy tylko fasola, ale nie za ma za dużo info o szkodliwości, większość portali (wiadomo, rzetelność w stylu Men's Health) promuje te "orzechy". Czyli tak jak myślałem, zły stosunek o3-o6. 4. Z ciał stałych w sensie orzechy, wiórki kokosowe, sery, śmietana, jaja itp, a nie z olei.

Rób, jak uważasz. 4. Z ciał stałych w sensie orzechy, wiórki kokosowe, sery, śmietana, jaja itp, a nie z olei. Orzechy, wiórki, jaja, tłuste mięso, ryby, sery - jak najbardziej. Warto jednak zwrócić uwagę na proporcję danych kwasów tłuszczowych w jadłospisie.

smietana osm sanok 18% jest ok ??? I moge mieszac ser twarogowy z nią ???

Czy na low carbie można jeść zupy ? Mam tu na myśli takie jak ogórkowa (dolewana śmietana 18%), jarzynowa ?

historia z rana jak śmietana :D ! czas do roboty, wkońu był wczoraj trening i wracamy na obroty !

ładnie się to prezentuje, widzę, że żółtek nie ścinasz do końca, lepsze to niż ścięte na 100%? Nigdy tak nie robiłem, a może jest smaczniejsze :-) Mizeria ze śmietaną czy jakiś jogurt naturalny ? :-))

smietana 12% zoltka takie płynne są mega zayebiste !!!!

makaron ze smietaną i truskawkami kot

dziwnym trafem %-).. Teścik przybity. Teścik z rana jak śmietana, teraz trzeba zjesc i do pracy sie szykowac;/

siema 35 iu insy z rana jak śmietana %-)

200 clena ap z rana jak smietana na czczo wchodzilo na redu dorego troche yohy czasami efki i byl ogien z dupy a no i coffi :P

treninh z rana jak śmietana

na deser tylko śmietana z cukrem bo rodzina biedna była a to takie qrewsko dobre było

Siemandero! Trzy gotowane jaja z rana jak śmietana /-) Co tam słychać w wielkim świecie? W CK pogoda dopisuje, słonko ładnie daje czadu.

siema z rana jak smietana %-)

to przerobka ktora chciales POSIŁEK1: (9.00-10.00) Jajka całe 2 szt. 100,00 (G) 12,50 (G) 10,70 (G) 1,00 (G) 151 Ser Żółty 50,00 (G) 15,00 (G) 15,00 (G) - (G) 191 Pomidor 50,00 (G) 0,50 (G) 0,1 (G) 2 (G) 8 Cebula 15,00 (G) 0,7 (G) 0,4 (G) 2,5 (G) 15 Herbata z Cytryną - (G) - (G) - (G) - (G) POSIŁEK2: (12.00-13.00) Tuńczyk w wodzie 135,00 [...]

Anita ...tak ładowanie zrobiłam, bo już jakąś taką niemoc czułam...kuźwa ile można lody, czekolada, sernik, bita śmietana..... musiałam sobie zrobić odmianę, bo już nie wydalam.