ścięgna

odciążę trochę %-) nie widze powodu by pic kolagen na czczo - nawet nie widziałem takich zaleceń nigdy ;-) Więzadła i ścięgna raczej charakteruzyją się bardzo ograniczonym przepływem krwi, aminokwasy i inne subst dostarczane są do nich "pod ciśnieniem" w wskutek zwiększonego przepływu płynów. To ma miejsce w trakcie wysiłku. Dlatego też [...]

[...] spadnie mi poziom kreatyny, ja nie jestem kulturystą, a puszka na dłużej starczy, gdy będę ponownie intensywnie trenować. Teraz otrzymany w konkursie Odyseja Flex piję, bo ścięgna, zaczepy, chrząstki to trochę, jak stawy, dlatego mam nadzieję, że przyspieszy gojenie. Najważniejsza przerwa od dużych obciążeń wpływających na urażone miejsce. [...]

[...] w dniu 2020-03-29 16:30:37 Jakby tak policzyć to ja z ciężarkami 1/4 - 1/6 tego czasu, co bez hantli ćwiczę. Nie są to cuda tylko proste ćwiczenia, ale wysiłek jest. Stawy, ścięgna i mięśnie mają ruch i bodźce układ nerwowy. Dzisiaj z apką robiłem proste ćwiczenia. Bardziej dzisiaj trening dla regeneracji po wczorajszym parterze. No i codziennie [...]

Ściągnąłeś wszystkich chyba na tą godzinę %-) bo sporo ćwiczę w niedzielę o tej godzinie ale takiego tłumu jeszcze nie było %-) No namawiam go na sopot ale ciężki kaliber x) W sumie słusznie jak sam się nie czuje to też nie ma co aczkolwiek jak na moje to w te 3 tygodnie to ścięgna mógł by sobie liczyć od lustra x)

Rudy nie jestes u siebie w kojcu wiec kontrokuj bajere bo Ci sciegna zjemy razem z koscmi bo miesa raczej nie znajdziemy

tez siłówke robie ale zmienie na objjetosc bo stawy nie przygotowane i sciegna na taki progres%-)2 ćwiczenie na bicki rób w lezeniu na ławce z lekkim skosem dodatnim.inaczej biceps przyatakujesz i bardziej efektywnie.trzecie ćwiczenie ustaw łapy w kacie prostym do tłowia i rób tak bica z górnego wyciagu

ogólnie jedno i drugie ci siłe wyp******i.ale po 5x5 ściegna bedziesz miał przygotowane.a po 10x10 jak siła ci wyk***i to moze to byc juz kontuzyjne%-)

no to sie pochwale w piatek zawody na oststnim treningu bica skończyłem na 70kg na łape.wiecej nie brałem bo przeszła mi przez łepetyne taka mysl a co by było gdyby sciegna mi p******neły%-)więc zmieniłem ćwiczenie i w ruchu łapy pod zawody od pozycji startowej do końcowej skończylem na 50kg w seriach po ileś az do obsrania%-)

głównie pod armwrestling.1 klata.plecy.barki.przedramiona(prostowniki i takie tam)2 nogi.kaptury.przedramiona(zginacze i takie tam)biceps.ściegna tricepsów

ma.wkońcu miszczunio.ale w tym sporcie nie chodzi o wielkośc łapy a o mocne geste mięśnie.silne ściegna i kości%-)ja jem pedigri i przegryzam czasem wiskas%-)a purina xD ?

takie sa tez spoko ale takie ze masz miesnie wytatuowane i sciegna

Nwm czy.mam tak poblokowane miesnie sciegna pavhwiny czy.jak ale mam prpblem z robiwniem przysiafu prawidlowo nisko zejsc.jakby mial blokade ruchu porobie narazie.nogi bez.klasyk siadu.bo.nog.nie.robolem ze 3/4 miesiace

ma.wkońcu miszczunio.ale w tym sporcie nie chodzi o wielkośc łapy a o mocne geste mięśnie.silne ściegna i kości%-)ja jem pedigri i przegryzam czasem wiskas%-)

Szamał ktoś ostaryne O-Bol z firmy Brawn? Głównie chodzi mi o stawy i ścięgna, blokuje to g**** czy nie? I jakiś skutków ubocznych można się spodziewać? Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-12-28 01:05:17

Dziekuje za dane, po badaniach podziele sie swoimi. Jak pisalem, duzo czytam. Mam pytanie do znawcow. Czy jest sens dodac do enana troche (jakies male dawki) deca durabolin, ale w celach zapobiegawczych na stawy? W trakcie cyklu napewno pojda wieksze ciezary i martwie sie o stawy i sciegna. Do tej pory ze wzgledu na stawy i sciegna uzywam [...]

Miewam podobne bóle łydek, chociaż bardziej bym to określił jako cierpnięcie. W moim przypadku łączę to z siedzącą pracą, do tego dużo czasu spędzam za kółkiem, więc być może masz podobny problem. Wiem o czym piszesz, ale u mnie to cos jakbym mial za krotkie sciegna, takie wrazenie. Ja caly czas za kolkiem i do tego automat. To co Ty masz to moge [...]

Na wiązadła i ścięgna warto wrzucić suplement "Ligamento" zawiera kolagen typu I. Mi polecił go ortopeda po zerwaniu Achillesa Dziekuje za info. W tej chwili testuje https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?gclid=Cj0KCQiAgZTRBRDmARIsAJvVWAs_BLo7OLKT1p6OpG0iMSSahGClWUwgI-CAdMbukz7CIRlQATBvSxUaArIuEALw_wcB ma az 7g. kolagenu I w [...]

Na wiązadła i ścięgna warto wrzucić suplement "Ligamento" zawiera kolagen typu I. Mi polecił go ortopeda po zerwaniu Achillesa

[...] Ciężki i męczacy dzień wczoraj, po śniadaniu ruszyłem z pracy na zawody w tzw. marszobiegu. Strzelanie, bieg, jakis to przeszkód. Nie moja bajka wspinać się po linie itp, ścięgna mnie bolały. Za to pojadłem nieco i w tym wypadku wyjazd na plus. Trochę tego czasu zeszło i zanim wrócilem do domu było przed 18. Na trening chciało mi się średnio [...]

Bzyku - mi akurat wystarczy dla smaku taka stówka lub magnum na patyku jak przy kasie mnie woła;-) Przemek - dziękóweczka, dobre słowo od tak kompletnego klasyka to dla mnie dodatkowy kop w tyłek Da_Riusz - tak jak piszesz, zgadza się. 01.09.17 LEGS (mocno czwórki) 1. siady klasyczne - 140 x 5, 110 x 12 2. hack-siady - 105x 8, 75 x 10 3. [...]