ścięgna

[...] czy głupota jak u mnie - organizm ewidentnie domagał sie odpoczynku, odczuwałem miejsce zerwania na długo przed urazem ( minimum miesiąc) , napewno miałem stan zapalny ścięgna i przyczepu klatki, dodatkowo pewnie lekkie naderwanie, gdybym zluzował nigdy bym nic nie zerwał ale jak tu zluzować przy wiadrach koksu (: Odważyłem sie już na 170 [...]

[...] czy głupota jak u mnie - organizm ewidentnie domagał sie odpoczynku, odczuwałem miejsce zerwania na długo przed urazem ( minimum miesiąc) , napewno miałem stan zapalny ścięgna i przyczepu klatki, dodatkowo pewnie lekkie naderwanie, gdybym zluzował nigdy bym nic nie zerwał ale jak tu zluzować przy wiadrach koksu (: Odważyłem sie już na 170 [...]

[...] łąkotke. Ale wszystko było okej. Jakieś 3 tyg temu uciekło mi kolano, a 2 dni temu skrecilam sb kolano na treningu. Diagnoza po usg: podejrzenie zerwania ACL,naderwanie ścięgna m czworoglowego uda, luźne, pofałdowane więzadło rzepki, uszkodzenia rogu przedniego łąkotki bocznej, naderwanie więzadła pobocznego piszczelowego i troczkow [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 101-102 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 42+cm -klatka:115+ -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata 6. DIETA: B:250 W:500 T:80 (stopniowo obcinam wegle) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kiedys metka 11. [...]

Ale co dokładnie boli całe nogi, konkretne obszary (całe nogi,, czworogłowe, czy dwugłowe, łydki) , mięśnie, kości, czy ścięgna. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-23 11:07:37

U mnie subiektywne odczuwanie dewastacji klata - nogi(dupa) wypada jak 1:5. Klatka - niemal nic nie czuję złego. Giry, dwójki, czwórki, ścięgna - dramat. Może te minutowe przerwy robią robotę, a może fakt, że nigdy nie robiłem przysiadów w takich ilościach. Uważaj Fan, bo ja w poniedziałek to jeszcze jakoś normalnie funkcjonowałem. Wczoraj mnie [...]

Jak dwa lata to już trawa to chyba sprawa jest poważniejsza niż naderwany mięsień. Moze trzeba zrobić dodatkowe badania by sprawdzić czy to naderwanie mięśnia, a moze ścięgna, przepuklina. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 13:35:31

Przyznam ze przed maratonem chudej myslalem sobie kurde troche za szybko taki bieg, malo trenowania itd. Potem pisales ze biegnie drugi maraton w wenecji za niedlugo i znow pomyslalem f*** 2 maratony w takim odstepie czasu dla takiego poczatkujacego biegacza to troche duzo. 2 maratony w sezonie robi sie zazwyczaj na wiosne i na jesien a tu tak raz [...]

Przyznam ze przed maratonem chudej myslalem sobie kurde troche za szybko taki bieg, malo trenowania itd. Potem pisales ze biegnie drugi maraton w wenecji za niedlugo i znow pomyslalem f*** 2 maratony w takim odstepie czasu dla takiego poczatkujacego biegacza to troche duzo. 2 maratony w sezonie robi sie zazwyczaj na wiosne i na jesien a tu tak raz [...]

[...] widocznych zmian, jest prawidłowo położona. Nie uwidoczniono chondromolacji w zakresie powierzchni stawowych stawu rzepkowo-udowego. Zachowana jest ciągłość troczków rzepki, ścięgna mieśnia czworogłowego uda i więzadła właściwego rzepki. Zaznaczony obrzęk szpiku kłykci przyśrodkowych kości udowej i piszczelowej - jak po przebytym stłuczeniu [...]

[...] leżąc 12x7,5kg / 12x7,5kg / 12x10kg 12x7,5kg / 12x7,5kg / 12x10kg 12x7,5kg / 12x20kg(sz) / 12x7,5kg czuję już prawie przy każdym powtórzeniu sam triceps a nie jakieś ścięgna czy coś. jednak 10kg nadal ciężkie 6. Prostowanie przedramion z hantlą w opadzie tułowia 12x6kg / 12x6kg / 12x7kg 12x6kg / 12x6kg / 12x7kg 12x5kg / 12x6kg / 12x6kg [...]

Witam, we środe ćwiczyłam na zajeciach ze sztangą a dopiero dzisiaj zaczeły mnie bolec bicepsy w sumie nei całe a jakby ściegna,prawie przy zgieciu łokcia.. czy to naciągnięcie?

[...] - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Zmiana co do rozgrzewki po tym jak pracuje fizycznie jest znacznie dłuższa bardziej intensywna niestety ale ścięgna , więzadła i stawy obciążone mam strasznie . Colagen niedługo zamówię , a sam w sobie trening bardzo dobry schodzę z obciążeń trochę muszę zrobić krok w tył żeby [...]

tak, ok, tylko nigdy tego nie miałam ,więc pytam, bo odczuwam ból przy prostowaniu łokcia i naciągają mi się mięśnie czy też ścięgna. W ogóle to mam pytanko, bo w sumie jestem amatorką lubiącą sport i czasami przeginam z ciężarem jak na siebie. Jakie odżywki byłyby fajne na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej (jestem szczupła,ale przyda się tu i [...]

Cześć Mój problem polega na tym strasznie bolą mnie achillesy w obu nogach równomiernie . Ból odczuwam już od lutego i nadal nie ustępuje .. Pracuję jako sprzedawca w dużym sklepie nachodzę się sporo . Po obudzeniu się rano jest wszystko w porządku gdy jestem w pracy po kilku godzinach zaczyna narastać się ból do którego się przyzwyczaiłem. Po [...]

No wlasnie wiem dlatego pytam. Mam nadzieje,ze kolega odpowie bo mam obawy. A lekarze twierdza narazie,ze nam przesuniecie kregu szyjnego o 3mm ktory naciska na nerw. Stad bol barku,klatki i lopatki po prawej stronie. Promieniujacy bol reki. Zanik czesciowy srodka miesnia i tricepsu dotad nie wyjasniony. Pomagaja na bol barku cwiczenia [...]

[...] woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: super :-)) aktywności: biegałam, słabizna wyszła na 5km, ale cóż poradzić, nie biegam jak lekarka poradziła, bo niestety, bolą ścięgna, a po jedzeniu niedobrze, tak więc dziś odczekałam zanim poszłam biegać... robię to co mi podpowiada mój organizm ;-) a teraz idę siać ;-) [...]

Oj, a właśnie miałam Ci napisać, ze wg mnie najlepszą ochroną dla stawów są mięśnie i ścięgna, a nie systemy w butach. I to niezależnie od wagi. W butach bez wsparcia w naturalny sposób biegnie się delikatniej. Wzmacniają się struktury w stopach, więzadła. No na początku trochę dostają ścięgna achillesa i dlatego dobrze jest przechodzić na [...]

[...] zarysach i typowym sygnale, prawidłowo napięte. LCL MCL- o zachowanej ciaglosci, niepogrubiale o gładkich zarysach i typowym sygnale. Obraz więzadła i troczkow rzepki oraz ścięgna m. czworoglowego niezmieniony. Typ III budowy rzepki wg Wiberga. Chrząstka rzepki z obszarami nieprawidlowego sygnału w jej części przysrodkowej. Chrząstki [...]

Cześć, ja też piłka nożna. Jestem 12 tydz. po ACL, przeszczep z drugiej nogi ścięgna mięśni. Kiedy doszło do zerwania? Tylko wkp czy coś jeszcze? Napisz coś więcej. Najlepiej udaj się do dobrego fizjoterapeuty. I po ACL też sobie załatw jakaś prywatną rehabilitację, bo z NFZ to tragedia. A jak masz uczucie gorąca w kolanie, to przykładaj sobie co [...]