ścięgna

Ścięgna czy tam mięśnie idą od kostki aż do kolana i możliwe, że coś uszkodziłeś przy kopnięciu piłki. Tak ostatnimi czasy Thierry Henry załatwił bramkarza ( Hartman doznał urazu więzadeł pobocznych prawego kolana ) za co dostał czerwoną kartkę. Kontuzja tego bramkarza Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-06 00:28:19

To zamiast przerzucania dużych klamotow zrób trening w gigant seriach np 3-5 ćwiczeń na dana grupę po 10-20 powt stawy i ścięgna odpoczna bo ciężary będą 30/40% mniejsze a mięśnie i tak dostaną ostry bodziec

sześć miesięcy przerwy? czyli jednak coś poważniejszego... "Rua ma złamaną kość w łokciu oraz pozrywane ścięgna łokciowe"...uuuuu brzmi groźnie...wlk szkoda

ale ponoc cialo z wolniejszym metabolizmem jest i tak silniejsze, ma mocniejsze kosci i sciegna i tacy ludzie , gladcy,bladzi z nizsza temperatura naturalna ciala zostaja strongmenami i silaczami

ale ponoc cialo z wolniejszym metabolizmem jest i tak silniejsze, ma mocniejsze kosci i sciegna i tacy ludzie , gladcy,bladzi z nizsza temperatura naturalna ciala zostaja strongmenami i silaczami mając wolniejszy metabolizm, wolniej się "zużywamy" przez co, teoretycznie, mamy szansę dłuzej żyć. Kulturystyka, strong man, trójbój, czy jakikolwiek [...]

Ze wzrostem urosniesz tyle, ile Ci geny pozwolą. Powinneneś się rozciągać po każdym treningu! Scięgna sa mocniejsze, nie powstają mikrourazy

[...] właściwości bioartificial ścięgien. ZNACZENIE KLINICZNE: Dane sugerują: dekanian nandrolonu mogą zwiększyć produkcję bioartificial ścięgien i rotatorów gojenie ścięgna mankietu in vitro.Koniec cytatu.Więcej badań w necie.Ode mnie: deka nie tylko łagodzi ból ale tez leczy. Warunek : trzeba uważac i uzywać rozsądnie. PS ten mankiet [...]

w ramionach /zresztą jak w calym ciele/ oprócz mięśni są również ścięgna. Ból może być przyczyną zarówno przeciążenia lub przykurczu któregoś ze ścięgien lub mięśni. \ Ale zdiagnozować to może tylko manualnie dobry fizjoterapeuta lub masażysta.

Misiek Ci dobrze doradzil w sumie... ciesze sie ze na SFD CI sie podoba, ale czesciej tutaj wpadaj wiesz co do Twoich wynikow to jestem pod wrazeniem, bo ssa naprawde rewelacyjne...! niestety armwrestling to nieco inna dyscyplina sportowa, w ktorej nogi lepej miec szuczple, a wiec ich sie nie trenuje (zabieraja wage) klatka tez nie gra wielkiego [...]

Powód tego leczenia taki że po pierwszej probie rekonstrukcji tego ścięgna szycie typu krackow Bunnel Nie spełnialo swojej funkcji zero wyprostu kolana a więc teraz druga próba czy udana jeszcze nie wiem

jam z Kirgistanu <lol> to omke bić co 6 czy 7 dni? apropos mam kontuzję nie do wyleczenia, otóż od czerwca boli mnie lewy nadgarstek właściwie to ścięgna. Chodzilem na rehabilitacje co nic nie dało, szamam tabletki flamexin na recepte nie wysilam sie nic i dalej boli, ale klate z małpim uchwytem moglbym cwiczyc, plecy tez bo stawy przy [...]

Napewno będziesz musiał spory okres czasu dać sobie spokój z treningami. Ja po zwykłym zapaleniu ścięgna,tydzień w gipsie i przez miesiąc lekarz kazał unikać wysiłków fizycznych. Zdrowiej ;-)

[...] pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych [...]

odkopalem temat poniewaz zaszlo pare zmian. Pierwsza to taka ze przerwalem cykl po 3 dniach, o ile mozna nazwac to cyklem, ze wzgledu na uraz ścięgna przy stawie łokciowym, dosyc nieprzyjemna sprawa (Najgorsze jest to ze nie zrobilem tego na silowni, tylko podczas potyczki z kolegami na "na rękę", bez rozgrzewki). Druga to taka ze [...]

niekoniecznie musiało być to związane z sercem,ja kiedyś miewałem dość często takie bóle okazało sie że jest to od kręgosłupa,a dokładnie miałem zapalenie scięgna łączącego kręgosłup z żebrem i promieniowało to tak że odczuwałem ból z przodu w okolicy serca

Fajnie sie cwiczy tym programem, bardzo mi sie podoba. Tylko mam problem, robia mi sie rozstepy na bicepsach, w zgieciu rak i nad zgieciami w dolnej czesci bicepsa. Gdzies przeczytalem zeby kapsulki z witaminami (capivit A+E) przebijac i smarowac miejsca na skorze z wystepujacymi rozstepami. Biore tez glukozamine (ponoc uelastyczna skore), tez [...]

Wszystko się da kiedyś ludzie musieli się obejść bez stojaków. Sprawę załatwiano martwym ciągiem i hack przysiadami http://www.youtube.com/watch?v=6vQ7fqP7meQ Chrupaniem się nie przejmuj. Mnie kiedyś też kolana chrupały po paru miesiącach kiedy ścięgna się wzmocniły przestały chrupać. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-07-03 23:56:14

[...] temat cyklu, profilktyki na nim,przed i po, ale czuję że rehabilitacja by więcej dała niż DD, Łodziak wstawił link do tematu gościa co miał przepisane od lekarza nandro na ścięgna, możesz tam z gościem pogadać albo na pw, jak u niego sytuacja wygląda itd, ale ja bym na twoim miejscu poszukał innego lekarza co jest bardziej kumaty, bo jednak [...]

[...] fizycznie, nie porywaj się na zbyt duże ciężary. Lepiej mniejsze a czysto technicznie. A właśnie walka z cięzarami może być przyczyną tego bólu ramion. Naciagnięte ścięgna, szczególnie nierozgrzane prządnie prze tredningiem. Najpierw się więc porządnie rozgrzej a dopiero potem ćwicz na normalnych cieżarach. DO tego dochodzi jeszcze [...]

Tez mam cos podobnego, z tym ze nie odczuwam bolu. Cos tam odczuwam, ale do bolu daleko. Sportowy lekarz powiedzial mi, iz jest to zwiazane z nasza anatomiczna budowa, struktura sciegien, miesni, koscca itp. Niektorzy tak maja, niektorzy nie musza miec. Nasz uklad kostny nie jest w zasadzie przygotowany do ruchy nogi w bok - bynajmniej w takim [...]