ławka pod sztange

[...] Ćwiczył będę 4 razy w tygodniu systemem: pon. - A1 wto. - B1 śro. - wolne czw. - A2 pią. - B2 sob. - wolne nie. - wolne Sprzęt jakim dysponuję to 2 stojaki pod sztangę, ławka skośna z możliwością regulacji pochylenia oparcia w każdej płaszczyźnie ( z tym, że jeśli chodzi o skos w dół to stojaki są nieco za wysokie, aby wyciskać sztangą) oraz [...]

Co wybrac? zestaw od keltona http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/58 czy od marbo http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html + http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24453-Modlitewnik-do-lawki-Semi-Pro-z-podparciem-pod-klatke-i-uchwytami-na-sztange-MS-A114-Marbo-Sport.html + [...]

[...] teraz mam zamiar dokupić ławeczkę i stojaki. Czy taki zestaw będzie dobry, czy za tą cenę da się kupić coś lepszego? Czy opłaca się od razu do kupić do tego modlitewnik? ławka: http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html Stojaki: [...]

[...] uginanie sztangielek 3x15 nachwyt uginanie sztangielek 3x15 podchwyt czy przedramiona moge trenowac 2x w tyg, jak tak to w ktory dzień je dołożyc? dysponuje takim sprzętem: ławka prosta + skos + nogi + modlitewnik ławka skosna do brzuszków gryf prosty 180cm gryf łamany 2x gryf 35cm stojaki pod sztange do przysiadów poręcze do pompek + brzuszki [...]

[...] ebook - odchudzanie: fakty i mity, pas neoprenowy, komplet rękawiczek GWARANCJA 10 LAT dowód zakupu w postaci elektronicznej faktury wszystko spoko, ale zastanawia mnie ta ławka, wiem ze lepiej jakby była osobno ze stojakami, ale takowych znaleźć nie mogę (cena nie do przyjęcia, albo nie spelnia moich oczekiwan-musi mieć prase do nog, [...]

Tak jak w temacie . Interesuję mnie ławka do ćwiczeń, max. powiedzmy do 200zł (w tym koszt przesyłki) Jaka ławka mnie interesuję? Oczekuję czegoś w tych stylach : http://allegro.pl/polska-lawka-kulturystyczna-wyprzedaz-20-dvd-i2201356034.html lub http://allegro.pl/lawka-regulowana-pod-sztange-rozpietki-200b2-i2208221774.html Oczywiście może być [...]

Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: breaks PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 15 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 cm OBWÓD BICEPSU: 35cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Witam, mam taki mały problem, chciałbym zakupić ławeczkę ze stojakami lecz pomieszczenie w którym ma się ona znajdować ma zaledwie 160 cm szerokości (około 250 cm długości) myślałem nad tą ławką: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html i tymi stojakami: [...]

Witam, mam 16 lat, pisałem kiedyś post o odchudzaniu w domu. Wziąłem się w garść i udało mi się zrzucić 7kg i mam pytanie czy to dobry moment aby zacząć budować masę. Mój współczynnik BF to około 21%. Mam dietę, w dni treningowe jem około 2100 kcal, w dni kiedy nie ćwiczę jem około 1600kcal od razu zaznaczam, że nie chcę używać kreatyny białek i [...]

Kupie ławkę pod sztangę do 100zł + kosz wysyłki :) Może być jak najbardziej używana ;) byle bez przesady :) Ławka najlepiej regulowana chociaż niekoniecznie, bez zbędnych uchwytów do ćwiczenia nóg, robienia butterfly'a i innych bzdetów. Wystarczy zwykła ławeczka pod sztangę propozycje pisać Tutaj :)

[...] pozwoli na rozbudowę. Wkleję to co wyszło mi po poczytaniu forum i oferty Marbo. Proszę o ewentualne propozycje zmian, opinie na temat wymienionego sprzętu. Na początek ławka: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html [...]

[...] ponad 2 lata Interesuje mnie: Redukcja jakościowa, czas trwania przewiduję na 8 tygodni. Poprzedni trening: Bill Starr 5x5 Stan zdrowia: Zdrowy Sprzęt: Tylko wolne ciężary, ławka regulowana, stojaki pod sztangę, drążek i poręcze. Brak wyciągów. Dieta: Zdrowe, zbilansowane posiłki, bez liczenia kalorii. Suplementy: Białko, Carbo, Kreatyna plus [...]

Siema. Mam pytanie czy warto kupic ten zestaw, ma/miał ktoś? Chodzi mi glownie o stojaki pod przysiady, da sie na nich ustawić max. na 146 cm chyba pod sztange, ja mam 193 bedzie spoko teoretycznie ale w praktyce bywa roznie dlatego pytam pewnie ktos uzywa podobnych i ma troche cm ? Ławka i stojaki wolnostojace firmy Magnus^ [...]

witam.cwicze ok.2 lata tak bez planu bez diety z przerwami...mam 15 lat.mam do wyspozycji lawke i wyciag.dotąd cwiczylem tak kiedy co popadlo i chcialem ulozyc sobie plan ale jakos nie idzie mi bo nie wiem do konca na co niektore cwiczenia sa i ktore z ktorym moge laczyc.zalezy mi na masie a przed wszysktim sile....chcialem tak cwiczyc zeby [...]

Witam. Chciałbym sobie zorganizować kilka sprzętów by ćwiczyć w mieszkaniu. Plan pod konkretny sprzęt mam, teraz pozostaje kwestia co kupić. Udało mi się okazyjnie zakupić ławkę taką jak w linku Tu wprowadź tekst linku... Moja prośba to pomoc w wyborze stojaków pod sztangę i obciążenia, gryfów. Potrzebuje gryf prosty + łamany + hantelki. [...]

Witam. Mam dylemat dotyczący wyboru ławeczki. Który z niżej podanych będzie najlepsza?: 1. http://allegro.pl/lawka-regulowana-pod-sztange-magnus-mc-l004-25kg-i4295870841.html http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/42/95/87/08/4295870841 2. http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-ze-sztanga-magnus-mc-l003-stojak-i4295907179.html [...]

Sprzedam ławkę, prawie nie używaną, stała na wystawie sklepowej. Cena jaka mnie interesuje to 310zł przesyłka gratis. Oto jak wygląda ławka i dokładne parametry http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-pod-sztange-tytan-sport-7849-i2084048617.html Ławka nie posiada oryginalnego opakowania i gwarancji, (jest zapakowana i nie rozłożona, więc nie [...]

Cześć, Chcę kupić do domu ławkę, gryf prosty, obciążenia, ciężary, stojak, hantle. Chcę, żeby zajęło to w miarę mało miejsca, także zależy mi na gryfie 150 cm. Dostałem ofertę od Keltona i Marbo, ale chciałem was zapytać o opinię na temat sprzętu i czy widzicie jeszcze miejsce, żeby zmniejszyć koszty. Załączam printy obu ofert. Zapytałem ich [...]

Witam ;) Jestem nowy na tym forum i chciałbym zacząć swoją przygodę z "dźwiganiem żelastwa i rośnięciem w barach" :P W związku z powyższym chciałbym prosić osoby bardziej doświadczone ode mnie o pomoc na początku mojej domowej kariery siłacza. Przeczytałem historyjkę o Jasiu, przeczytałem również wiele artykułów o diecie, [...]

[...] nowy i mam pare pytań... interesuje się kupnem ławki, stojaka i sztangi.. mam do przeznaczenia ok 400 zl ( czy sie wogole zmieszcze w takiej kwocie?) co sądzicie o tym ?? ławka i stojak http://allegro.pl/magnus-lawka-laweczka-kult-stojaki-regulowane-i1804599254.html [...]