ławka

W tym przedziale cenowym polecam poniższy zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

Ms-l 101 jest ladniejsza ławka(jak dla mnie) ale nie zaufał bym temu elementowi na akcesoria. Przy wyciagu i prasie obciążenie jest nie małe.

Płeć : mezczyzna Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :1 rok Uprawiane inne sporty : tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia, hantle, gryf obciazenia stojaki lawka Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]

Też tak myślę . Dla mnie ms-l 101 jest o wiele ładniejsza ale myślę że przy ciężarze powyżej 70 kg lawka zacznie sie chwiac a ten element zaczmie miec luzy I wlasnie nie wiem. A zwykla ms-l 002 ma za malo kątów szczegolnie do cwiczenia gornych czesci klatki

Ogółem lawka ms-l 101 wyglada jak mowisz o wiele lepiej , rowniez dla mnie . A Wiec nie wiem ktora wybrac ... Wydaje mi sie ze przy duzym obciazeniu ten element jednak nie da rady

[...] sztangi leżąc (22 kg) 1x10 (nie mam za bardzo gdzie to robić, na ławce ciężko bo z jednej strony jest miejsce na sztangę i stojaki przeszkadzają a z drugiej krótka ławka) Odwrotne pompki 3x10 Dieta: Przyznaję się bez bicia, dzisiaj koszmarny dzień. Mało żarcia strasznie zjadłem, nie chciało mi się robić obiadu [...]

Moim zdaniem tez oddzielne stojaki i ławka regulowana, te zestawy bym sobie darował szukaj czegoś używanego z keltona i marbo, jak nie masz kasy na początek możesz sobie wyciąg darować lepiej drążek ;)

[...] przysiadów na szmicie coś innego żeby superseria była %-) A 1) przysiad ze sztangą na barkach 5s 2) uginanie nóg leżąc 3s, ostatnia seria drop 3) wyciskanie hantli leżąc ławka skos góra 5s 4) wiosło sztangą podchwytem 5s 5) wyciskanie hantli nad głowę siedząc 5s 6) uginanie ramion z hantlami ( supinacja) 3s 7) wyciskanie sztangi wąsko 3s [...]

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15150-Lawka-wielofunkcyjna-skladana-prosta-skosna-MH-L104-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17991-Gryf-prosty-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-GL-Marbo-Sport.html a z obciążeniami [...]

Ja tam na silke idę trenowac, a nie gadac(wyjątek jak do Adama sie wybralem, tam glownie sluchalem ale i tak zeszla prawie godzina :D ). Z Koleżką moim oczywiscie pogadalem kiedy byl na to czas, ale podczas treningu tylko "na pelnej". Tak za mlodu zreszta zesmy trenowali. Wczoraj wpadl kolejny wspolny trening - plecy i biceps. Obolały caly [...]

[...] ciężar trochę większy, ale bez przesady, żeby to akurat przy tym ćwiczeniu taką różnicę miało robić ok. 10+10x53kg, 10+10x53kg, 10+10x53kg no dobra, opanowałam technologię - ławka nie jeździ, długa sztanga wcale nie leży mniej stabilnie od krótkiej, a wręcz przeciwnie, a na mymłon w zupełności wystarcza gąbkowa nakładka na sztangę (której to [...]

[...] PRZEBYTE KONTUZJE: bark ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: ławka+stojaki+modlitewnik+wyciagi ****DIETA************************************************* JEST ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

[...] równo na 5 posiłków i tyle. To chyba też trzeba obliczać odpowiednią ilość węgli, białka, tłuszczy itd. przy każdym posiłku. Z tego co słyszałem oczywiście ;) No i jeśli trenuję w domu, to wystarczą: sztanga, hantle, obciążenia, ławka, drążek? Czy jeszcze w coś warto się zaopatrzyć? ;) Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2014-12-31 23:01:27

Witam sprzedam suwnice firmy Kelton suwnica malo uzywana w b dobrym stanie wszystko lekko chodzi jestem z woj Swietokrzyskiego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c91178dd1ca943a9a74ec0178505c258.JPG oraz lawka Marbo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a086bb5c58b5424d98a991f3bbef4d79.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1aa293ca8074836b1b49aff817a8d08.jpg

suwnica 700zl lawka 80 zl do dogadania

[...] T3: 4x12 T4: 4x12 Wyciskanie za karku T1: 50kgx8/60kgx8/60kgx8/65kgx6/70kgx6 T2: 50kgx8/60kgx8/60kgx8/70kgx6/70kgx6 T3: 50kgx8/60kgx8/70kgx6/70kgx6/75kgx6(z pomoca) T4: ławka była zajęta zrobiłem wyciskanie hantli 3x8 (30kg) Unoszenie na boki T1: 15kgx12/15kgx12/15kgx12/15kgx12/15kgx12 T2: 5x12(15kg) T3: 5x12(15kg) T4: 5x12(17kg) Facepull [...]

[...] 1.Sztanga z przodu 4 x 12 2.Hantle z boku 4 x 12 Tył barku: 1.Sztanga w opadzie szeroko 4 x 12 2.Hantle w opadzie 4 x 12 Brzuch w serii łączonej: Unoszenie nóg w zwisie + ławka skośna z obciążeniem + allachy + kółko 4 x 20 02.01.2015r Dzisiejszy trening Czworogłowe: 1.Wyprosty 4 x 12 + 4 x 12 prawa noga 2.Suwnica Extension 4 x 12 + 4 x 12 [...]

Ze względu na niewielką ilość miejsca polecam MS-S105. Stojaki są skonstruowane w taki sposób, aby potencjalny użytkownik nie musiał się martwić o ich stabilność. Z haków swobodnie będziesz mógł zdjąć sztangę i wykonywać ćwiczenie. Ławka MS-L102 spełni Twoje oczekiwania. MP-L002 oczywiście posiada skos ujemny, ale niestety nie ma możliwości [...]

Wszystko fajne , a co powiesz na taką ławke : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15239-Lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-MS-L004-Marbo-Sport.html

1 Ławka od patzrenia się nie rozleci ale od trenowania już prędzej to możliwe, możesz mieć problem z treningiem klatki poprzez te uchwyty po bokach. Lepszym wyborem jest drugi zestaw stojaki ustawiasz sobie jak chcesz jak Ci wygodniej jak masz szerszą sztangę tzw olimpijską to szerzej, w pierwszej łąwce np wycikania sztangi w siadzie sobie nie [...]