sokcz na stronę hesa wwwKROPKAhesKROPKApl tam masz całą masę fajnych urządzeń podstawa to porządna ławka z regulacją gryfy(180, łamny, sztangielki) drążek i dużo obciążenia resztę możesz sobie dokupować z czasem (modlitewnik, stojaki do przysiadów i inne bajery) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu [...]
nie musi byc wysokie , ugniesz nogi w kolanach i juz mozesz sie podciągac na drązku nawet jak jest nisko wg mnie to tak jak piszą ławka gryf hantle no i obciązenie. z czasem dojdzie reszta o ile nie stracisz zapału do cwiczen. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Я [...]
z tego to wiem poszukaj były już takie tematy. Co potrzeba w domu to tak skrótowo napisze -ławka skos górny to min w niej - modlitewnik - drążek - gryfy prosty na ławe, gryfy małe ( hankle), gryf łamany potem jakieś wyciągi suwnice
ja mam laweczke z masiv'a juz ladnych pare lat, musialem wprowadzic drobna kosmetyke, ale lawka sie dobrze trzyma. ta do ktorej dales linka juz jest z "nowej wersji", a wiadomo wszystko co nowe = badziew. gdyby nie te waskie stojaki to bym ja bral. z szerokim rozstawem nie ma przypadkiem na stanie?
http://masiv.pl/?p=productsMore&iProduct=26&sName=4.-LAWKA-GIGANT--PODWOJNY-MODLITEWNIK tu masz z szerokimi Zmieniony przez - Dejwidson w dniu 2011-01-02 19:03:04
aha, ok... tu masz alternatywe dla tej lawki z masiv'a: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html co prawda nie maja ujemnego skosu, ale ta opcja w masivi'e nie wyglada zbyt imponujaco. wiekszy pic "na wode" niz pozyteczna funkcja.
Tak można podczepić do ławki różne akcesoria http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/3 tu masz taki zestaw z modlitewnikiem http://allegro.pl/strzal-cen-10-kelton-home-lawka-hyperion-ii-i1380148596.html
Zdecydowałem się na zestaw marbo. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html Jak przyjdzie zdam relację. Ale już jestem podjarany. Miałem brać keltona ale u nich nie ma takich stojaków a w marbo są i to w kuszącej cenie
staż: 1.5 roku (troche z przerwami) wiek: 18 lat waga: 78-80 kg około wzrost: 187 dieta: brak dostepny szprzet: ławka, sztanga, hantle, drążek(troche wąski więc podciaganie do karku czy brody raczej odpada) i tyle bo to silownia zrobiona w domu
DudaSłuchaj bez problemu złóż zamówienie na i podaj je tutaj a dziewczyny Tobie wyliczą ile masz dokładnie zapłacić po przeróbkach i pamietaj żeby zamówić wszystko razem czyli dodawać wszystko do koszyka a nie każdą cześć od dzielnie W razie kłopotów pytaj Pozdrawiam Duda Ok , złożyłem zamówienie - nr 13598 Jednak narazie zdecydowałem się [...]
Czyli jednak zestawy na allegro wcale takie wspaniałe nie są :) Pojawia się więc pytanie czy da radę złożyć jakiś sensowny zestaw do ~800zł składający się z: - ławka (wraz z rozpiętkami, plus modlitewnik, plus "to coś" na nogi i ewentualnie wyciąg) - gryf prosty - gryf do hantli x2 - obciążenie łączne do ~70kg
Skoro zaczynasz to naprawdę nie będą ci potrzebne izolacje na modlitewniku czy "rozpiętki" http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html dołożysz chyba 30zł i dostaniesz modlitewnik... za resztę kasy kupisz obciążenie ze złomu lub toczone.
A dlaczego lepiej mieć osobne stojaki? Pytam, bo w tego typu sprzęcie jestem zielony :) Na uczelni czy gdzieś spotykałem się tylko z ławkami mającymi zintegrowany stojak i jak na razie uważam, że jest ona lepsza z tego względu, że nie będę musiał bawić się w centrowanie ławki ze stojakiem a złe dopasowanie pewnie będzie miało jakiś wpływ na [...]
własie ten zestawik ma tekie cos ze stojaki moga byc regulowane tyle ze ja ci napisaęłm ze mozesz podac sprzedajacemy zeby ci zrobił dłuzesz te stojaki co wcyhodza ze stojaków głównych rozumiesz i bedziesz mial wszystko cacy ...moj lawka max ma wysokosx 130 cm ale to mi wystarczy
Ja sobie zrobiłem ławeczkę sam. Wyniosła mnie (jakieś 6 lat temu) 70-80zł. Do tej pory nie mam z nią żadnych problemów. Fakt że przez czas kiedy studiowałem to nie była zbyt często używana. Kupiłem kilka metrów profila zamkniętego 30x70, około metr pręta o śr. ok. 2 cm, metr płaskownika i 2 metry profila zamkn. 25x50, decha, gąbka i derma oraz [...]
