Własna Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 514 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13340

Siemka
Planuje zrobic własną siłownie w piwnicy i zastanawiam się jaki sprzęt ma się tam znajdować, mozecie coś powiedzieć jaki tam sprzęt powinienem zakupić,aha ma to być inwestycja na pare latek, wiec coś dobrego bym chciał, oczywiście Atlas odpada, to pomieszczenie nie jest zaduże

"...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Travis666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 514 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13340

Wiem, Wiem,dzieki za odpowiedzi, a mam jeszcze jedno pytanie jaką ławke polecacie najlepiej taką uniwersalną czyli można na niej wyciskać robić brzuski itp.

"...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie..

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

sztanga (najlepiej 2)
gryfy krotkie
komplety obciazenia
lawka - z opcja na skos
drazek do podciagania

to powinno wystarczyc
mozesz jeszcze zamontowac wyciag gorny

--------------------------------
VERITAS -> conner <- AEQUITAS
--------------------------------

EkIpA PaJaCyKa
http://www.pajacyk.pl

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

sokcz na stronę hesa wwwKROPKAhesKROPKApl tam masz całą masę fajnych urządzeń podstawa to porządna ławka z regulacją gryfy(180, łamny, sztangielki) drążek i dużo obciążenia resztę możesz sobie dokupować z czasem (modlitewnik, stojaki do przysiadów i inne bajery)

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...

Travis666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 514 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13340

Odświerzam, moze ktoś jeszcze się wypowie, drążek raczej odpada bo to pomieszczenie nie jest za wysokie tak ma 2m wysokości Za powyzsze odp oczywiście Sogi, ale czekam na inne pomysly.

"...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie..

...

WFH85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 626 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12264

nie musi byc wysokie , ugniesz nogi w kolanach i juz mozesz sie podciągac na drązku nawet jak jest nisko
wg mnie to tak jak piszą ławka gryf hantle no i obciązenie. z czasem dojdzie reszta o ile nie stracisz zapału do cwiczen.

Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska.
Я ненавижу коммунистов
Tylko (L)

...

Travis666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 514 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13340

No czekam na jeszcze propozycji,no kurcze Sogi nie chcą wchodzić

"...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie..

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Zadam 2 pytania pomocnicze- zanim się rozposzę:
1.Jaka powierzchnia siłowni w m kwadratowych (i wysokość też mile widziana-w metrach)?
2.Ile masz kasy??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Travis666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 514 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13340

1) Piwnica ma około 20 m kwadratowych, wysokość 2m z kawałkiem(nie wiem dokładnie, bo nie liczyłem.
2)Narazie ok. 500PLN, ale wiadomo ze nie kupie wszystkiego na raz, np obciążenie będe kupował z czasem

"...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie..

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

EEE 500 zł to ledwo styknie na ławkę i gryf.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

GRUDY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12211

lawke sparaw sobie taka zebys mogl cwiczyc wyprosty na nogi, bo z wlasnego doswiadczenuia wiem ze przysiady nie zawsze chce sie robic

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły.
Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

na ławkę i gryf styknie jak będziesz miał fuksa, na obciążenie nie starczy :(

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat