czemu ma odpuscic? z tego co widze to lawka Keltona - porzdny sprzet, poza tym plecki masz na tej dluzszej czesci btw : nie zauwazylem ze glowa w dol, wybaczcie Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-10 18:32:02
Hmm, mogą się chwiać te poręcze, no ale jak nie masz nigdzie miejsca na ścianie to trudno... A wyciąg to może coś z keltona, bo marbo nie za ciekawe ma te swoje :D, ale jak już się decydujesz na marbo to wybrałbym ten: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-bramowy-do-sciany-mh-w008.html I modlitewnik: [...]
raczej odpada pomieszczenie 3,5x3 wyciag myslalem o http://allegro.pl/marbo-home-modlitewnik-lawka-scotta-mh-l005-i1239428360.html myslalem o takim http://allegro.pl/marbo-home-wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-i1239428336.html
W takim budżecie zainwestuj w: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-scotta-modlitewnik-l005.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html i ten wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Z każdego sprzętu będziesz zadowolony.
Ta pierwsza wydaje się masywniejsza ale za taką cenę ławka i stojaki nie dają 100% pewności, że wytrzyma lata. No i w przypadku pierwszej jest napisane że gwarancja 10 lat. Osobiście zdecydowałbym się na 1.
16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: NIE ROBIE MAKSOW -martwy ciąg: -przysiad: Np Skos ławka hantlami 37,5kg w jednej łapie x 10 ostatnia seria martwy nie robiłem dawno. Robie unoszenie tułowia z obciazeniem np tależe 30kg Przysiad: 140-150 kg seria 8-10
[...] że na przykład wyciskania ze sztangą leżąc nie zrobisz bo już tak nisko nie opuścisz stojaków żeby na nie odłożyć gryf. Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, obciążenia trzeba będzie prędzej czy później dokupić, stojaki do przysiadów są ok. Jakby ławka była z widełkami do odłożenia i do tego dokupić drążek do podciąganie i byłoby ok.
[...] żeby na nie odłożyć gryf. Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, obciążenia trzeba będzie prędzej czy później dokupić, stojaki do przysiadów są ok. Jakby ławka była z widełkami do odłożenia i do tego dokupić drążek do podciąganie i byłoby ok. Dlaczego nie zrobie wyciskania leżąc? z tego co czytałem to wysokość ławki to 45 cm a [...]
Myślałem tez o takiej opcji ale ćwiczę sam a tu jest ta ławka z asekuracja :) i dlatego to były moje wybory czy ktoś taka posiadał ? czy rzeczywiście taka asekuracja się przydaje?
ja mam taka z tym całym picem i tak jak kolega polecał ławka stojaki i modlitewnik a co do obicia to nigdy nie wiadomo bo to wazne co jest pod obiciem:D ale powinno być spoko mimo kantów mi nie przeszkadza mam mocne plecy
mam identyczna lawke , tylko odrazu kupilem bez prasy i rozpietek za 150 zl , lawka daje rade na poczatek , jak narazie narzucalem max 80kg obciazenia i jest stabilna , lecz ***owy byl modlitewnik , zrobilem taka srube jak teraz Marbo stosuje zeby nie bylo luzow jak cwiczysz na nim , ale wogole teraz kupie oddzielny modlitewnik. Pozdrawiam
koniec konkursu ławka spokojnie wytrzymała prawie 190 KG dzięki za soki Zmieniony przez - twój stary w dniu 2008-05-13 21:32:19 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-05-13 21:33:49 Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-13 21:37:31
[...] Wyciskanie leżąc (kg): 90 Dieta? :staram sie przestrzegać Trening na klatkę piersiową : wyciskanie sztangi leżąc poziomo : 4 serie (12,10,8,6) powtórzeń wyciskanie hantelek ławka skośna głową w górę : 4 serie wyciskanie sztangi głową w dół : 4 serie rozpiętki : 4 serie po 15 powtórzeń sam trening klatki wystarczy ? bo dużo pisania by było [...]
[...] Przeczytaj dokładnie regulamin , Ja powiem tak na tym przyrządzie do robienia rozpiętek i tak nie będziedziesz ćwiczył MAX OBCIĄŻENIE (OSOBA +OBCIĄŻNIKI): 210KG Nasza ławka wytrzymuje spokojnie 500kg! Z doświadczenia wiem że ławek "marketowych" nikt Tobie nie poleci Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-09 [...]
