ławka bm-002 awka z regulowanym modlitewnikiem i regulowanymi stojakami firmy BOGIMASS. DANE TECHNICZNE ŁAWKA: Wymiary oparcia - 120cm x 28 cm STOJAKI: Rozstaw stojaków wewnątrz- 56cm Rozstaw stojaków zewnątrz - 64 cm Minimalna wysokość stojaków - 80 cm Maxymalna wysokość stojaków - 134 cm MODLITEWNIK regulacja - 5 stopniowa 5 LAT [...]
Ja niewierze takim wielofunkcyjnym lawka uwazam ze im mniej zlaczen na sroby tym lepiej ta pierwsza co kolega wyzej dal ci link znacznie lepsza to co Ty wstawiles ta maszyna dolaczona do lawki na rozpietki to jakas porazka rozpietki robi sie chantlami a wyciag zgial bym po jednym treningu plecow czy trica te osobne stojaki tez maja swoje wady i [...]
Rozumiem, ze ta pierwsza ławka ma regulowane siedzisko i oparcie?Regulowane siedzisko przyda się przy robieniu skosów (no chyba że ktoś lubi ześlizgiwać się z ławki;) ). Jak masz mało miejsca to osobna ławka i stojaki lepiej się sprawdzą.
Obie mają regulowane siedzisko i oparcie. Jedna w całego kawałka rury a druga spawana ale w spawanej masz możliwość domontowania jakiś dodatkowych bajerów typu modlitewnik. Nie miałem styczności z tym sprzętem ale jakbym miał brać i ławka miałaby służyć tylko jako ławka (bez tych dodatków) to brałbym tą z całego kawałka rury
Wiec tak. Ławka ja jestem zdania że im więcej ma bajerów tym mniej sa one dopracowane/ Stojaki.Możesz wykorzystać tylko do wyciskań na klate. rozpiętki o kant dupy można trącić. Prasa i modlitewnik widzę są. Obciążenie cena 5 zł/kg + kw. wiec nie opłaca sie kupować za taka samą cene dostaniesz w markecie. Moje propozycje. to: Ławka z doczepianą [...]
[...] pozmieniał to co uważasz za zbędne, czy coś, to będę wdzięczny. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie wyciągu górnego 3 s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku na smithie 3s Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 2 s Biceps: Uginanie ramion z sztangą prostą stojąc 2s B Nogi: [...]
[...] i ma zaczepy do nóg. Natomiast do L115 można dołożyć modlitewnik. Jeśli to na prezent to trzeba pomyśleć też o stojakach, chyba, że ta osoba już ma. Tu masz cały zestaw: ławka + stojaki + modlitewnik + praska Jakim sprzętem dysponuje? Jakie gryfy, obciążenia? Zmieniony przez - Bartas18b w dniu 2014-08-25 20:32:36 Zmieniony przez - Bartas18b [...]
Jako pierwsza ławka miała być ta: KELTON - ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton http://www.allegro.pl/item538885028_nowa_kelton_lawka_wielofunkcyjna_heavy_tryton.html#gallery A jakie inne gryfy proponujesz? Czemu sa tandente? Lamanego nie potrzebuje. Zreszta mam juz jedna sztange prosta 160 cm i lamana. Kolezka ma takie same i nie narzeka. Ja tam [...]
Witam mam problem z rozplanowaniem siłki, tu jest projekt pokoju: http://img10.imageshack.us/img10/4854/aaaaho.jpg na siłce chce zmiescic: -ławka tryton -stojaki hs4 -ławka scotta -jakiś wyciąg -drążek do ściany -poręcze do ściany - i jak by się zmieściła to brama do sufitu, ale tu już jak się zmieści, z gory dzieki za rozplanowanie Zmieniony [...]
ok napisze latwiej popatrz na spawy/grubosc profili lawek firm Marbo/Kelton i porownaj do tego. Lawka jak z hipermarketu. Nikt w komentach niepisze nic konkretnego , tylko ze fajna lawka na prezet dla syna czy cos i ze jest mala i tania i fajna. Jak chcesz cwiczyc na powaznie to kupuj pozadne zeczy lub rob sam pzdr ;) Zmieniony przez - koksmox w [...]
Chodzi też o staż PN Klatka Bic klatka: Lawka prosta Sztanga lawka skosna Sztangielki rozpietki Bic Modlitewnik wywal Wyciskanie na stojaco gryf wyciskanie na suplinacja na przemian hantlem Młotki na przemian Sr Plecy Tric Plecy wioslowanie gryfem stojac cwiczenie z expanderem wywal i ostatnie cwiczenie kolano i reka na lawce i i [...]
chodzi o to zebys postaral sie narazie ulozyc cos samemu i jechac na tym!!! chodzi Ci o plan na mase wykonaj z 4 cw gora po 3 - 4 serie uzyj progresji i powtorzenia np 12 10 8 8 pilnujn w miare odtepow czasowych miedzy seriami ja bym proponowal taki plan ktory obecnie stosuje lawka prosta 12 10 8 6 lawka skosna 12 10 8 8 brama 12 10 8 8 rozpietki [...]
Witam najlepszym pomysłem będzie zakup ławeczki z oddzielnymi stojakami dzięki temu zestaw będzie dużo bardziej funkcjonalny moja propozycja : 2012 | Zestaw 19 MH | Ławka MH-L015 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)
****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE (Siłownia w domu, mam wszystko czego potrzeba do wykonania cwiczen w planie) TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ATLAS CWICZEN (Iron body) 2 ławki do [...]
czekam na dalsze opinie,czy ta ławka posłuzy mi kilka lat i czy nie ma ona zadnych luzów czy jakis wad. jeszcze mam pytanie czym rózni się ta ławka od tamtej podanej w linku(prawie identycznej) za pomoc rozdaje sogi
poniedziałek ławka plaska 4 serie sztanga 3 serie hantle barki siedząc hantle 5 seri biceps modlitewnik 1 hantla na reke i zmiana 5 seri wtorek nogi przysiady 7 seri łydki 9 s sroda plecy wyciag górny za plecy 4s do klatki 3s tric na poreczach 5s czwartek ławka skosna sztanga 4s hantle 3s barki żołnierkie 5s biceps stojac 5s piatek nogi przysiady [...]