SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Klatka i tricepsy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak zmasowac klatke i jakie zrobic ciekawe cwiczenia aby poczuc triceps(probowalem juz wielu cwiczen)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2006-04-12 19:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • łopatki bez drążka ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy można robic jakies ćwiczenia w domu bez drążka na wystajace łopatki ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2003-06-11 23:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rwa barkowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na rwe barkową

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2010-09-26 14:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla 15-latka bez sprzętu

    Temat
    Trening w domu

    Chciałem zacząć trenować ale mam tylko ekspander oraz drążek. nie wiem jakie ćwiczenia wykonawać. czy ktoś może mi ułożyć plan treningowy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2014-01-17 19:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ABS II

    Temat
    Trening dla początkujących

    co po ABSII? czy po jednym cyklu ABSII można zacząć go od początku, czy wziąć się za inne ćwiczenia by ciągle rozwijać mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-09-12 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BRZUCH

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-04-18 17:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hatnel 10kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 1 Hantel 10kg mam 15 lat wzrost 175 waga z 60+ dużo biegam za piłką ;p. Jakie moge stosować cwiczenia tym 1 hantlem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2010-05-12 23:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak najszybciej schudnąć z brzucha?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki cwiczenia mozna wykonywac w domu?by zrzucic 5kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-07-24 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch w FBW ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy ektomorfik mając plan fbw musi ćwiczyć brzuch czy lepiej odpuścić? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia, bo slyszałem, że klasyczne brzuszki słabo działają.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2017-07-08 16:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich mam pytanie jakie jest albo jakie są dobre ćwiczenia na tzw.'kaptury' Zgóry dziękuje za odpowiedz pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2008-11-26 21:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zwiększyć masę nóg?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Jakimi ćwiczeniami zwiększyć masę ud i po ile serii? Czy nie schudnę z nóg robiąc ćwiczenia? Mam bardzo chude nogi ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2015-04-25 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • technika i rodzaje ćw. na wolnych cieżarach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia (i jak sie je wykonuje) mozna wykonywac w domu za pomoca sztangielek i drazek do podciagania

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2004-08-29 14:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BICEPS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam... lubie cwiczenia na biceps i prosilbym o jakies rady dotyczace bicepsu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2007-02-14 19:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na przedramiona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nawijanie i pozostałe ćwiczenia na przedramię ukształtowały mi fajną rzeźbę, ale nic nie pomaga na zwiększenie objętości.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2010-08-18 18:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Skok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie znacie Cwiczenia które poprawiaja skocznosc ? AXE CAPOEIRA GRUPO MAGIA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2003-10-23 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Jakie cwiczenia robic na klate, aby zachodziła do środka. Bo mam tak urzeźbioną klatkę, że na samym dole mi się strasznie rozchodzi.;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-04-02 10:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wewnetrza czesc lydek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia wykonywac, aby rozbudowac wewnetrzna czesc lydek? Wzniosy? Ale jak?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2006-05-27 10:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nie wiem jak ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie.Ćwicze juz troche ale nie przybywam w klacie.Pomocy!! Dajcie jakies ćwiczenia albo cos

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2008-04-09 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy 3 lub 4 dniowy z hantlami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    może mi ktoś rozłożyć plan jak i ćwiczenia ? ćwicze w domu wiec mam do dyspozycji tylko hantle... mój staż to ok 3miech

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-04-13 14:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie jak ćwiczyć barki aby nabrały masy? chodź mi o ćwiczenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2008-10-17 23:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: power rack t3 wzrost izolat białka serwatkowego fsh neutrocyty gofry kawa Medina cukierki węglowodany push pull legs wxn npp dawkowanie creapure dziki orzech Olej kokosowy Oliwa z oliwek wykaz aptek honorujących kartę pzu taśma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane