[...] godzinę pływam cały czas (z jedną krótką przerwą w połowie) - stałe tempo żabką, bez szaleństw, jednostajny rytm. Może nie jest to pasjonujące, ale daje za***iste efekty. A jak ktoś lubi pływać (ja niestety szybko się nudzę...), no to raj po prostu! ;) Jeżeli do tego dorzucam 3 x w tygodniu 30 - 45 min rowerka, to aeroby mam jak złoto! Polecam!
W zasadzie to jest to bez roznicy. Co 4 lata sa mistrzostwa, traktowane przez karatekow jak olimpiada. No ale jednak co innego zdobyc olimpijskie zloto (hehehe no i patrzmy praktycznie, transmisja bylaby w TVP ) Chociaz jak sadze MKOL chcialby zmienic zasady walki bo te z mistrzostw bylyby dla nich za drastyczne. W takim wypadku to owszem - na [...]
No ja wiele lat nie moglem robic dipsow bo w zaden sposob nie bylem w stanie się opuścić zwyczajnie władze w ręku tracilem ale troche dobruch rad i dipsy ida jak zloto no i ohp poszlo w górę bo nie bylo szans wejac na wiecej niz 30kg. Ale kazda kontuzja czy schorzenie jeat inne wiec nie odbierz tego ze krytykuje czy coś. Mowie tylko jak to u mnie [...]
Gwoli mercedesów to niestety siada im elektronika i cześciej odwiedzają serwisy niż autostrady;_) Moje zdanie pewnie znacie. Nie wszystko złoto co drogie i się świeci. Pozdro.
[...] zajęli drużynowo trzecie miejsce z 47 punktami za Rosją i Ukrainą. Wśród kobiet nie zawiodła nas jak zwykle nasza wielokrotna medalistka Justyna Kozdryk, która wywalczyła złoto w najlżejszej kategorii wagowej 47 kg i był to nasz jedyny medal wśród kobiet, chociaż szans było więcej. Mimo nierewelacyjnego wyniku Justyny 117,5 kg o 10 kg mniej [...]
[...] Ahonen, za 5 krotne zwycięstwo w TCS, mistrzostwo świata oraz 2x PŚ Schlierenzauer, za pobicie rekordu zwycięstw w PŚ, kryształowe kule oraz MŚ i MŚ w Lotach Morgenstern, za złoto olimpijskie, PŚ, TCS, oraz nieprawdopodobną determinację Bardal, za mistrzostwo świata i PŚ Kogoś jeszcze byście dorzucili do tego zestawu? Zmieniony przez - wikt w [...]
[...] protestacyjnych do dyrektora firmy Fila, Steve Wynne'a. Można to zrobić korzystając ze strony internetowej www.PlayByTheRules.org. Wojciech Zięba "Trybuna" - złoto dla Coca-Coli 17.08.2004 03:33 "Trybuna" zainteresowała się przywilejami sponsorskimi największych firm finansujących olimpiadę w Atenach. Okazuje się na [...]
[...] nieco osłabli, ale utrzymali swoją przewagę. Polacy uzyskali czas 6.20,93. Na drugim miejscu rywalizację ukończyli Francuzi Frederic Dufour i Pascal Touron - 6.21,46. Trzecie miejsc, sensacyjnie wywalczyli Grecy Vasileios Polymeros i Nikolaos Skiathitis - 6.23,23. Mamy kolejne złoto!! Zmieniony przez - Ziomallo w dniu 2004-08-22 09:41:11
[...] Robert Korzeniowski (Wawel Kraków) nie dał szans rywalom na trasie chodu na 50 km i w znakomitym stylu wywalczył w Atenach złoty medal. Jest to już czwarte „złoto” olimpijskie naszego wybitnego chodziarza. Korzeniowski przeszedł trasę w czasie 3:38.46. Drugie miejsce zajął Rosjanin Denis Niżegorodow, który wpadł na [...]
[...] teraz postanowiłem podawac ceny i dogadywac sie tylko przez gg ale jesli wam tak zalerzy to macie: długość łańcuszka 60 cm szerokość ogniwa 4 mm waga ok 23,05g i 14 karatowe złoto cena to 400zł maly902 tak na marginesie to spoko auto masz Matias700 mój tata TYLKO pracuje w tym sklepie Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-11-24 20:45:21
[...] problem pojawiał się zawsze ( nie zawsze z gorączką, ale guzy robiły się po każdej iniekcji i czasem utrzymywały się z tydzień czasu, kilka iniekcji i nie miałem miejsc do wbijania ). Wszystko co na rzadkich olejach wchodzi jak złoto i nigdy nie mam żadnego problemu, wbijam igłami 0,3 x 13mm. Lab jaki mogę polecić to Ferring Pharmaceuticals.
Proponuję Smolova na przysiady :P :) Podobno nawet przy nie zmienionej diecie pali tłuszcz jak złoto. U mnie po 4 tygodniach siadów 3 x w tygodniu 3 kg fatu, 2cm w obwodzie piwnego. Zresztą wczoraj zacząłem sam ten protokół, ale mi chodzi o w miarę szybkie wejście na wyższy poziom przysiadów.
[...] rozgoryczona po biegu na 10 kilometrów techniką klasyczną na mistrzostwach świata w Oslo. Polka wywalczyła wprawdzie srebrny medal, ale na ostatnim kilometrze niemal pewne złoto wyrwała jej Norweżka Marit Bjoergen. Niepocieszony był po biegu także Aleksander Wierietielny, trener naszej zawodniczki. - Na ciężkim podbiegu Justysia stękała. Tak [...]
Shotguna zaczynam 4 albo 5 puchę ogólnie, jak dla mnie numer jeden z produktów przed treningowych bez geranium. Ze 2 razy z n.o. synthesize-em i wchodzi jak złoto. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-02 17:11:42
Polecam spozywac dana ilosc Kalori na dzien nie liczac bialka,wegli,tluszczy ile spozyles, narazie tylko zebys osiagna pole kalori, wiadomo z glowa nie spozywac wszystko co niezdrowe bo smietnik nie jestes. Jak zauwazysz ze dany bilans kaloryczny jest odpowiendi ze po 2tygodniaz waga poszla w gore mozesz zaczac kombinowac z bialkiem,weglami i [...]