w prosty sposob. sprawdzimy jaka praca zostala wyslana przez polaco_92 co do kary - to nie ja jestem od karania. naruszenie cudzych praw autorskich do zlamanie prawa. jesli prawotozostalo zlamane w cel osianiecia korzysci majątkowej (a wyslanie na konkurs ma takie znamie, nawet jesli nie zajmuje sie konkursunie wygrywa) - to jest to sprawa jeszcze [...]
ten podany wyzej jest o tym samym, tylko z wczoraj... wiec jeden poszedl w niebo z 92 - 93 skasowane - za zlamanie wszystkich mozliwych punktow regulaminu 7 - czuwa, ale idzie w kime zaraz... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 23:48:06
[...] się zastanawiać, 40 min to czas wystarczajacy, więc nie trzeba panikować Tsf -mieliśmy 10 minut na zapoznanie się z torem, grupa nieco ponad 40 osób -nie należy pędzić na złamanie karku, tylko równomiernie rozłozyć siły, bo jeśli nie mamy zbyt dobrej wydolności to i tak straci się przy końcu na wahadlowym, -skoncentrowac się na liniach, [...]
[...] Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. być w stanie przebiec w dobrym tempie 10 km - obecnie biegam 52-55 min (myślę że "złamanie" 50 minut w pełni by mnie satysfakcjonowało) b. na teście coopera przekroczyć 3200m - obecnie biegam 2800-3000m c. 1000m przebiec poniżej 3:15 - obecnie biegam [...]
przetrenowanie jak najbardziej istnieje, a dowodem na to oprócz chronicznego zmęczenia są też tzw. stress fracture (nie wiem jak to sie po naszemu nazywa, złamanie zmęczeniowe?) - generalnie kościec nie wytrzymuje obciążeń treningowych.
Skrętne złamanie następuje, huk jest okropny i bardzo niemiły potem daje dużo do myślenia. Możliwe że kość miała krucha wiadomo od czego bo z tego co wiem to co nie co brała.
[...] momencie, ale pieniadze nie zostana zwrocone, a ludzie sprawy w sadzie im robią. Jak się nie czyta umowy przed podpisaniem to cóż. To to samo co wykupilbys abonament w sieci telefonii i po 2 m-cach chcial zerwac umowe za darmo wtedy nie byloby interesu A w umowie jedyna opcja za jaka moga zwrocic kase za zerwanie umowy to złamanie kręgosłupa#-P
Mariusz-a co to za nowe ćwiczenie tak Cię zmasakrowało? :) Ja dziś troszkę szybszym tempem zrobiłem 100-powt.Czas nadal słabiutki,bo 14:25 :) Zdałem sobię jednak sprawę,że złamanie 10-minut,to jest dla mnie kosmos :) Puchnę już po 50-powt. i dalej jest masakra :)Takie próby jednak chyba nie są dla mnie,bo jak robiłem wcześniej te 50-podciągnięć i [...]
no nie ma co sie oszukiwac bo zlamanie k. piszczelowej to powazna sprawa, dlugo sie to leczy + na taki turniej jak euro trzeba byc w formie a odzyskanie jej zajmie troche czasu, moze nie byc go az tyle Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2011-12-15 20:55:34
Ja potrzebowałbym do muay thai. Dobrze chroniące piszczele. Wczesniej pisalem ze wzgledu na zlamanie nogi w przeszlosci. To co polecacie??? Walić w mastersy??
[...] na moja stope 2 typów i hoker, ktory przygniótl mi duzy palec Dzis sie zwolnilam z pracy, bo nie moglam ustac i pojechalam do szpitala , zrobili mi RTG , wyszlo lekkie złamanie i stłuczenie z krwiakiem. Nakłuli płytke paznokcia i za 3 dni kotrola u chirurga, moze uda sie ocalic paznokcia Poki co jestem kuternoga. Dieta wczoraj trzymana. [...]
UWAGA MEGA BRUTALNY FAUL, OTWARTE ZŁAMANIE!!! http://img.myepicwall.com/i/2013/07/e16cdde7470c7140a108a135d5125ba0_original.gif?1374075450 yebane pisdy aktorzyny, nie cierpie takich piłkarzyków
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dream u mnie bylo ewidentne zlamanie, tak to jest jak sie zapieprza za szybko na nartach i nie wyrobisz sie na zakrecie xd, lecialem z dobre 10 metrow w gorze a potem nastepne 50m turlalem sie po zjezdzie, bylem taki poobijany ze to fart ze tylko se lape zlamalem xd
[...] :-)) Nie wiem jak to z rękami ale po składaniu nogi to dwa dni po operacji już każą próbować chodzić i ćwiczyć nogę. W szpitali niestety jak nie walniesz pięścią w stół to będą robili co chcą. Jak miałaś złamanie otwarte to pilnuj leków przeciwzakrzepowych i mimo wszystko staraj się jak najmniej leżeć. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia :-)