14 dni SD to wg mnie bardzo duzo lepiej juz 7 dni SD i 7 dni treningu powiedzmy 55%C.M.*5*5 lub domowego jakiegos typu przysiady na jednej nodze itd no chyba ze jestes jednym z tych co od przerwy spadkow nie zalicza myslales o zmianie cwiczeia na skos... ale skos masz w planie jak robisz barki poza tym wyc na skosie nie poprawi wyniku WL, albo [...]
[...] zwężenia wrodzonego ,ale pan profesor musi mieć pewność ,że nie ma guza mówi ,że przestała u mnie pracować lewa nerka ,a on nie wie co jest przyczyną i musi być pewny ,że to zwężenie wrodzone, jestem podobno nietypowym przypadkiem.Badania wykazały ,że mam zwężenie również po prawej stronie ,więc myślę ,że przyczyną jest jednak wada wrodzona.W [...]
[...] leczenia, dlatego nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. * Ból w klatce piersiowej podczas połykania z towarzyszeniem uczucia przeszkody Jego przyczyną może być zwężenie przełyku. Narastające trudności z połykaniem, które dotyczą najpierw potraw stałych, później również płynnych, świadczą o postępującym procesie chorobowym, takim jak [...]
Witam mam pewien problem. Stoję w podciąganiu na drążku w miejscu. Dodaję co tydzień +1,25kg do serii, a pierwsza seria(bez obciążenia) idzie mi zawsze tak samo, czyli ciężko(5 powtórzeń). Jeszcze większym problemem jest to że nie dam rady nawet raz podciągnąć się do samej klatki. Co zrobić w takim przypadku? Myślałem o tym żeby drążek dać 2x w [...]
Bardzo dobrze ze zadales te pytania w jednym poscie a nie osobno bo bysmy przeoczyli wazny fakt: Najlatwiej rosna ci glowy, ktore dla wszystkich sa nie do ruszenia a najslabiej te, ktore u wszystkich ida z miejsca bez specjalnego wysilku. Czy ogladal cie specjalista ? Wady postawy, problemy z barkiem/konczynami ? Jak u ciebie z pozycja techniczna. [...]
[...] schodzenia w dół nagle czuje blokadę w biodrach oraz ciągnie wewnętrzna część ud i cyk dupa się zaogrągla :( Pytanie jakim ćwiczeniem mogę zastąpić przysiady by mocno zaangażować czworogłowy ud? Kolejna sprawa jak zwiększyć siłę chwytu? Te ściskacze mają sens? I na sam koniec czy Spina Biffida S1,S2 oraz zwężenie tarczy L5-S1 to coś poważnego?
[...] krążków międzykręgowych oraz ich uwypuklenia nasilają stenozę kanału kręgowego. Na poziomie L3/L4 poszerzenie krążka o typie bulging o ok 4mm. Stenoza kanału kręgowego ze zwężeniem zachyłków korzeniowych i uciskiem worka oponowego. Na poziomie L4/L5 uwypuklenie krążka do ok 8mm do światła kanału kręgowego. Światło kanału na tym pozniomie [...]
dobre takie myslenie ale przy pierwszych powazniejszych problemach ze zdrowiem wroci opamietanie i rozsadek. prawda jest taka ze jak zdrowie ok to kazdy kozak a jak sie zacznie sypac to nie ma mocnych i pozniej kazdy zaluje. fakt taki ze koks nie zawsze musi pospuc zdrowie rownie dobrze moze popsuc styl zycia praca w ciezkich warunkach i 100 [...]
dobre takie myslenie ale przy pierwszych powazniejszych problemach ze zdrowiem wroci opamietanie i rozsadek. prawda jest taka ze jak zdrowie ok to kazdy kozak a jak sie zacznie sypac to nie ma mocnych i pozniej kazdy zaluje. fakt taki ze koks nie zawsze musi pospuc zdrowie rownie dobrze moze popsuc styl zycia praca w ciezkich warunkach i 100 [...]
Witam, Jakies 8 miesiecy temu mialem problem z kregoslupem. Okazalo sie ze mam zwezenie szpary miedzykregowej w dolnych partiach kregoslupa, moze to byc po czesci wina martwego ciagu. Dlatego potrzebuje trening jak najmniej obciazajacy krzyz. Moglbys mi pomoc dobrac cwiczenia do treningu FBW? Martwe ciagi czy wyciskanie na barki siedzac raczej [...]
[...] L2-3: Normalny L3-4: Normalny L4-5: Wysuszenie dysku. Umiarkowane wybrzuszenie krążka przeważnie prawostronnie przyśrodkowe z usunięciem worka łopatkowego i znaczne zwężenie prawej wnęki bocznej oraz łagodne zwężenie lewej wnęki bocznej z przyleganiem i potencjalnym podrażnieniem zstępujących korzeni nerwowych L5, prawy większy niż lewy. [...]
[...] duże uwypuklenie jądra tylno-bocznie, które po części samoistnie a po części małemu rehabowi wróciło mi do normy ale został ślad w postaci delikatnej stenozy 6mm (stenoza to zwężenie kanału kręgowego) i żyję, czasami po dłuższym siedzeniu czuję dyskomfort ale żyję bez problemu. Dyskozy nie ma, dyskopatii też, osteofity mogą powodować częściowo [...]
Odpowiedzialem juz w treningu, ale widze, ze przeniesione wiec wklejam odpowiedz i tu . "Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie fizjologicznej lordozy kr. lędźwiowego - ustawienie bólowe." Zajme sie moze tylozmykiem [...]
Mam od jakiegos czasu problemy z kregoslupem. Pisalem wczesniej w tym temacie, ale nie dostalem zadnej odpowiedzi. Od czasow kontuzji chodzilem raczej rekreacyjnie na silownie, a teraz mam gdzies prawie rok przerwy. Mam zwezenie szpary miedzykregowej w jednym z odcinkow ledzwiowych kregoslupa, moze to byc po czesci wina martwego ciagu. Dlatego [...]
[...] do 100kg - jeszcze nie wiem. Na dobra sprawę, od tego co było na ważeniu na MPJ, to w seniorach będe miał jeszcze ponad +5kg, więc jakiś zapas jest. To na czym będę chciał się głównie skupić przez te 2 lata, to głównie poprawa ramion, szerokości pleców, konkretne doyebanie nóg i dupy, i maksymalne zwężenie talii. Co z tego wyjdzie, zobaczymy ;-)
[...] zgodnie z wynikami badania klinicznego skuteczne jest stosowanie w tym wskazaniu peryndoprylu w skojarzeniu z indapamidem. Przeciwwskazania: Obustronne zwężenie tętnic nerkowych i zwężenie tętnicy nerkowej jedynej nerki, ciąża, nadwrażliwość na lek. Obrzęk naczynioruchowy stwierdzony w wywiadzie, w tym także po zastosowaniu [...]
Jestem załamany prosze o opinie tego badania. Jest to dla mnie bardzo wazne,bardzo potrzebuje opini kogos kto sie natym zna!I mam kilka pytani czy moge juz zakonczyc uprawianie sportu wyczynowo?co mam zrobic zeby bóle w okolicy rwy kulszowej ustapiły?zgory dziekuje za pomoc badanie Mr uwidocznilo polpoziome ustawienie kosci krzyzowej. [...]
[...] nieudane. Obie w szpitalu. W wyniku stresu lub czegoś innego dochodizlo do Wazokonstrykcja – termin oznaczający skurcz mięśni gładkich w ścianie naczyń krwionośnych, czyli zwężenie światła naczyń. Lekarze niby znali problem z doświadczenia. Igla była prawidłowo w żyłe a krew nie leciała. Kilkakrotnie próbowano i dalej bez skutku. 100mg [...]