Bu : czemu bys nie przełknął ?? (w szakerze ok 20g bialka + 20 gainera ) a co do kontuzji to zagłębiając sie dokładniej : złamana kość ramienna , zwichnięcie stawu barkowego i naderwanie jakiegos tam sciegna < nie pamietam dokladnie , bo wtedy bylem nie do konca w temacie ;p > , ale qrewsko bolało , potem to juz tylko wypadał pare razy , [...]
Ehh facecik, faza144 pisze o chlebie a Ty o niebie. Zwichnięcie stawu barkowego to nie jest to samo co zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego. On ma(miał) problem z obojczykiem a Ty z tego co piszesz to wnioskuje, ze z głowa kości ramieniowej w panewce łopatki a w jego przypadku nie chodzi tutaj o wypadanie. To dwie różne sprawy. Ja miałem [...]
co Ci z barkiem było? Zerwanie więzozrostu obojczykowo-barkowego i zwichnięcie stawu barkowego prawego. Lekarz zabronił mi przez pół roku ćwiczyć a ja po 7miu miesiącach od wypadku zająłem 7me miejsce na zawodach w wyciskaniu sztangi (filmik w dzienniku na 1 str) Okoliczności zdarzenia przemilczę
Ja miałem podobny wypadek na rowerze, zwichnięcie stawu barkowego. Żadnych ubytków w kościach , po prostu kośc wypadła ze stawu, następnie kiedy czekałem do przeswitlenia nastawiło się samo. Lekarka powiedziała 3 dni i przejdzie, na szczeście znajomy lekarz kazał mi miesiąc w gipsie chodzić dzięki czemu nie mam nawykowego zwichniecia, i reką ze [...]
nawykowe zwichnięcie stawu barkowego. ręka wypadła mi ze stawu już ponad 50 razy. dwa razyskrecenie stawu skokowego i pare razy naderwany mięsien dwugłowy uda. sport to zdrowie
a wiec tak panowie, zanim stwierdzicie (mowie dla tych co nie sa w temacie) koksy nie dla Ciebie i bla bla bla to przeczytajcie kilka stron ostatnich gdzie opisywalem swoj wypadek. w skrocie to byl to wystawiony bark ze stawu a fachowo mowiac zwichniecie stawu barkowego lewego. teoretycznie i tak szybko wrocilem na silownie, plecy cwicze od dwoch [...]
u kolegi z tego co wiem wykryli wlasnie Marfana, jutro do niego jade bo sie chlopak pewnie podmalal, ehh jak sie cos ***ie to sie ***ie. ale w jakim sensie wypadanie barku ? tamten gosc co robi to ma poprostu zaki zakres ruchu spowodowany gibkoscia stawow i slaboscia tkanki lacznej. a wypadanie barku chodzi moze o podwichniecie/zwichniecie stawu [...]
Było to zwichniecie stawu barkowego po czym nastapiło nastawienie i głowa kości ramiennej na nowo wskoczyła do panewki stawu ramiennego. Na rezonansie moze wyjsc uszkodzenie pierscienia rotatorów i naciagniecie wiezadła obrąbkowo-ramiennego. Unikaj duzych obciazen treningowych , nie wyciskj sztangielek ponad głowe. jedynie wznosy do 90 stopni [...]
hej , nie wiem jak tam obecnie po kontuzji i co dokladnie ale z tego co zauwazylem to chyba przednie zwichniecie stawu barkowego lewego , mialem to samo ale dolne tez w lewym , a robie obecnie w rehabilitacji , jesli bys potrzebowal jakis rad albo mial jakis problem to wal na g albo na priv ;] , pozdr i zdrowia ;]
Od tego jest lekarz Też mam podobny problem dlatego na siłowni ograniczam pewne ćwiczenia i zastępuje je czymś innym. Jak masz nawykowe zwichniecie stawu barkowego to raczej bez zabiegu się nie obejdzie
niestety nawykowe zwichniecie stawu barkowego to dosyc powazna kontuzja jezeli chodzi o SW.Jedyna opcja to konkretna rehabilitacja lub operacja barku(moj znajomy wlasnie sie przymierza do niej).Poki co zajmij sie konkretnie leczniem.Na treningi zabierac potezny stabilizator barkowy i smarowac masciami typu fastum. Pozdro!
kolego na nawykowe zwichniecie stawu barkowego jedyna metoda ktora moze pomoc jest zabieg artroskopowy lup na otwartym barku zalezy od lekarza i stanu twojego obrabka stawowego itp. najpierw udaj sie do ortopedy a nie jakis koniowalow co kaza ci ne machac reka idioci , najlpeij jakby zrobil ci rezonans magnetyczny i wtedy wiesz co i jak masz [...]
Problem z klatką jest moim zdaniem związany bezpośrednio z barkami. Miałem nawykowe zwichnięcie stawu barkowego przez co dojście do ciężaru który by ją stymulował zajęło dużo czasu. Możesz coś doradzić odnośnie planu ? Jak to widzisz ?
Ja miałem dwukrotnie zwichnięcie stawu barkowego II stopnia, drugim razem wraz z zerwaniem więzozrostu barkowo obojczykowego. Bark wrócił do niemal całkowitej sprawności. Jaki efekt estetyczny miał lekarz na myśli?
bark czasem daje sie we znaki ...do kontuzji doszlo w czasie bojki zwichniecie stawu barkowego .. po rehabilitacji lekarz powiedzial ze wszystko idzie w dobrym kierunku .. mialem sobie zrobic przerwe w treningach .. po jakims czasie wracac powoli do cwiczen .. dzis kolejny trening.. zaczynam lekkimi ciezarami .. z czasem moze bedzie dobrze ... [...]
dzieki ... zwichniecie stawu barkowego to powazna kontuzja i odnawia sie.. ja wczesiej tez mialem takie akcje ze mi przeskakiwalo .. az doszlo do pewnego " incydentu" na imprezie heh .. wiec radze uwazac :) 3maj sie
[...] 228 g węglowodanów To zestawienie jest przykładowe, najmniej kaloryczne ze wszystkich. W innych dniach, z innym mięsem niż kurczak jest wyższe. Co do treningu, to daje z siebie tyle ile mogę,męczę się aż pot płynie po plecach;) Tylko, że w niektórych ćwiczeniach jestem ograniczony, gdyż mam nawykowe zwichnięcie stawu barkowego.