zródla

Witam w moje ręcę wpadł nandrolone phenylpropionate Dubolin 100 lecz fabczynie zapakowany w pudełku zaplombowane prosto a apteki.. wiem że ostro przepłaciłem za niego. lecz z pewnego źródła ponoć jest.. doczytałem sie że sporo podróbek jest.. czy warto wbijać skoro prosto a apteki ???

czy zachodzi faktyczna konieczność użycia izolatu/koncentratu białka po treningu siłowym 1h? przed takim wysiłkiem 2-3h jem zwykły posiłek 70g ww/30g b/20g t + warzywa, zaraz po wysiłku to samo; rozumiem przyjmować białko+węgle proste po aerobach 2h+, ale żeby po siłowni o tak małej objętości? dieta zapięta na ostatni guzik, źródła białka to [...]

Witam. Moglby ktos pomoc w znalezieniu e-book`ow o dopingu w kulturystyce, mile widziane takze rozne artykoly i podobne poniewaz pisze prace licencjacka na ten temat, a materialow mam nieco za malo na obecna chwile i juz koncza mi sie zrodla. dzieki za pomoc mam nadzieje, ze temat znajdzie miejsce w dziale, przypuszczam ze takie e-booki przeczyta [...]

mam takie pytanko...oturz dodaje oliwe do kazdeo posilku prucz sniadania(tl. z jaj) i kolacji(twarog poltl.). poprostu kropilem oliwa ryz no ale to chyba jednak za malo.Czytalem gdzies ze dobrze jest sporzywac dzienni 3 lyzki, a z koleji inne zrodla donosza o 20ml. do posilku. to jaka ilosc bedzie odpowiednia? A jezeli sporzywamy orzechy po [...]

Witam. Rozpocząłem cykl sustabol 350 BD jakieś 5h po biciu pojawił się silny ból pośladka niespotykany dotąd (używałem już cypionatu testmixa i susty innej firmy ból pojawiał się ale był do zniesienia i trwał około 3 dni) mija 4 dni ból jest cały czas silny do tego stopnia że ciężko mi siadać pośladek spuchnięty pojawił się siniak w okolicy [...]

czesc prosze was o bardzo wielką prośbę.szukam w archiwum i nie moge znalesc postu o budowie masy co sie wtedy dzieje. dzis na biologii powiedzialem babie ze miesnie sie buduje poprzez niszczenie włókien a podczas odpoczynku nadbudowie a ona mnie wysmiala i teraz potrzebuje ją zgiąć prosze pomóżcie jesli macie o tym jakies źródła

Witam serdecznie, szperałem w sieci poszukując źródeł błonnika i natrafiłem na tą stronkę http://www.bioslone.pl/odzywianie/koktajl Autor porusza temat mielenia skorupek słonecznika oraz dyni i traktowania go jako źródła błonnika. Czy spotkaliście się z tym wcześniej? Co o tym myślicie? jaki te skorupki mają skład(nigdzie w necie nie [...]

Szczyt bicepsa to glowa krotka czy dluga? Czy to wewnetrzna czy zewnetrzna strona bicepsa??? Rozne zrodla inaczej podaja wiec pytam Was-z gory dzieki za odp ;)

Mam takie pytanie: czy odstawienie nabiału jako źródła białka i zastąpienie go innym, np. z tuńczyka, ma jakikolwiek wpływ na jego przyswajanie i na tempo redukcji?

Witam, mój problem polega na tym, że nie wiem ile 1 kapsułka tego supelemntu ma czystej kreatyny. Czytałem różne źródła i każde mówią inaczej, dlatego aby się upewnić piszę bezpośrednio tutaj :). W sklepie sfd kaps ma 688mg kreatyny, czy to jest prawda ? Jeśli tak, to mam dawkować rano 7-8 kapsułek, i po treningu 7-8 kapsułek ? (5gram/5gram) PS: [...]

http://imageshack.us/a/img829/6082/vp2l.png Czy to dobra dieta, zeby spali przynajmniej z 5 kg?? Waga 84, wzrost 179. Jest to uboga dieta, gdyz do wydania mam malo kasy ponieważ jeszcze sie uczę i nie mam stałego zrodla utrzymania. Treningi PON, SRO, PIA. Siłka w domu. Wtorki i czwartki trenuje piłke nożną. Nie wiem czy dodać jeczszcze jakies [...]

Witam, tak jak w temacie, używane w stanie dobrym najlepiej. Rozmiaru jednak nie jestem pewien do tej pory używałem rehbandy 5mm XS i czułem, że mogłyby być ciut ciaśniejsze jednak chciałbym się obyć w zakładaniu worków czy torebek do tego. Najlepiej odbiór osobisty Warszawa. PS. istnieją jakieś grupy na fb lub inne źródła gdzie mógłbym poszukać [...]

Jadłem i trenowałem z cyklu na cykl dodawałem kalorii i po paru takich cyklach w dzienniku posiłków zauważyłem że stosunek białka zwierzęcego do roślinnego wynosi 60%(111g zwierzęce) do 40%(74g roślinne) to zbyt dużo. Pytanie co zrobić, źródła węgli mają też sporo białka np. porcja 125g kaszy czy makaronu razowego to ok. 17g białka roślinnego jak [...]

Witam. Mam do sprzedania nokie e51 w super stanie. Ponizej real zdjecia. Simlock Plus. W zestawie telefon, bateria, karta pamieci, ladowarka opcjionalnie- tylko z drozsza wysylka. Telefon z legalnego zrodla. Wart swojej ceny. Cena 190zl +kw. mozliwosc negocjacji. Wiecej informacji e-mail: [email protected] lub gg: 11726710. Mozliwosc allegro. Real [...]

Witam, jestem wegetarianinem(nie spożywam mięsa od dzieciństwa), w związku z tym mam kilka pytań. Wiem, że w mięsie występują tzw. aminokwasy egzogenne których nie znajdę w produktach roślinnych. Czy są jakieś inne ich źródła(mam na myśli te naturalne jak i sztuczne - suplementy)??? Jakie są następstwa ich niedoboru(z tego co wiem jednym z nich [...]

Korzystajac z faktu, ze koncza mi sie kapsy o-3 z olimpu, chcialem przejsc na tran w plynie, zdziwilo mnie jednak, ze nie polecacie go pic wiecej niz 10ml ze wzgledu na duze ilosci witaminy A - okolo 230ug w 5ml tranu, tymczasem w vit-minie 75 now foods'a ktore lykam jest 3200ug wit A w jednej tabletce, doliczajac do tego inne zrodla witaminy A, [...]

Witam, mam pytanie, zamówiłem odżywki które wymieniłem w temacie i chciałbym dowiedzieć się przez jaki czas mam brać te suplementy i w jaki sposób dawkować. Czytałem gdzieś, że kreatyne należy łykać przed i po treningu, jednak inne źródła mówią, że tylko rano i przed.bcaa zaś tylko przed treningiem, mogłby ktoś mi podpowiedzieć :)? Co myślicie o [...]

cześć. jak to jest z tymi rybami? ile można jeść tygodniowo, aby nie przesadzać i nic złego nam się nie odkładało? dodam, że nie jadam innego mięsa, tylko ryby (tuna w wodzie z puchy, łosoś wędzony, makrela wędzona, dorsz wędzony, mintaj filety). no i przy okazji zapytam o jajka. to samo: ile można tygodniowo. dodam, że zjadam regularnie omege-3, [...]

Cześć, Mam takie pytanie, kupiłem z nie pewnego źródła ostrowie - smak banan, zastanawia mnie czemu po kilku ***nięciach szejkiem jest mała piana, później dopiero się pieni, wygląda to dużo inaczej niż w wypadku ostrowi truskawkowej, czy tak przy bananie jest? wygląd jak ostrowia, nie wiem czy gościa ścigać... może aromatami idzie, bananowej nigdy [...]

Cześć, od dłuższego czasu śledzę, to forum, ale nigdy się nie udzielałam, ponieważ wystarczały mi informację zamieszczane przez Was. Stało się jednak tak, że na jedno pytanie nie umiem znaleźć odpowiedzi, a dokładniej, czy fox-labs jeszcze istnieje? od kilku dni piszę do nich maile, ale nie odpisują. nie wiem, kto prowadzi te firmę, dlatego [...]