zródla

spiacy jestem zrodla mialo byc

super tylko nie podałes zadnych info o sobie, do tego aero 2-3x w tyg. 30 a 50 minut to bardzo duzy rozrzut nie sadzisz? ;-) bedzie roznica w zapotrzebowaniu.. jak z warzywami? zrodla b/w/t wymieniasz rozumiem? 50g oliwy do posilku? rozłoz sobie to na 3 posilki

Mam ten komfort, ze kupuje swieze ryby z zaufanego zrodla, co do ktorej mam pewnosc gdzie zlowiona albo sam lowie ryby w morzu (dorsz, belona w maju) lub kupuje od wedkarzy szczupaka, plocie, leszcze, okonie...

Ja już wolę po prostu mieć spokój sumienia i bazować częściej na siemieniu lnianym, gdzie 2 łyżki dają mi grubo ponad rekomendowane spożycie omega 3, a ich koszt dzienny to ~20gr. Tańszego źródła omega 3 chyba nie da się znaleźć...

Substancje chelacyjne odznaczają się zdolnością do chemicznego wiązania się (z greckiego: chele – szpon, szczypce kraba,) z metalami i minerałami w przyrodzie oraz w naszym organizmie. Substancja taka otacza jon danego minerału czy metalu i usuwa go z organizmu w moczu lub kale. Aminokwas o nazwie EDTA jest efektywną i szeroko badaną [...]

Witam mam kilka pytan 1.jak wygląda temat siły na diecie LC czy odczuwalny jest spadek siły ? 2.czy energia z tłuszczy różni się od Energi z wegli? 3.kiedy powinniśmy na takiej diecie stosować wegle ?około treningow? Rano?czy jakoś je rozdzielic 4.czy rozłożenie makro na b 3g/k ww 1.5 oraz reszta tluszcze będzie odpowiednie ? Nie będę wdawać [...]

Decaject jeżeli pochodzi z pewnego zródła to bedzie si,teraz zamówiłem deczkę z EAP podobno zaczeły sie już pojawiać podróbki z EC więc wolę nie ryzykować EAp to nowosc na naszym rynku wiec przynajmniej na początku nie powinno być wy***ek. Pozdrawiam

albo zadbac o zdrowe zrodla b/ww/t i generalnie higiene jedzenia

Ludzie narzekajacy na wzdecia i gazy maja je najczesniej wlasnie po pieczywie. Ogolnie to sa inne duzo lepsze zrodla weglowodanow.

Na pewno ogranicz ilość prochów. Czerpanie 50% białka z takiego źródła nie jest ani lepszym, ani zdrowszym, ani nawet tańszym sposobem. 200g rodzynek dziennie też nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza w ostatnim posiłku- mają dużo cukrów prostych. Dodaj jakieś węgle złożone do śniadania, do drugiego normalne białko, w 4 posiłku już nawet możesz dać [...]

ankieta ankieta, ja tak z ciekawości co o tym sądzicie :) i tak zrobię mieszankę obie mety z mojego źródła nie internetowe, światowe, ze nie wiadomo co to i gdzie to :-? kopien a pewno jedna i druga, ale jakbym zmieszał mmmm

Człowiek jest niecierpliwy więc chce szybko. Do jakich koksów mam dostęp prawie do wszystkich ale czy to nie podróbki tego niestety nie wiem kumple kupowali z tego źródła i nie narzekali.

No ja polowalem na srodki sciroxxa duzo pochlebnych opinii ma, ale moje zrodla go niemaja :/ Mam dostep do ROHM, Mazatek, Black Widow, Lixus, Bio-Chem labs, Pro Chem, Bio Gen, ZMRC, Europharma i EFP jakies info z pierwszej reki ktore z nich kopie jak trzeba?

Piers papryka, piers papryka i tak w koło, jeden dzien mozna pociągnąć tak ale chyba nie masz zamiaru tak codziennie jeść, jak na siłownie 5x w tygodniu 4 x cardio to za małe zpotrzebowanie kaloryczne. piersi papryki nie traktuj jako zrodla tłuszczy

Oczywiscie zawsze lepiej dodac wtedy innego zrodla bialka zamiast wywalac zoltka.

Interesujące, czy faktycznie dieta jest ustalona, skoro autor pyta o alternatywne źródła makroskładników. Tez mi sie wydaje ze nie, ale co poradzic. Jak ktos chce wydac pieniadze to wyda

to nie jest kwestia tego, czy się wstydze czy nie. Myślałem tylko czy da się pełnowartościowy posiłek zamienić koktajlem. Pytanie z innej beczki Jakie źródła WW brać do szkoły oprócz ryżu( nie przepadam) i czy można z niego w ogóle zrezygnowac w diecie?

możliwe ale jak jest z dobrego żródła to i tak zapewne klepie jak powinno Zmieniony przez - DonAdamson71 w dniu 2012-04-04 21:07:46

ja osobiście bym nie wybrał mleka jako źródła witaminy d z naturalnych to najlepiej słońce a tak myślę że najłatwiej kupić sobie witaminę d garb się robi od złego siedzenia i kulenia pleców

taki, ze to wszystko co napisales bylo przerabiane na forum oraz taki, ze nawet nie podales zrodla informacji nie mowiac o tym, ze nic nowego na ten temat nie napisales oraz zrobiles mnostwo bledow - wiec usunalem za spam, temat zamykam.