JAJCA

siema pichciarze:) ja do was z takim pytaniem jeśli robiem sobie dietem to dlaczego naprzykład nie jeden sugeruje coś tedy

"2 białka jaj, jedno żółtko" , a nie całe 2 jajka??
czym to sie różni mogł by mi ktoś objaśnić? żółtko jest tłuste czy co:/?? za szybkie odp z góry dziekuje i pozdrawiam

Jezeli komus zalezy na wieksze ilosci bialka wzgledem tluszczu to moze tak robic. Jezeli interesuje Cie sklad produktow to zerknij w tabele kaloryczne w postach podwieszonych.

ok <spoko>

Oczywiscie zawsze lepiej dodac wtedy innego zrodla bialka zamiast wywalac zoltka.

mi tam przetłuszczenie nie grozi...:P bede jadał całe co tam...

gdzie ta tabela kaloryczna help meeee:(

jedzdobrze.pl

albo dobradieta.pl

mógłbyś pisać trochem po polskiem bardziej ?