zrosty

za szybko pchal i/lub zrosty - wszystko sie moze zdarzyc. mojemu znajomemu sie suspension zaklinowal w igle i pchal, az eksplodowalo.

[...] zastrzyki w drugiej kolejności uda bo to największe mięśnie . W triceps czy tym bardziej biceps, to miejsca to miejsca naprawdę jak już nie ma się gdzie bić i pojawiają się zrosty, choć lepsze jak dla mnie są łydki. Chcesz bić stale krótką igłą w biceps i triceps ,moim zdaniem to absordalny pomysł. poczytaj ulotki prolki czy omki nie , bez [...]

nie, robia mi sie zrosty i jakies takie kulki, cholera go wie. Poza tym skora mi sie strasznie goi, co sznita, to blizna :-/

qrwa zrosty porobily mi sie na dupie

[...] wbijałem w udo i przebiłem zrosta to przez 1,5 tyg nie mogłem ruszać nogą. Każde napięcie mięsnia uda bolało. O zginaniu nogi to zapomnieć można. Wczoraj na szybko robiłem no i fart chciał, że znowu przebiłem ;) Generalnie jest jakaś maść która sprawi, że te zrosty się jakoś zagoją ? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-16 12:27:58

mniej więcej iti "każdy wie jak igla od insy wygląda" - 2h to za długo jak na moje standardy nadaje się ta metoda luks do walenia w zrosty?

Saddath własnie dlatego też to robie :) zrosty masz trochę głebiej zazwyczaj :) zresztą i taka cieniutka igiełkę łatwiej wbić :)

Uda są dla masochistów lub desperatów. Spróbuj igłą 0,4-0,45 tylko mocniej docisnij. 3 miechy to chyba za krótko na zrosty. Czasami jest dziwny opór na igle, ale to nie zrost.

[...] to wysiłek o naprzemiennej częstotliwości, czyli np. 30sek. biegniesz sprintem, potem 30sek, truchtem i powtarzasz. Tak w skrócie i niefachowo No i kalafiorki to nie zrosty od maty Po mocnym oderzeniu np. kolanem w ucho albo uchem o ziemie pęka małżowina uszna, z niej wylewa się krew pod skórę i to bardzo boli. Potem to zastyga i się robi [...]

raczej wątpie żebys miał zrosty po 8 shotach mi po 16 tygodniowym cyklu dopiero pod koniec zaczęły dokuczać jak propa biłem

[...] za to ile sily mamy w tej nodze a to przy kontuzjach kolan niestety ale siada. Jesli chodzi o "standardowo czworoglowy" hmm wzmocnienie miesnia napewno poprawi stabilnosc kolana... a jesli rzepka bedzie stabilna to i mniejsze zagrozenie dla przyczepu wiezadla rzepki. Choc u kolegi wyglada na to ze ma i zrosty. dobrze rozumuje?

Dokładnie nie wiem, ciągle nie mogę wyciągnąć od lekarza dokumentacji i zwolnienia. Wkurza mnie to!!! Z tego co wiem uszkodzenie ACL, po dwóch miasiącach od urazu tak sie pozrastało, że blokowało ruch i podczas artroskopii ...mh no własnie nie wiem czy usunął część więzadła, czy ponacinał ze zrosty...

[...] ze jestem teraz 8 tygodni od operacji, nie mam pełnego zakresu ruchu i jeszcze obrzęk, więc nie wiem czy teraz dodatkowy zabieg wchodzi w grę. Ja z tego co czytałem, to na zrosty pomaga np. mobilizacja rzepki. Ćwiczenie rzepki również zwiększa zakres ruchu. Przeprost (w moim przypadku "wyrównanie" nóg, bo może nie wszyscy mają [...]

Ale Gita to nie jest forum stricte merytoryczne, więc nie masz za co przepraszac :) Jesli chodzi o zrosty, to też myślę, że może to być kwestia indywidualna. Ale faktycznie dobrze zrobią Ci ćwiczenia :). Szczególnie ćwiczenia zakresu ruchu (bardziej te czynne niż bierne - czynne to np. rowerek z lekkim obciążeniem, bierne to zjazd nogi po [...]

[...] z ćwiczeniem 4 głowego szczególnie w pozycjach bliskich 0 stopni. bo można rozciągnąć przeszczep. Bardziej trzeba ćwiczyć wyprost biernie podczas rozciągania, 2głowy, powiększać zakres ruchu biernie i kontrolować czy nie robią się zrosty. Postępowanie rehabilitacyjne powinno przypominać to w linku i sukscesywnie idziemy dalej w miarę możliwości.

[...] dodamy do tego nieudolne próby leczenia voltarenem przez ponad miesiąc to już jest 3, a wszyscy wiemy że im dłużej się czeka tym trudniej wrócić do normy. Mój doktorek od razu zlecił rehabilitację, jeszcze w szpitalu, ale ciągle mówił:"ja zupełnie nie rozumiem dlaczego pani nie prostuje tego kolana. Usunąłem zrosty i powinno być proste"

[...] że miałam częściowo naderwane więzadło, bo z opowieści lekarza który mnie operował wynikało, że więzadło się zrosło w sposób uniemożliwiający ruch, a on tylko usunął zrosty, no ale na karcie leczenia jest resectio czyli usunięcie, a lekarz u którego byłam w piatek powiedział, że nie ma czegoś takiego - więzadło jest, albo go nie ma (????) [...]

Powiedz, mi Wojsław, jak poznać, ze zrobiły się zrosty? Może to glupie pytanie...

Witam, mnie tez tutaj dawno nie bylo. Jutro mam rekonstrukcje ACL, i zeby nie bylo, nie boje sie artro , bardziej odstrasza mnie rehabilitacja, juz nie chodzi o sam fakt ze x czasu bez sportu itp, tylko o te zgiecia, wyprosty, zrosty, i inne duperele. Chociaz mam nadzieje ze to bedzie juz koniec problemow z kolanem...

Gita, pewnie nie dobrze, jeśli lekarz od razu założy gips zanim postawi diagnozę. Chociaż są przypadki, gdzie usztywnienie jest wskazane - np. naderwane więzadło boczne może się zrosnąć. Agata- te zwłóknienia, to mogą być zrosty, więc może coś tam się jeszcze naderwało?