zostań

dziekuje bardzo ci za pomoc :) wiec rano biegam 30 min potem trening siłowy z 1h o aeroby 15min i oczwyiscie dieta:) ok to lecimy:) Z rana nie ma potrzeby.Zostań przy jednej sesji aerobowej. Tłuszcz i woda polecą szybką. Po kilku tygodniach można pomyśleć o sesji aerobowej lub anaerobowej w dni wolne,z rana. Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]

Jeśli to twój pierwszy cykl to zostań przy samej dece 8tyg x200mg na tydzień 2 tyg po ostatnim strzale z deci clomid pierwesze 5 dni po 2tab/dz następne 10 dni po 1 tab/dz. A reszte mozesz odlozyc jesli to nei twoj 1 cykl to proponuje cos takiego. 1-10 tydz Deca 300mg/tydz 1-10 tydz Testosteron 200mg/tydz 6-10 tydz Winstrol 50mg co 2 dzień [...]

Nie ma żadnych przeciwwskazań dopóki są przyrosty jakich oczekujesz, Zostań przy fbw jeśli dobrze Ci się trenuje ale warto czasem zmienić ćwiczenie na inne również wielostawowe ale po prostu inne i wprowadzić trochę świeżości do planu.

Nabity - odpuść sobie ten Libol, zostań przy suście i do tego Metan.. lepiej jak susta + zwałowany libol.

zostan przy kicku! zalezy od trenera ale u nas przywiazujemy duza uwage do technik bokserskich i mamy do tego kopniecia a w solowkach jest wszystko dozwolone nie tylko piesci

k3ho napisał: "zostan przy kicku! zalezy od trenera ale u nas przywiazujemy duza uwage do technik bokserskich i mamy do tego kopniecia a w solowkach jest wszystko dozwolone nie tylko piesci" To spoko.Ja kiedys trenowałem w takiej sekcji,gdzie kickboxing + low kick stał na najwyzszym poziomie w kraju ale techniki bokserskie duzo [...]

to w takim razie musze sprawdzic Twoją siłownie;) ja jestem od marca..i juz wiem ze zostan tu dłuzej moze pare lat..na razie sie mi podoba;) basen i siłka fajnie;) to jest to co szukam ;) do zobaczenia w takim razie na siłce :)

Rób trening tak jak masz rozpisany, mięśnie potrzebują regeneracji, a na Twoim poziomie (bez urazy) nie jesteś raczej ułożyć ćwiczeń, serii itp. aby trenować dane partie 2x week, więc zostań przy klasycznym treningu bo łatwo o przetrenowanie, a wtedy nic z efektów nie będzie

Dokładnie-therma plus aeroby.......masz białko, to przy nim zostań. 3-4 porcje po 30g. Diętę trzymaj, dodaj glutę (opcja), bierz thermę i biegaj/graj w kosza. I będzie dobrze. Ja jesli do wakacji nie będę zadowolony z brzucha przy obecnej diecie/suplementacji/treningu to wchodzę na tight! i gugle. Pozdro CMQ No pain, no gain.

Zostań przy fbw i szlifuj technike. Sam przez długi czas katowałem non stop split i nie dopuszczałem innej opcji. Jak ktoś będzie Ci odradzał fbw argumentując to tym, że fbw jest do dupy do nie ma takiej "pompy" to prawdopodobnie będzie to osoba o małej wiedzy. Wszyscy jesteśmy tak "zaprojektowani %-) ", że więcej będziemy w stanie wyciągnąć [...]

Przestań narzekać i weź się w garść . Zazdrościsz ludziom czego ... wyglądu ??? Jak piszesz jesteś matka . Macierzyństwo to główny cel życia każdej kobiety . Co maja powiedzieć piękne sexi kobiety , które tych dzieci mieć nie mogą ? Wierz mi takich przypadków nie brakuje. Masz 38 lat jeszcze kupe życia przed Tobą . Szczęście dają te małe [...]

Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz. Jak się boisz to zostań z tym co masz- proste.

[...] pod samoobronę to faktycznie boks jest najlepszy i znam to z autopsji ! Zwłaszcza jeśli jesteś wysoki i masz długie ręce, chociaż niższy też nauczysz się skracać dystans i chodzić pod prostymi przeciwnika. A poza tym zostań przy MMA - jest bardzo dobre . Konkretne i szybciej przychodzą efekty w rozruszaniu w sparingach niż w BJJ czy po Judo.

Najlepiej jednak dla jednego i drugiego ;-) To chyba trzeba być politykiem. :) Dla dobra całego narodu lepiej nie kandyduj na polityka. No racja, jeszcze ludzie, Twojego pokroju by na mnie głos oddali xD No to byś się przeliczył, lepiej zostań przy tej swojej pracy zmianowej to nam obu na dobre wyjdzie.

[...] politykiem. :) Dla dobra całego narodu lepiej nie kandyduj na polityka. No racja, jeszcze ludzie, Twojego pokroju by na mnie głos oddali xD No to byś się przeliczył, lepiej zostań przy tej swojej pracy zmianowej to nam obu na dobre wyjdzie. Wiesz, jeszcze się zastanowię,. W sumie jakbym doszedł do władzy złożyłbym wniosek o wprowadzenie ustawy, [...]

skoro pytasz czy można stacka połączyć z białkiem to daj sobie na razie spokój i zostań przy pojedynczej formie kreatyny-- mono, jabłczan itp.

z tego co napisałeś... żaden nie jest dla Ciebie odpowiedni... idz do odżywiania i tam zostań na dłużej... od tego zacznij bo jak na razie szkoda kasy na suplementy...

Chce umieć alczyć w samoobraonie zostań ciężarowcem czy tam strongmenem nie dość ze super silni to jeszcze maja potężną dynamikę

to zelezy czego ci wiecej brakuje jak bialka to dokup bialko, jak ogolnie bialka+wegli kalorii to zostan przy gainerku to wszystko zalezy od brakow co kupic

zacznij trenowac podnoszenie ciezarow w klubie i zostan w niskiej kategorii wagowej