[...] bo przez dzień przyjmujemy pokarmy i wypełniamy nasz brzuch i jelita pożywieniem. Istotne jest też czy konkretne produkty nie powodują u nas wzdęć. To, że jemy "zdrowo" nie znaczy, że któryś z produktów nie ma na nas negatywnego i powoduje problemy z wzdęciami czy inne niestrawności. Na te dwie rzeczy trzeba zwrócić uwagę i starać się je [...]
Znaczy się oprócz samych plusów są też minusy. Na poprzednich stronach gdzieś dodałem jakieś żylaki czy cokolwiek to jest co idzie od cyckow aż do pępka. W około sutkoe też jakieś grudki itd ale to się chyba unormuje. Najbardziej martwią te żylaki czy coś
[...] jest jeszcze codzienne życie, z którego możemy czerpać wiele satysfakcji, a to że będziemy przebywać na siłowni 6 godzin dziennie i będziemy wykonywać 3 treningi nie znaczy, że efekty będą lepsze. W treningu wszystko musi być sensownie wyważone. Odpowiednia ilość pracy powinna być poparta odpowiednim czasem przeznaczonym na odpoczynek i [...]
Nie. To ze swędzi nie znaczy ze masz gino. To znaczy ze gruczoły się aktywowały, następnie będą pęcznieć tworząc guzki , dopiero te guzki jakbyś pozostawił na bardzo długi czas liczony raczej w miesiącach, to zaczynaja włóknieć i wtedy już jest to nieodwracalne i trzeba wycinać. Jak spadnie estro to wróci wszystko do normy.
[...] mięśniowej. Dieta HC nie wydaje się dziwna, wygląda sensownie (oprócz tej ilości węgli pod koniec cyklu, ale może źle to interpretuje). " Dodajemy w przypadku stagnacji" to znaczy w przypadku braku przyrostu masy ciała?(wolę się upewnić) Tłuszczy nie chce jeść za dużo, węgle dobrze mi wchodzą, nie przeliczam ich na ryz bo jest wiele innych [...]
[...] układanki i warto go od czasu do czasu zmieniać. Większość opracowań naukowych mówi, że ten zakres 8-10 powtórzeń jest tym najlepszym do budowy masy mięśniowej, ale to nie znaczy, że jak w treningu wykonujemy 5 powtórzeń w serii to masa nie będzie się rozwijać. Ważny jest bodziec siłowy dla układu mięśniowego i odpowiednia dieta i budowa masy [...]
"Ludzie nie chcą igieł" - zgoda. W ogóle lepiej być zdrowym i uniknąć leku. ;-) Chcenie ludzi nie może być jednak priorytetem. Innymi słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku [...]
[...] sieje tak ciągle ferment. Miał sam zbadadać ale na gadaniu się skonczyło jak zawsze Fake nie fake na razie żaden producent nie zechciał się odnieść do tego. Dla mnie to znaczy jedno, że ma mnie w dupie i ponieważ ja siebie szanuje to dopóki nie pojawi się reakcja rezygnuje z nich. Są laby co im fake badania wyszły dobrze. Gdyby każdy miał [...]
"Ludzie nie chcą igieł" - zgoda. W ogóle lepiej być zdrowym i uniknąć leku. ;-) Chcenie ludzi nie może być jednak priorytetem. Innymi słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku [...]
[...] sieje tak ciągle ferment. Miał sam zbadadać ale na gadaniu się skonczyło jak zawsze Fake nie fake na razie żaden producent nie zechciał się odnieść do tego. Dla mnie to znaczy jedno, że ma mnie w dupie i ponieważ ja siebie szanuje to dopóki nie pojawi się reakcja rezygnuje z nich. Są laby co im fake badania wyszły dobrze. Gdyby każdy miał [...]
[...] sieje tak ciągle ferment. Miał sam zbadadać ale na gadaniu się skonczyło jak zawsze Fake nie fake na razie żaden producent nie zechciał się odnieść do tego. Dla mnie to znaczy jedno, że ma mnie w dupie i ponieważ ja siebie szanuje to dopóki nie pojawi się reakcja rezygnuje z nich. Są laby co im fake badania wyszły dobrze. Gdyby każdy miał [...]
Dobra wszystko jasne dzięki, jeszcze tylko tak dopytam. Cytruline ile, tak z godzinke przed treningiem? Spiruline podzielić to znaczy? Ponieważ jest to tabletka, to chodzi żeby tabletke pokroić np na dwie połówki, i jedną część przed posiłkiem, i potem drugą przed jeszcze innym posiłkiem? I omege po prostu w trkacie posiłku? Zgadza się? Zmieniony [...]
Trening powinien być oczywiście dostosowany pod dany organizm i jego możliwości. Nie znaczy to jednak, że wystarczy pomachać coś przez 30 minut. Myślę, że tutaj będzie istotny element braku Twoich efektów. Ciężko mi sobie wyobrazić zrobić rozgrzewkę i nawet same siady w 30 minut. Nawet do treningu crossfit trzeba się bardziej przygotować, mimo że [...]
[...] dobroczynnie wpływa na funkcjonowanie żołądka, jelit, trzustki, wątroby, nerek czy tarczycy. Ponadto sprzyja spadkowi masy ciała i regulacji profilu hormonalnego. To nie znaczy, iż ten system odżywiania nadaje się dla kulturystów, w okresie zwiększania masy mięśniowej. Jednak osoby ze wstępną fazą cukrzycy mają na głowie trochę inne [...]
[...] z takim stresem. Mam nadzieję że się da uratować. Człowiek skupiony na swojej pasji jakim jest trening siłowy, kulturystyka dietetyk itp. Jednak bez drugiej połówki to nic nie znaczy i nic sensownego nie można zrobić bez spokojnej głowy Jak głowa nie spokojna, to ch** a nie robota, a przynajmniej u mnie. :/ Trzymam kciuki aby wsio sie ułożyło
[...] mam z tym problem Jeśli chodzi o priorytety - plecy, barki oraz uda Plan treningowy - w ciągu tygodnia mam możliwość trenować na siłowni max 4 razy i „nieregularnie”, to znaczy ze nie moge dobrać konkretnego dnia z konkretna partia ponieważ nie mam takiej możliwości(czyli np poniedziałek - plecy, środa - nogi i tak co tydzień w kółko) [...]
Dzięki wszystkim za miłe słowa. Jestem 1 raz w takiej sytuacji i średnio sobie radzę z takim stresem. Mam nadzieję że się da uratować. Człowiek skupiony na swojej pasji jakim jest trening siłowy, kulturystyka dietetyk itp. Jednak bez drugiej połówki to nic nie znaczy i nic sensownego nie można zrobić bez spokojnej głowy
Ja zrozumiałem "pażausta " to chyba znaczy "proszę " no i "svka blatz" to chyba miało kontekst obraźliwy no i "Polska " I teraz pytanie czy ten ukr mówi "svka blatz" o tym poranionym ? Zaznaczam nie znam rosyjskiego
GINEKOMASTIA cz. 4
