znaczy

Hrhr widze ze te sie wam podobaly to zamieszczam kolejna porcje zdjec (znaczy Ermac wkleja a ja opisuje ). 1) Malowidla na scianie grobowca generala armii Tutenchamona. 2) Grobowiec generala armii Tutenchamona i jego komnata grobowa. 3) Lektyka Tutenchamona. Wiekszosc w niej to nowe drewno, stare sie nie zachowalo. Jest tyko kawalek prastarego [...]

[...] udo 55cm, łydka ok 40cm. od Stycznia trenuje non stop 3 razy w tygodniu pon, śr, pią nie olewm zadnego treningu staram sie byc systematyczny, to ze cwicze duzo rece nie znaczy ze olewam inne partie. Wczesniej trenowałem na jesieni miesiac i przed wakacjami poprzednimi zime i kawalek wiosny. Moj trening: Poiedzialek:: , klatka, plecy, [...]

eee tam.. co to znaczy "nie zmiesci.." wode wypije i wydali, nie zajmie przeciez sobie zoladka na caly dzien woda. Jak bedzie pil miedzy posilkami to nie uposledzi trawienia. Przy tej wadze mysle ze 3l/dzien bedzie OK. mod działu ODŻYWIANIE

[...] byc na najwyzszych obrotach... a to czy dziala lepiej niz swole..hmm..niby cytynka jest wchlanialna w nim 90%...to jesli ta "trooj sol kreatynowa" dziala lepiej to znaczy ze albo jest lepiej przyswajalna albo ktoorys z jej skladnikow dziala innym mechanizme..albo tez pomagaja jej te wszystkie dodatki jak acetylo l glutamina... no w [...]

To znaczy że juz muszę iść spać. Spokojnej nocy. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Jak dla mnie, to Saku ma 50% szans na zwycięstwo z Vanem. To że dwa razy dostał łomot, nie znaczy, że dostanie go po raz trzeci. Bez względu na to, kto wygra tą walkę - będe zadowolony, lubie obu tych fighterów. Obawiam się tylko że Yoshida wygra cały turniej, a byłbym w siódmym niebie jakby mu porządnie wpier***ił Vanderlei, albo Saku właśnie. [...]

Robaczki... Zależy co chcesz osiągnąć - masę (2-3 razy w tygodniu co 2 dzień) lub rzeźbę (4-6 razy w tygodniu). Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

to fajnie masz!!!! qrna darmowa kafeja hyhy tez taka chce (wybaczcie ze zadam pytanie nie na temat) Rain mam pytanie ... czy do Roces m-12 mozna dokupic but do slide'ow? (znaczy połki) i jak tak to w jakiej cenie, bo na tych rolkach to troche male te polki i troche ciezej jest niz na róznych innych lepszych modelach :/ i drugie pytanie.... jakie [...]

[...] Joe Weidera, potem masa. Z czasem przyjdzie czas na siłę i wytrzymałość. W ten sposób na siłowni wyrobisz siłę, wytrzymałość - a na treningach dynamikę, szybkość, szybkość reakcji. Co więcej potrzeba? Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Plecki piękne. Romiona idealne. Karczek... gitny. A gdzie reszta? Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Wow, Robert ma potężną łydkę, a Radek świetne udo... Ile lat ma pan Andrzej B.? Na trochę już wygląda, z twarzy oczywiście, sylwetka fenomenalna, jak to mistrza. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Bardzo zdrowo i świetnie wygląda. Oby jak najdłużej. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Martwy ciąg i przysiady - duże ciężary = wielka satysfakcja. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Słaby. Trenujesz samopas? A wiesz coś o tym chociaż? Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] jakie bede efekty,ale po pewnym okresie znow wroc do tego co Cie najlepiej robil plan na barki ok,ale tam jest wiecej niz te 9-10 serii,a jak to ostatnie cwiczenie dodales to raczej slabo wyodrebniales tylne aktony,choc nie znaczy to,ze ich nie ciwczyles,lecz mysle,ze te 3 serii na tyl barkow nie powinny Ci zaszkodzic w calej formie treningu

Ilośc nie znaczy jakość-poza tym ten plan zakłada aż 3 ćwiczenia na klatkę-sugeruję 1-wyciskanie płasko sztanga 2-skos sztangielki 3-płasko rozpiętki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] I tu sa schody bo na klate po serii hantlami 35 kg, nie przeskocze na 40 kg bo nie mam tyle sily , nie bede robil przeciez caly czas na sztandze I tak samo z bicepsem po 25 kg nie przeskocze na 30 kg. A wczesniejsze sa za lekkie. i jak tu robic mase? 2.I co ile robic regeneracje to znaczy po np:6 tyg na mase, 2 tyg regeneracji czy jak ? irek

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Tutaj masz gdzie są i jak ja ćwiczyć (przywodziciele). O odwodzicielach nie słyszałem - może chodziło ci o odzwodzenie? Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Jakbyś przestał ćwiczyć na te 2 tygodnie to nic by się nie stało - taka przerwa to dobra rzecz. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Chwytasz za końce kijka i "nawijasz" sznurek. Będziesz wiedział jak, wyczujesz to. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl