[...] amphibius), z greckiego ‘ιπποπόταμος (hippopotamos, hippos znaczy "koń" i potamos znaczy "rzeka") - duży, przeważnie roślinożerny ssak, należący do rodziny hipopotamowatych, który reprezentuje dwa współcześnie [...]
w sensie ok z dieta znaczy ze nie uzywam wysokoprzetworzonego zarcia, fast fooda, 3 ton smalcu, wieprzowiny stosu kartofli i zapychaczy :) generalnie wiecej warzyw, troche miesa ryb itd tzw sniadan od dobrych kilku lat nie jem , jak wstane, to zamulony jestem, i nic nie wchodzi, szkalnka wody i robie rozgrzewke (rozciaganie, pompki przysiady) [...]
ja tez ufam specjalistom dermatologom ,a nie zadnym Kulejom to ze jest bratem Jurka to nic nie znaczy ,a jak poleca jakies metody nie wiadomo skad to znaczy ze na moje oko jest ********** i bym mu to powiedzial w twarz/takie jest moje zdanie. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo [...]
[...] w przyszłości. Co do bokserów zawodowców to 15-40% ma urazy mózgu - NIEODWRACALNE.Na razie co do MMA to brakuje danych na temat trwałych uszkodzeń mózgu - ale to nie znaczy, że ich nie ma. Mit "mniejszej kontuzyjności MMA" JUŻ UPADŁ. Co do MT tutaj tez jest lepiej niz w boksie mniej rund do tego dochodzi wieksza swoboda w [...]
Ja widziałem twoje fotki i zdecydowanie uwazam ze nie jestem Endo. Jesli ktos chce potwrerdzenie to zobaczcie jego dziennik treningwy tam umiescił fotki. To ze masz troche szrsza miedniace i barki i odrbine tłuszczyku na brzuchu nie znaczy od razu ze jestes endo.
[...] nikt specjalnie na plaży nie zwróci uwagi? nie chcę być szarym człowiekiem - w sensie ich postępowanie zwykle nie prowadzi do maksymalnego przedłużenia życia, ale to NIE znaczy, że chcę mieć sylwetkę cos w stylu fitness -wiedząc że na taką sylwetke będziesz musiał cieżko pracowac zarówno zanim ją zdobędziesz jak i po tym - za dużo [...]
[...] nie zagwarantuje,że będąc na niskokalorycznej diecie będziesz żył dłużej niż sportowcy(chyba,że masz na to jakieś badania ? To, że ktoś jest na diecie niskokalorycznej nie znaczy, że wegetuje jak roślinka - przeciwnie na tej diecie mam dużo energii - co prawda niekoniecznie do wysiłku fizycznego, ale jak już pisałem nie interesuje mnie [...]
[...] mają widocznie rozwiniętych mięśni,bo mają bardziej rozwinięty inny typ włókien mięśniowych niż zawodnicy trenujący siłowo. To,że nie są one rozwinięte widocznie wcale nie znaczy,że nie są rozwinięte. Sportowcy wytrzymałościowi mają bardziej rozwinięte włókna typu I,które nie mają tak dużych możliwości wzrostu jak,występujące w przewadze u [...]
Haha dobre, to ze ty tyle pracujesz to nie znaczy ze inni tez. Koles jest prywaciarzem i zasuwa 5-6 dni w tygodniu. Je sporo, ale nie tyle co kulturysci. Nie trenuje na silowni
Znaczy kumuluje tylko od pon do pt w szkole, znaczy staram sie odgazowac. Dokladnie to mam z 2 dni w tyg takie wzdete. Aha to zaraz sobie policze na nowo produkty.
[...] ? Chce się odchudzić ale nie stracić mięsnia, wiecie dieta dla redukcyjna dla mięsniaka. Suple jakie biore: Carbo, bialko, mzb, o3, witaminy, bcaa(mam na redukcje) Edit. znaczy nie chce diety tylko wskazówki co i jak, jak sie zabrac Edit2. znaczy moja dieta teraz to coś 4400kcal 2.3bialko 4.8 węgle 1.4 tłuszcze, jakos tak nie pamietam za [...]
[...] rozwiązanie. Ale z jednym, masz rację, nie opłaca się dalej na ten temat dyskutować, bo to nie ma sensu. Swoją drogą, odpowiedziałem na Twoje pytanie już 1 postem: Więcej nie znaczy lepiej, mniej nie znaczy gorzej. Czyli to, że zamiast 4 ćwiczeń na klatkę masz dwa, nie znaczy że będzie gorzej rosła. Zresztą, _IvErSoN_ też to wyjaśnił. Pozdro
[...] DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 127 B / 64 T/ 91 W/ 1443 kcal ZREALIZOWANY % DZ. ZAPOTRZEBOWANIA: 103%B / 99%T / 102%W/ 102% kcal Podsumowanie dnia: Dziś się regeneruję, to znaczy najpierw się wymęczyłam na zajęciach i teraz wreszcie odpoczywam zupełnie. Czuję przyjemne zakwasiory na nogach. Jestem nie wyspana i nastrój mi się popsuł, jestem [...]
[...] z których, nie ukrywam, jestem nawet dumna SUPLEMENTY - MOJA OPINIA 1. OLIMP Therm Line Forte. Lajtowy Olimpowski spalacz. Działanie - jak dla mnie - nieodczuwalne. Co nie znaczy, że gdzieś tam w tle nie robił swojego Niestety, jestem z tych osób, które nie odczuwają działania większości pobudzaczy. Ani kofeina, ani żadne scorche w [...]
[...] fakt tego, iż rzeczywiście lubię kobiece sylwetki z kawałkiem mięska) swojej genetyki nie zmienię. Jak widzisz, nawet na redukcji siła i masa ciut mi wzrosła, a to znaczy ni mniej, ni więcej, tylko tyle, że taka sylwetka JEST dla mnie naturalna - nawet bez suplementacji specjalnej, a tylko z treningiem i przyzwoitą michą. Niemniej, [...]
*ogólnie-miękka faja ze mnie wyszła, bo trzy serie tego zestawu mnie przerosły, to znaczy w III działałam na odczepnego, przyznaję. Druga seria mnie całkowicie wyssała i czułam, że mogłam kończyć po niej trening. Marsz to był bardziej spacer na sikanie z psem ;-) Miśka znaczy manianę zrobiłaś%-) przez chwilę miałam wrażenie, że czytam o swoim [...]
[...] główny błąd większości odwiedzających siłownie. Mam własną siłownię i widziałem nawet jak chłopak przewrócił się z rowerkiem treningowym bardzo dobrej marki. Czy to znaczy że sprzęt jeszcze mam śrubami przykręcić do podłogi? Nie to znaczy że ćwiczący nie ma podstawowej wiedzy o prowadzeniu treningu. Taki tani sprzęt kupuje ktoś kogo nie [...]
[...] ale dal do zrozumienia ze Karol raczej nie i ze to maja byc zawody wewnetrzne Bjj Polska." Wiec nie rozmawiales z wlasciwa osoba bo wlasciwa jest Karol. I co to znaczy dal do zrozumienia??? Zmarszczyl brwi? Czy wyczytales z ruchu warg bo bal sie podsluchu? "Inna sprawa ze nawet jak moglibysmy przyjechac to i tak pewnie ja nie [...]
mieć zapas powtórzeń to znaczy zrobić tyle powtórzeń, żeby była jeszcze siła na jedno/kilka np. zrobić 10powt. z zapasem na 2 to znaczy zrobić 10powt. i mieć jeszcze siłę na kolejne 2 ergo zrobić 10 powtórzeń ciężarem którym dałbyś radę zrobić 12
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
