znaczy

Co to znaczy nogi wyrabiają się od biegania, masa idzie czy co. Bcaa bierz przed treningiem 1g na 10 kg masy ale jak robisz aero na czczo to nie bierz bo przerywają post. Cała polska takim IFem się odżywia jak Ty. W sumie tak jeśli uważsz że to jest IF to na czczo nie dwaj bcaa, jeśli to nie jest IF to daj bcaa przed aerobami Zmieniony przez - [...]

[...] kcal / 1 146,0 kcal - T: 69g / 47,2 - B: 93g / 50,8 - W: 371g / 128,7 (W różnych kalkulatorach te dane co do dziennego zapotrzebowania się różnią, ale minimalnie). Co to znaczy ? Wg prostego wnioskowania wychodzi, że...powinienem cały czas chudnąć ? Jakoś tego nie odczuwam. Nie odczuwam również żebym chodził głodny, ale faktem jest, że jem [...]

jedna smyra inna nie, co nie znaczy ze nie działa

[...] lat, codziennie 2 paki fajek najgorszych i najtańszych z bazaru do tego piwo czy ćwiarteczka, zdrowy jak ryba, na nic nie narzeka. Na małej grupie się sprawdza, ale to nie znaczy, że ogólnie tak jest. Cukrzyca, otyłość to teraz poważny problem. Ciebie raczej to nie dotknie bo ćwiczyć trzymasz michę nie przekraczasz mocno kcal, ale może, bo [...]

[...] w tygodniu i nic . Nie doczytałam jeszcze jak jest z ziemniakami na tej diecie ,oraz awokado ? czy brać je za owoc ? Aktywnośc fizyczna też ponoć nie jest bardzo wskazana to znaczy siłowe intensywne i długie cardio.Może ktoś mi podpowie co ś w tym temacie. Dzis znów miska wyjazdowa chyba nie do końca jeszcze załapałam zasady tej diety i dzis [...]

Czesc wam. Dawno nie pisałem w temacie ale to nie znaczy, że nic nie robiłem. Aktulnie 82kg i 10-11% BF. Co do BF to nie jestem pewny, mierzyłem takim klipsem accumeter. Wiec tak, schudłem dość ładnie 105kg-82kg. Jestem płaski - tak wiem. Miesni mało - tak wiem. Za 3 tyg wracam z wakacji i myśle, że będe masować z głową. Co sądzicie? Jak [...]

W czym miało by to pomóc? Jako dowód tego co piszę? Równie dobrze mogę wstawić byle jakie zdjęcie z neta. Nie jest to żaden dowód. Poza samym bezsensem owego procederu. Jakoś głupio wstawiać swoje foty na neta. To że miliony osób to robi to nie znaczy że ja też będę. Temat dotyczy diety. A nie kwestii wiary w moje słowa.

co znaczy tu signale co znaczy tu sigmae

IMO. wiecej nie znaczy lepiej i z czasem do mnie to dotarlo poza tym Ja osobiscie nie dalbym rade zrobic P/L/P na duzym obciazeniu pod rzad, dzien przerwy i potem kolejne dwa treningi. SS i duze obciazenie jak dla mnie nie idzie w parze no i jakies BCAA, kreta powinno leciec ;-) :-P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-31 10:07:31

[...] a jak już doszłam do celu (19km), wypatrzyłam taką fajną ścieżkę, której na mapach nie ma i plany się zmieniły /-)_ Przez tę zmianę trasy wyszło mi kilka km mniej, co nie znaczy, że było prościej, bo powrót trudniejszy technicznie - ekspozycja, klamry, łańcuchy, tłumy ludzi...-więc gdzie się dało, to żeby nie zostać w górach do nocy stojąc w [...]

Znaczy to 140 kg było 50 dni po redukcji i waga dośc troche do gury poszła Przysiat nie dył pełny ( dupe troche po niżej kolan miałem )

Dzięki za odpowiedź, wiedziałem co to znaczy ale nie widziałem powodu żeby tego używać.Chodziło mi o jakieś starsze tematy głównie sprzed kilku albo kilkunastu lat

[...] kokosowych do placka własnie to była by dobra opcja. Pestki dyni nie nawidze dyni. Diete trzymam by był przyrost masy. Te ciasteczka curky itd są jako zabezpieczenie kaloryczne. Jeżeli nie zauważe zwrostu wagi znaczy za mało jeszcze kcal. Muszę sprawdzić czy rośnie masa. Jeżeli będzie wtedy będę zmniejszał dawki by ograniczyć wzrost tłuszczu.

[...] forum, to poradę - punkt wyjściowy i modyfikować potem pod siebie. Aczkolwiek przy Twoim pytaniu nie ma zbytniej filozofii. Po drugie ktoś kto ma dobrą sylwetkę wcale nie znaczy, że ma odpowiednią wiedzę. Po trzecie nie ma jednej szkoły, tylko wiele praktycznie w każdej kwestii. Po czwarte czy zrobisz tak, czy inaczej, na 99% nie zauważysz [...]

ładnie shadow... puls faktycznie kosmiczny. Znaczy się walczyłeś jak lew:-) Jest jeszcze opcja że biegł za skąpo ubraną biegaczką i tak jakoś wyszło ;-)

ładnie shadow... puls faktycznie kosmiczny. Znaczy się walczyłeś jak lew:-)

Dasz radę cokolwiek to znaczy :) Dziwię się trochę,że jeszcze Fans się tu nie wpisał-bo jest to co lubi-jedno powtórzenie ale na maxa.....8-) Choć wspominał ostatnio ,że ma awersje do drążków . Kamaro-jako bezpośredni świadek i uczestnik wykonywania wymyków w wojsku-napisz nam dokładniej jak to sie robiło - bo nie wiem jak było w Twojej [...]

a co to znaczy - solarium nie pomogło? ile razy byłes i dlaczego na juz potrzebujesz oplaenizny skoro lato się kończy.... samoopalacze to efekt na chwilę, jak nie masz wprawy to będą brzydkie zacieki ... moze opalanie natryskowe ??

Znaczy to jest to co dzisiaj jadłem. Prawie codziennie jem co innego, czasem nawet 6 posilkow. Jeszcze coś dziś dorzuce bo chodze dosyc pozno spac

Znaczy inni mówią że dobrze, ja mówię że lipa, więc lipa :D