znaczy

PMC z TR to oczywiście Performance Management Chart z TP znaczy z TrainingPeaks ;-)

Co znaczy nowy level z jedzeniem?

Ja i tak wstaje kilka razy w nocy od zawsze. Co do jedzenia, to teraz nie jest tak, że mam w głowie kaprys, żeby coś zjeść czy coś, tylko po prostu tak mnie ssie w żołądku, że Gośka słyszy jak mi burczy. Co jest dziwne, bo nigdy wcześniej tak nie miałem i zaczynam się zastanawiać z czego to może wynikać. Znaczy się ja też wstaje 2 lub 3 razy na [...]

Szajba, to zapomnij, że Cię oznaczyłem na FB %-) Nawet nie wiem co to znaczy ;-D No, ale umiem w irc'a ;-)

Dzięki! Oglądne popołudniu. Co do skakania, to będę chyba musiał zmienić porę treningów, bo o 6 sąsiadowi z dołu może się średnio podobać %-) To znaczy że jeszcze nie śledziłeś Kuby na YouTube?! Hańba Ci ;P

To znaczy że jeszcze nie śledziłeś Kuby na YouTube?! Hańba Ci ;P LOL %-)}:-(

Obecnie „ostrzykiwanie” to nie wiadomo co znaczy, bo jedni ortopedzi stosują kwas hialuronowy (shit), leki sterydowe (shit z pomocą chwilową lub dłuższą jeśli wcześniej w pewnym stopniu została zażegnana przyczyna), osocze bogatopłytkowe (działa średnio u 50% pacjentów, u drugiej połowy placebo lub nic) i inne nowe wymysły jak np. krew bycza, [...]

[...] dyskusja KO cios vs dominacja była po walce JDS vs Cain 2 i chvj z niej wynikło, w sumie jak zawsze tutaj na forum xD skoro ktoś potrafił ustrzelić przeciwnika 1 ciosem to znaczy, ze w danym momencie był lepszy i chyba nie powiesz, ze nie? że był gorszy, ale nawet przez swoją chvjowość był wstanie wygrać przez KO. nie ma czegoś takiego jak [...]

znaczy. Przegrał kiedyś przez poddanie, Carwin go prawie udusił - ok to są akurat dla niektórych mało przekonywujące argumenty, bo z Ferreirą to dawno było - tu się zgadzam a niektórzy nawet nie są w stanie dostrzec, że 2-4 sek dłużej i JDS by odklepał z Carwinem. Jednak 2 walka pokazała jak słaby jest JDS z pleców - Cain mu armbara łapie, ciągle [...]

15 czerwca 2011 - 6 tydzień treningów FBW Okay Panie i Panowie! Na wstępie BARDZO dziękuję za wsparcie. Nawet nie wiecie jak dużo to dla mnie znaczy Dziś był dzień treningowy, pozwólcie zatem, że biurowy żuczek Pawełek opisze jak wyglądał. Jak, że to 6-ty tydzień FBW to postanowiłem zrobić sobie sprawdzian, żeby się domotywować i zebrać dowody [...]

saib__: twój omlet zdetronizował moje wieloletnie menu na śniadanie,znaczy się płatki nesquik itp. Właśnie szamie pyszną kolacje,pózniej musze napisać wypracowanie i kima

jesli chopdzi o "grubaska" to dałem wyraz temu jak zawiedziony jestem faktem iz ciezko wypracowana poprawa formy w czasie poprzedniego testu tak szybko została "zalana" niby swieta ale wymagałbym wiecej wstrzemięźliwości jesli ostatecznie chcesz gdzieś dojść -wyciskanie na skosie w dół - Ogolnie liczylem na 105 Ale nie [...]

znaczy foty na dobrej pompie będą

Znaczy przez kogo? Kto łyka podwójne dawki AI? Samo ATD zaleca się brać co 2 dzień...

Musisz coś przyjąć i się ważyć o stałych porach najlepiej na czczo po toalecie :) jak waga w górę to znaczy, ze pow 0, jak w dół to poniżej i tak dojdziesz. Potem na początek obejmuje ok 300kcal i jedziesz. Co to znaczy: "jak waga w górę to znaczy, że pow 0" co to znaczy < pow 0

Musisz coś przyjąć i się ważyć o stałych porach najlepiej na czczo po toalecie :) jak waga w górę to znaczy, ze pow 0, jak w dół to poniżej i tak dojdziesz. Potem na początek obejmuje ok 300kcal i jedziesz. Co to znaczy: "jak waga w górę to znaczy, że pow 0" co to znaczy < pow 0

[...] się, że poniżej 300g węgli jestem przymulony, a powyżej 500g "pełny", "zatrzymujący wodę". Będę kombinował bazując na odczuciach: jak jestem "przymulony", "płaski" to znaczy, że za mało węgli; jeśli "pełny", "zatrzymujący wodę" to za dużo; jeśli "nabity", "z pełnymi mięśniami" to znaczy, że ilość węgli jest ok. Czyli zakres węgli, jaki [...]

Pytanie nie jest proste bo dla każdej osoby "dużo węgli znaczy co innego" Jedni na nawet małą ilość węglowodanów w diecie reagują gwałtownymi skokami poziomu insuliny, inni muszą zjeść dużo węgli o wysokim IG aby wywołać u siebie podobną reakcję Nie zmienia to jednak faktu iż zaczynając przygodę z dietetyką nalezy zacząć od traktowania [...]

O prosze, nie kopalas sie ze sztanga(kolanami) i juz sztanga po wyladowaniu nigdzie sie nie wybierala. W niektorych repsach tylek pedzil w gore wczesniej niz sztanga - znaczy cos tam jeszcze nie tak w pozycji. Ale ladnie to wyglada. A wioselko eleganckie. Tak jak pisze night, so rozne odmiany, zalezy w jakim celu robisz. ps. masz szczescie, ze to [...]

Kwestia intensywności, objętości i jakości treningów. Za duże uogólnienie, że super kompensacja następuje po 24-48h po treningu, to że wtedy się zaczyna, nie znaczy też, że wtedy się kończy.