[...] techniki przez 20 lat, ale można przekazać wszystko przez 3-4 lata w formie seminaryjnej , co oznacza że znasz całość mając już przynajmniej 5 lat Wt na karku. Poznać nie znaczy że wszystko zrozumiałeś, ani że twoje odruchy są na nieprawdopodobnym poziomie. Możesz to teraz trenować i doskonalić się, ale jeśli nikt mi nie pokażę formy manekina [...]
[...] siłowo 2x w tyg i spodziewał się wielkich przyrostów. Edek Moje zdanie jest w skrócie takie że jem 775g ww na masie i mam widoczne dwójki i nie robie aerobów - czy to znaczy że TY czy ktokolwiek inny powinien tak robić? 3g na kgmc to jest ilość dobra bo jest bezpieczna, a wiecej niż tyle w 95% przypadków na pewno nie potrzeba. A wychodzi z [...]
Wiem, że czasem duma nie pozwala jak masz 19 lat ustąpić 17latkowi ale w tym wieku niewiele to znaczy. Czasem są 12-latkowie ze starszym bratem ustawieni, których też nie powinno się ruszać. Po prostu mu odpuść jak zależy Ci na Tobie i Twojej dziewczynie. Bo obawiam się, że to Ty możesz być w gorszej sytuacji. Owszem jesteś odważny (niektórzy [...]
nie wiem czy rewolucyjna ale za...cie na mnie działa żadnych suplementów - jedyne to co biore zawsze to multiwitaminę - tą zwykłą - i wtedy brałem panaxan ( żeń-szeń ) to znaczy ciężar to było dokładnie tak : --- z 70 - i tu należą sie wytłumaczenia bo przez dwa lata - od kąd zaczynałem - z 50 kg doszłem tylko do 70 , a ręce przy tym to mi się jak [...]
no to znaczy że nie tylko na mnie działa skok ciężaru taki właśnie jest zamierzony , jak czytałeś pewnie na samym początku jest napisane 5% , i dopóki z obliczeń nie wyjdzie ci dokładnie że te 5 procent to 5 kg i więcej to nie ma sensu ani celu w tym aby dodawać zbyt wiele, tyle jest w sam raz, zbyt wiele może być zbyt dużym obciążeniem i może [...]
[...] sobie inny cel.Jeżeli komuś zależy jedynie na poprawie sylwetki trening kulturystyczny jest dla niego idealny.To, że na Ciebie nie działał taki rodzaj treningu to nie znaczy, że nie działa też na innych.Ja np przez ok 10 miechów treningu z kilkoma przerwami zyskałem ok 10-15kg masy, a na siłe również nie narzekam. Podsumowując, Nie [...]
[...] i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne proporcje włókien). A łydka rośnie ci właśnie dlatego, że robisz te cykle wielopowtórzeniowe, co nie znaczy, że okresowa zmiana bodźców jest błedem. " zastanow sie co mi chcesz wytlumaczyc?? piszesz ze czlowiek chodzi caly dzien i lydka jest przyzwyczajona a potem [...]
[...] mi w usta słowa, których nie powiedziałem. Uważam, że rzeczywiście nie tyle od razu chorzy, co między chorobą o zdrowiem. Dogłębniej, w moim słowniku być zdrowym, to znaczy być wolnym od jakichkolwiek perspektyw na choroby, o wysokich progach odpornościowych i przystosowawczych do warunków zewnętrznych. Przecież masa ludzi zdrowych wg. [...]
[...] w dłoni a rękę ma wyprostowaną przed siebie i trzyma nóż "normalnie" to jest to teoretycznie możliwe. jeżeli trzyma nóż ostrzem w doł (wzdłuż przedramienia) to znaczy że się zna na tym i tu już szanse są bliskie zeru. jeżeli natomiast przeciwnik idzie do ciebie z jedną ręką wyciągniętą do przodu (coś jak w boksie) tak żeby się [...]
Domer, dzięki za odpowiedź ale możesz trochę jaśniej wytłumaczyć (sorry, że jestem upierdliwy ale wole mieć jasność). Bilans na zero to znaczy, że spalam tyle ile zjem a ćwiczenia robię swoją drogą. A potem (to znaczy kiedy, np. po 3 miesiącach ?) likwiduję z diety węglowodany i dokładam do ćwiczeń rowerki, bieganie itp. tak? Jak możesz to daj [...]
[...] jest raczej beznadziejna co ? I nie smiejcie sie mowiac o czolgach bo wy tez pewnie byscie sie ich bali, zreszta to ze smial sie jak sie dowiedzial ze mam 30 cm kose to znaczy ze sie nie boi, a to ze sie nie boi to znaczy ze albo ma lepsza broń albo walczyl z nozownikami nie raz nie dwa albo ma mnie za takiego leszcza ze mysli ze nawet z [...]
zreszta to ze smial sie jak sie dowiedzial ze mam 30 cm kose to znaczy ze sie nie boi, a to ze sie nie boi to znaczy ze albo ma lepsza broń albo walczyl z nozownikami nie raz nie dwa albo ma mnie za takiego leszcza ze mysli ze nawet z nozem mu rady bym nie dal. żadna z rzeczy które wymieniłes. On po prostu wiedział to co My tu,że nie użyjesz tego [...]
[...] tam walczy, ale to także skostniały styl i dzisiaj niepridatny, jezeli juz chcesz to CCCP. To ze Cheung nauczal w Jugosławi, to cóż z tego. LT naucza na Węgrzech i to nie znaczy, że ktoś sprawdził skuteczność WT, bo nikt tego nie zrobił. Cios boksera jest wolniejszy??..hahaha..dobre..cios po prostej wchodzący z boku?? to jakieś czary? czy [...]
[...] juz poradzili, ludzi ktorzy maja jakies doswiadczenie, przychodze do ludzi ktorzy mnie nie potepia, nie wysmieja , pomoga słowem i doswiadczeniem: 1.Wysłuchaja i juz to duzo znaczy nieraz dla osoby. 2.Odpisza to znaczy że nie ingnoruja, i moge z kims o tym porozmawiac , bo moze niemam z kim. 3.Na forum siedza różni ludzi OD.....DO, wiec rózni [...]
Jesli piszesz ze nie ma lepszych od niego w tej chwili na scenie to znaczy ze jest najlepszy to proste chyba co ? jesli rekord swiata w danej dyscyplinie sportowej został ustanowiony w 1980 roku przez zawodnika X i do tej pory nikt go nie pobil to zawodnik ktory w roku 2011 wygrywa mistrzostwa swiata nie jest mistrzem bo co?? bo zawodnik bedacy [...]
jak będziesz miał takie połączenie to jesli redukujesz i zanotujesz nagły spadek siły znaczy, że lecą mięśnie. A podczas standardowego treningu może brakować mocy. Druga sprawa to zależy jaką masz tą dietę bo dieta redukcyjna dla każdego znaczy coś innego
napiszę jeszcze raz, to, że biceps był operowany nie znaczy, ze nie było tam oleju, od kiedy zerwany biceps rosnie, nawet james, priest jednoznacznie wypowiadali sie na ten temat podczas mr o mozliwe jest, ze chcial zakryc swoja kontuzje olejem, kto wie a ty mobaba, jesli wierzysz w to, ze olej nie jest stosowany w kulturystyce to jestes naiwny, [...]
Domsy jako obolałość mięśniowa jest zjawiskiem i negatywnym, i pozytywnym jeśli odczuwasz delikatny ból mięśni to znaczy, że mięśnie wykonały odpowiednią pracę tzn na tyle intensywną, aby mięśnie zostały uszkodzone, wówczas wiesz, że objętość i intensywność jest odpowiednia. Jeśli jednak domsy sa tak intensywne, że utrudniają Ci ruch i obolałość [...]
[...] nie którzy przesadnie określają to mianem nieśmiertelności %) Więc t3 i trenbolon to dobre warunki to przepalania aktywnością wielu kcal i byciu na b-ww diecie. Co nie znaczy że na niskich węglach się nie da wyciąc." "Matiaspl - jak masz dużo aktywność do możesz zamienić kcal z tłuszczy na ww, tak aby wyszło tyle samo kcal. Nie pomoże to w [...]
[...] podporządkowane. w przekazie Yao w podstawowych ćwiczeniach tui shou podkreśla się głównie kontakt na przedramionach. Taki kontakt jest najbardziej podkreślany, ale to nie znaczy, że nie ma innych możliwości. Natomiast ćwiczenia w których jest podkreślany, mają służyć poznaniu i zrozumieniu wielu różnych rzeczy dotyczących takiego kontaktu. Gdy [...]
WING TSUN/WING CHUN
