znaczy

fajny ja na ckd robilem tune z zoltym serem na patelni ostatnio tez mi nie wchodzi na sucho, znaczy z wody Tyka, steki to najlepsze w usa

"zrób sobie ragenerację następnie poćwicz trochę na sucho " oj nie takiej odpowiedzi sie spodziewalem... znaczy spodziewalem sie wlasnie takiej ale ona mnie nie satysfakcjonuje Bo nie dam soga <lol> tez myslalem o tym xpandzie... ale cos na teraz potrzebuje

Moje gratulacje uwazam ze jak ktos zdal za 3 razem to znaczy ze jest najlepszy kierowca sam zdalem za 3 GRATULUJE

[...] z tym topiciem. nie do konca. nie podoba mi sie np ze napisane jesc zeby nie jesc wieprzowiny - niby czemu nie? i dlaczego tylko chude wedliny? a czemu podroby nie - znaczy np watroba, zoladki, serca czy nerki odpadaja? nie chce odpowiedzi na te pytania, poprostu mam inne poglady. nie boje sie tluszczow nasyconych, ostatnio znacznie je [...]

LukaszF co to znaczy ze sie zajade?? Odpuszcze biceps w sobote. A co to za róznica czy zrobie w jeden dzien barki a w drugi nogi niz wszystko to razem. Czy nie lepiej zrobic te treningi 2x1 godzina niz palowac przez 1,5 godziny albo dluzej w jeden dzien??? Prosze o odpowiedz. Dzieki

mierz sie zawsze rano - ustal sobie dzien jeden w tygodniu i rob pomiary co do wagi, uzywaj jej, mozesz nawet bardzo czesto ale po to, zeby sprawdzac ile nabierasz wody po jak duzym ladowaniu, jak szybko z ciebie ta woda z chodzi itd.itp. znaczy sie zeby poznac siebie, swoje cialo i jego reakcje - bo to podstawa

1 gram tluszczu na 1 kg masy A takie to znaczy te co ja zaproponowałem czy domer:)

MP jako dodatek ? Do czego ? gainera jem non stop znaczy jak nie zjem posilku dosypie troche carbo to tego i pije. Bialko tez non stop i zma a ten Createston HiTeca to jest tez kreatyna? To juz wole xpanda zapodac, chyba ze to jest jeszcze jakies lepsze cudo a ten energy z treca to dziala na zasadzie red bulla ?? Zmieniony przez - Eska w dniu [...]

[...] juz tydzien prawie minal a nadal nie dowiedzialam sie cio dalej z moim odzywianiem???narazie jest tak jogurt naturalny,jakis owoc troche normalnego obiadu!!!nie wiem cio to znaczy ale od dwoch dni bardzo boli mnie dol brzucha i nerki/czy to przez diete?prosze niech ktorys z goru wkoncu odpisz albo wy dziewczyny jesli wiecie cos na ten [...]

W dużej ilości to znaczy ile?

[...] (w górnej fazie ruchu wspięcie na palce), ćwiczenia wykonuj szybko w fazie koncentrycznej,tzn wybicie w górę. pozostałe ćwiczenia,jak np. wyciskanie na ławce poziomej wykonuj w miarę wolno opuszczając(co nie znaczy-bardzo wolno!) i bardzo szybko wyciskając. Ogólnie na moc zakłada się spore ciężary,tak żeby można było wykonać do 5 powt.(samemu!)

[...] sa w miare OK, ale jednak roznia sie o kilka kilo zazwyczaj (choc nie zawsze). Narazie tylko tyle bo "troszke" nauki mam na uczelni i nie mam zbytnio czasu na grzebanie w tym :/ Kiedy i czy beda nastepne aktualizacje to sie obaczy. Do sciagniecia tak jak wczesniej to znaczy: http://www.student.twp.olsztyn.pl/~gubrin/hst.rar Pozdrawiam.

NIE BEZ SENSU.jezeli ktos zle wypadl to wtedy moze jeszcze raz spróbowac.jezeli za 2 gim i 3 ci m razem nie uda mu sie nawet wejsc do 1 szej 5tki to znaczy ze nie ma warunkow i sam zrezygnuje!proste

[...] jak to ogólnie widzicie heh a no i bardzo mi nie wrzucajcie i czy cos sie z tym da zrobic. Co do jedzenia to wybieram jakies takie produkty do ktorych mam dostep (znaczy znajduja sie w lodowce:) ryby to jakoś w piatek mam a tak na codzien to tran. jajka 100g, torebka ryżu, kromki chleba (12), ser biały 100g, rodzynki 50g, wędlina 100g, [...]

w udo:??? glupi jestes to trzeba dozylnie walic!!! buhahaha jezeli to w ampulkach jest to znaczy ze musi byc drogie

niema wyznacznik aile ma sie pic ! i tak spozywa sie dooz plynó do jedzenia w samym jedzeniu są zawarte plyny ! itp jak często latasz do kibla to znaczy ze organizm przyswoil tyle ile potrafil a reszte wydalil !

[...] i producenta zawierająca 80% białka lub więcej spełni swoje zadanie. Osobiście przy diecie redukcyjnej nie jem całych jaj, unikam też indyka i kurczaka - skupiam się na rybach i chudej wołowinie (ryby - omega 3 , wołowina - naturalna kreatyna). Dlatego napisałem że źródła białka takie sobie, co nie znaczy że złe. Ilości białka bym nie zmniejszał.

Znaczy sie że kogo? Ja nie mam panny

od wakacji zeszlego roku poszlo mi 11 kg :) A zestaw nie jest pierwszy .. To znaczy mialem zestawy,ale to bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy.pozdrawiam.

i jak napisales 6 x nadmanganian potasu (kalium) to znaczy ile tego kalium i ktorego?