znaczy

bez przesady ale jak widze że spalam tłuszcz robąc a6w i brzuszki do tego aeroby to chyba wiem co to znaczy spalić tłuszcz !!

białko według braków w diecie retencja to znaczy gromadzenie się wody w mięśniach, pod skórą Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-25 18:23:44

Czyli te tygrysie nie są w użytkowaniu lepsze od zwykłych? A mógłby mi ktoś jeszcze wytłumaczyć co znaczy ,,Escrima rattanowa ze "skórą"" co to jest ta ,,skóra?

znam juz troche swoj organizm. mi sluzy to i to... np mam problem na baki iciezko mi jest je skatowac, musze sie naprawde starac i np jak bede robic super techniczne to tez nie znaczy ze mi spuchną . no chyba racja z wywaleniem plaskiej i zamiana na sztangielki... robic z suplinacja ?? czy jak proponujesz?

[...] Jeśli chodzi oto czy wygrałem to tak ponieważ on nie miał nigdy doczynienia z SW. Jeśli chodzi o trenera to powiedział, że jeszcze raz takie coś i zostaje zawieszony, znaczy chciał mnie zawiesić ale nie zawiesił. Mam nadzieję, że ten typ nie pujdzie na policję, z tego co wiem to nic mu się takiego nie stało, tylko ma parę śliw pod okiem i [...]

Jasne ze za duzo....no chyba ze macha 5kg obciazeniem. Jesli nie...to niech zmiejsz ilosc serii chyba ze chce sobie miesnie spalic. Duzo nie znaczy lepiej.

Można ich trening pominąć z powodów niee, jesli ktos nie cwiczy jego sprawa, miesnie jak kazde ktore wymagaja treningu, to ze pracuja przy innych cwiczeniach to nie znaczy ze ich trening mozna odpuscic. Jeżeli masz duże dysproporcje,to trenuj je po treningu bicepsów.Pozdrawiam. i co to ma dac niby??

na początku (pierwszych kilka miechów) zawsze idzie szybko. Bodźce treningowe + większa ilość żarcia jest to swojego rodzaju szok dla organizmu, dlatego na początku tak szybko idzie. Później sprawa się toczy coraz wolniej co nie znaczy że źle

Co znaczy "wycisanie sztangi za siebie" ?

Co to znaczy cykl? Najlepiej brać tak długo jak odczuwa się jego działanie.

znaczy 3 czy 4 osoby sobie cos wkrecily ? ok dodam tylko ze potem lecielismy na innych kreatynach i spokoj. zero dziwnych akcji. pzdr

co nie znaczy, ze to wszystkiemu zapobiegnie dla mnie i tak za duże obciążenie no ale zrobisz jak uważasz

Od września ćwiczę regularnie 4xtydzien. 2x fitness i zumba oraz 2x fitness. Co znaczy ćwiczę fitness? Bo jeżeli chodzi Ci o zajęcia grupowe typu zumba to szkoda dyskutować Kaloryczność mam wyliczoną na 1800kcal, bo chcę zgubić parę kilo. Czasami nie jesrem w stanie dobić do tych 1800 kcal. To nie kumam po co dodatkowo chcesz tutaj odżywkę ? [...]

tej deki to znaczy 200mg to 1ml czy 2ml bo takto jak 2ml to mi zabraknie bo wyjdzie 16ml a ja mam tylko 10ml Tak myslalem zeby wlasnie brac to deke i winko jak rozpisales ale wlasnie sie boje z tym odblokiem bo trzy srodki to za duzo by bylo winko deka i tesc??

[...] białka",tylko po prostu jedz posiłki, ze skrupulatnie rozpisanej diety. Jeżeli uważasz, że mógłbyś zjeść ogromne ilości jedzenia, a mimo to zbytnio nie przybierzesz, to znaczy, że masz super spalanie, i w twoim przypadku, przy robieniu masy powinieneś trochę więcej węgli spożywać w stosunku do białek niż normalnie. Jak już sprawdzisz dietę i [...]

[...] kalorie - to się wyklucza. Jeśli dostajesz depresji, to nie myślałaś o skorzystaniu z pomocy psychologa? (Poza tym piszesz bardzo chaotycznie, używasz skrótów, które utrudniają zrozumienie , no i interpunkcja. Aha, na górze jest napis "Tematy dodajemy tylko w poddziałach.", to znaczy, że powinnaś go założyć raczej w Ladies Fit, a nie tutaj.)

Jezeli nie mogles przytyc a po dodaniu gainera przytyles to znaczy ze mial;es za malo kalorii w diecie.

[...] triceps, ramiona i plecy oraz brzuch. Jestem absolutnie pocztkujacy wiec, powiedzcie mi prosze jak zaczac. W sensie pompki, brzuszki ile powtowrzen ile w seriii, co to znaczy waski, normalny etc. rozstaw? Do tego potrzebne mi jest jakies rozciaganie, bo przez typ pracy mam czesto bole plecow. Do tego chce sie zapisac na silownie, ale [...]

[...] a więc zarazem jest i energetykiem jeżeli będzie brakowało innych źródeł energii dla organizmu to zostanie pobrana z białka (czyli na ujemnym bilansie może tak być) co nie znaczy, że nie będzie pełniło funkcji budulcowej... wszystko zależy od tego jak duży będzie bilans ujemny i w jakiej postaci zostanie dostarczona reszta składników, najlepiej [...]

nie rozumiesz co ja pisze 18 g białka w ciągu godziny to nie znaczy jeśc co godzine tylko przykladowo w posiłku co 3 godziny powinno byc około 54g białka choc t jeszcze zależy od danej osoby od jej organizmu itp. Czyli dąże tu do tego że jak zjesz np 100g białka w jedny posiłku to organizm połowe tego nie przyswoi tylko wywali z moczem kupą [...]