znaczy

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

[...] to wyliczyłam, a potem mi wpadło do głowy, że skoro tak mało potrzebuję, to lepiej więcej niż 1400 nie jeść (jak nie ćwiczę). Teraz dopiero się dowiedziałam co to ppm znaczy. Początki są trudne dla nieogara ;) Jeszcze tylko sprostowanie - nie mogę przyjmować za dużo białka jeśli chodzi o nabiał oraz jajka, mięsa po prostu nie lubię. [...]

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

Po co wam chleb do którego nie wiadomo co wsypują, skoro w sklepach jest do wyboru cała masa ryżów czy kasz - wspaniałych źródeł węglowodanów. Macie do wyboru kaszę gryczaną, jaglaną, orkiszową, typu pęczak, i wiele innych..... ale nie - musicie ten chlebek wpylać. A potem kałdunki wiszą nie wiadomo czemu.... znaczy.... wiadomo.

[...] mi ze dostepna jest ta twoja oxa i mozna ja kupic na recepte w pl (sprowadzic do pl apteki) jak to udowodnisz to dam ci 10000 ps to ze ty nie masz dojscia do oxy nie znaczy ze nie mozna miec jej narazie jestes kompletnym zerem z iq - 1000 i mitomanem typie ach jak ja nie lubie takich mitomanow. nasluchal sie i naczytal w necie mitow [...]

Śmigam po mieście.. Staram się wybierać różne takie alejki i dłuższe chodniki, żebym nie musiał za często się zatrzymywać na pasach.. ogólnie - spokojne długie trasy. 4-6km mnie uszczęśliwi, ale musiałbym ze 2x miasto obejść - idę wężykiem, żeby dodać kilometrów (metrów!). Podsumuję ten tydzień: Dziennik kalorii prowadzę od 13.02 i wychodzi [...]

Fancy, tak się nie da tylko ćwiczenia i pszenne bułeczki... To znaczy da się, ale efekty jeśli przyjdą to późno i mogą wcale ci się nie podobać. Skóra kiepskiej jakości i kości... 70% formy robi się w kuchni - takie sobie stare powiedzonko, ale działa. Wyprostuj to jedzenie, to cwiczenia bedą miały więcej sensu. I nie, wcale nie musi być cardio [...]

[...] kcal, a mam 4 dt \-) W dni treningowe nie jest źle, ale dnt to masakra ostatnio, miałam 1800-1900 i źle się czuje, dokładam kolejne kcal. Niby dni bez treningu, ale to nie znaczy że mało intensywne, w ciągu dnia raczej nie siedzę ;-) Wczoraj akurat dt i wpadło w sumie 2500 i rano miałam wrażenie, że jestem chudsza %-) Sylwetka bardziej [...]

dał rade ale zółte kartki, co to znaczy? wg mnie za drugim razem nie poczekał na komendę i dlatego mu nie zaliczyli

[...] wklej je tutaj wraz z wynikami badań sprzed cyklu Z tym cypio, propem i masteronem co 2 dzień to ja popieprzyłem, ale przetrwałem ten miesiąc. To, że nie liczyłem makro nie znaczy, że miałem jakąś słabą diete. W te 3 miesiące z 86 wskoczyłem na 92 więc dieta musiała być. Przykładowo na śniadanie jadłem 5-6 jaj, jeżeli z rana robiłem trening [...]

dał rade ale zółte kartki, co to znaczy?

Suplementacja powinna być ściśle dopasowana do potrzeb i celów danej osoby. Niestety nie da się odpowiedzieć jednoznacznie na Twoje pytanie nie mając wglądu do Twojej strategii żywieniowej, niemniej jednak nie podałeś o sobie żadnych konkretnych informacji. Co wg Ciebie znaczy ,,średnia reakcja na węgle''?

Co znaczy cykl wakacyjny ?? Bawisz się w sezonowca ? Najpierw ustalamy dany cykl a dopiero potem kupujemy środki .Po tak długiej przerwie zdecydowanie nie potrzebujesz aż tylu środków , w szczególności trena

[...] mógłbym się tu naprodukować i dopatrzyć czegoś na siłę- przede wszystkim oświetlenie spłaszczające cały widoczny tył sylwetki, a więc- bark, triceps i łydkę- czy to znaczy, że Marian ich nie ma? Mogę napisać, że ja bardziej "otworzyłbym" tę pozę odciągając bark w tył. Wojtek, oczywiście szanuję Twoje zdanie o mojej opinii- nie ma [...]

Co znaczy jako serm?

znaczy w polsce bedzie jako gosc specjalny i dlatego wbiłem na yt zerkonc na jego filmy xD

[...] ze cyber bedzie super a 99,9% labow na rynku ma wala a cyber bierze proch z kosmosu :D ?? za chwile bedzie ze zaden bold nie dziala, to ze niby obniza estro to ok ale to nie znaczy ze nie dziala bo znam wiele osob co bije i jest wporzadku (sam tez bije teraz bolda) . wbij zobacz czy dziala a nie sugerowanie sie estrogenem nagle czy to bold czy [...]

jezu znaczy w dzien nie treningowy robię brzuch,sorki pomyliło mi się,odp na pyatnie?

Masa ciała nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki, więc niewiele ona znaczy. Nie zmienia to faktu, że trzeba czasu i cierpliwości. W domu np tabata: https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI http://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz

Keb - znaczy pracujesz nad nauką odpoczynku? I już urlop nie jest samym złem? ;-) A tak to cześć spam, właśnie wróciłam z pracy i chyba bym teraz powypoczywała przed jutrzejszą powtórką z rozrywki.