znaczy

znaczy schudłem tylko wiesz ja zrobiłem wczesniej szybko redukcje w 6 tyg z 6 kg spadło a potem w 3 tyg masy to wruciło to se pomysl jaki miałem pas sam fat xD muwie no tragedia i postanowiłem yebnonc redukcje i sie juz nastepny raz tak nie zalewac xD było z 83-83.6 obecnie z 76 ale to nadal za wysoki bf xD

nie marudz na nocki to spoko przeciez xD znaczy mi by sie nie chciało ale ja tam sobie posiedze i spac jutro z rana siłownia sam rozumiesz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-03 21:57:20

w profilu pisze 20 znaczy ze tak jest xD

kierwonik sie pyta czy bede do konca tygodnia muwie ze tak a przydupas jego a w sobote ? ja muwie w sobote to juz jest koniec tygodnia xD (taki choj znaczy sie %-)) niepoto konczyłem tyle szkuł by tyrac w weekendy \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-07 15:45:44

Tanq do pracy tfu do spania znaczy sie xD

rano znaczy o kotrej ?

wruciłem z biedronki słodycze kupione a co xD dobra dieta to dieta zroznicowana %-) znaczy jak zjem cos zdrowego organimz bedzie w szoku :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-01 19:35:40

ja zawsze robie 4x 12 ale to chyba zle co nie znaczy myslałem ze ok a ze np12/10/8 to taka odmiana i szok dla organizmu ale chyba musi byc taka progresja 12/10/8 czy nie xD ostatnio robie tez tak ze w 3 seriach ten sam ciezar a w ostatniej wiekszy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-09 23:03:40

tez czasami tak macie ze Wam sie zrec nie che po treningu ? znaczy jak wypije szejka bialkowego + ww prostych troche + fatu to posilku zrec mi sie za ch**a nie chce \-)

/SFD/2016/12/4/ef0fa2a792b4477ba58cb5272693255c.jpg Dziś jako pierwszy Polak w Polsce a także w IPF Krzysztof Wierzbicki na treningu wciągnął 400 kg. w RAW cokolwiek to znaczy typek od nas z forum miał tu galerie kiedys czy dziennik ze Slaska jest

w poniedziałek na siłke split chyba xD bede cwiczył%-) od poczatku znaczy małe ciezary i znowu progresja z tygodnia na tydzien %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-31 23:03:42

do mnie dzownili ze od jutra na nowom kopalnie na szkolenie xD teraz sam niewiem myslałem by isc na inna kopalnie znaczy Knurów aa dzwonili z Halemby i tma pojde %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-04 09:02:44

znaczy juz miałem forme ale jeszcze mi brakowało do kaloryfera xD najlepsza jaka miałem to moge wstawic towidzieliscie ale mogliscie zapomniec xDWstaw

a pisałem ci wstaw fotki na fejsa xD Fedorr pisał ze nie ma cie na fejsie znaczy nie istniejesz xD widzisz juz ci pancie zaarywaajo xD

Ja nie od poniedzialku tylko od.kutra bo od poniedzialku to znaczy nigdy xd

znaczy konto niby mam ale niekorzystam wiec mowie ze nie mam xD nie chciałem zakładac ale jak kibicowąłem gornikowi pisalo mi na fejsie by wejsc na profile Gorniak ze musze sie zalogowac to trzeba było konto załozyc xD

Aleee to.ze nie wygrałem.nir.znaczy.ze.nie.robie.formy nie.opalamnsie.ifd bo.koncem lipca i tak.bede.gdzies.lecial na.bank

jak cie nie ma znaczy ze nie istniejesz xD

zrobie redu do 65kg, jak dalej cyce beda duze to znaczy cos nie tak %-)

znaczy Legionista xD