znaczy

od wakacji zeszlego roku poszlo mi 11 kg :) A zestaw nie jest pierwszy .. To znaczy mialem zestawy,ale to bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy.pozdrawiam.

Jesli chodzi o ilosc to zazwyczaj najprosciej jest podchwyt na szerokosci barkow, znaczy sie waski. Natomiast jesli chodzi o budowanie plecow to uchwyt szeroki i chyba jednak nachwyt (przynajmniej w moim przyadku mniej obciaza bieceps, chociaz to mzoe byc zludzenie). Ale po oc komu robicn a ilosc? ujanie tulowiem pomoze Ci zrobic nawet i kilka [...]

ja tam jak mialem kiedys atomika i sprawdzalem stezenie jezykiem to smakowal jak japko - to znaczy ze dobry bo robil :-)

sluchaj zajefajny do kretki jest winogronowy 5g mono w szklaneczce rozpuscisz znaczy sei wsypiesz do szklany pomieszasz i lykasz

to znaczy co jest nie tak

to znaczy, ze dodanie hmb nie ma sensu

około 3x (nie chodzi mi o wymioty) ;p ale jem dużo (znaczy moja deita tego wymaga) masa stoi ale nie ma mowy zebym zwiekszyl ilosc kalori wiec niewiem

Jak na technike żąglerka !!!! podbijanie lekko przy nodze wysoko i gdy piłka się kręci jak to poanujesz to perfekcji i bendziesz mogl "żąglować ile wlezie" :D to znaczy ze masz dobre opanowanie pilki i technike ;d zaawsze cwicz ten element w wolnym czasie dobrze jest tez byc gipkim we wszystkich częsciach ciała...to tez pomaga;d zwinnosc [...]

nie rozumiem co to znaczy "proporcjonalnie dobrze wyszlo"

60 w jednej serii znaczy średnio wyćwiczony ;] Ja za miesiąc kończe 15 i właśnie skończyłem program 100 pompek. Potwierdzam wypowiedź mojego przedmówcy. Idź na siłkę i rób coś więcej niż same pompki :)

jedno jak nie możesz przytyć to znaczy że za mało jesz nieważne co ty sadzisz i ile jesz , jeśli waga stoi proste jest rozwiazanie JEDZ WIECEJ. "mało ale zawsze cos tam cwicze" ESTETYCZNA SYLWETKA - to cieżka praca , systematyka wyrzeczenia , samodyscyplina na pierdniecie nic nie osiagniesz.

1.Nie wróżymy z rąk %-) 2.Nie 3.to znaczy jaki ??

Nie ma potrzeby łączenia mety z propem. Co z Twoją dietą? Bo przy Twoim wzroście to lekką ręką powinieneś dobić do 85-90kg bez koksu a skoro ważysz tyle co średni kurczak to znaczy, że dieta leży.

W tym towarzystwie stetryczalych internetowych misciow to raczej komplement. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

mógłbyś wypowiedzieć się bardziej rozszerzoną odpowiedzią,ponieważ nie rozumiem co znaczy TRZYMAĆ SIE Z DALEKA OD SAA.Nie pytałem się jak daleko czy blisko mam sie trzymać SAA tylko czy bic dalej 7 strzalow czy nie a jak nie to dlaczego,za te informacje podziekuje,pozdrawiam.

macie racje ale ja bym raczej się skłaniał w stone mikronizacji, lepiej jest wydać te pare groszy więcej i mieć produkt pełnowartościowy, kup sobie kreatynę ze stopniem mikronizacji od 170 do 200mash a na pewno będziesz zadowolony. jest wiele producentów którzy oferują te same kreatyny to znaczy z tych samych laboratoriów a ceny są różne

Zmniejsz cięzar. OPpisz co znaczy "siada"??

jeżeli wliczałeś całą aktywność to ta kaloryczność może być za mała, przyjmowałeś wartości ze środka, dołu czy góry widełek? interwały w dzień odpoczynku to niekoniecznie dobra droga, więcej nei znaczy lepiej, bo regeneracja też jest ażna

pełnoziarnistym lub tym z mąki durum(popatrz na skład jeśli pojawi się info że z mąki durum to znaczy że jest dobry)

Uważasz, że na młotkach można az tak szaleć z ciężarem? + to zalezy co dla kogo znaczy szaleć z ciężarem