znaczy

11.03.2022 2 Tydzień Redukcji Waga: 118,6kg Cardio: 5x 35min ew Dość dziwnie dzisiaj siadł trening. To znaczy jedyne co to regresy w wyciskaniu nie poszły tak jakbym tego chciał ale pierwsza seria zapowiadała się obiecująca bo dołozyłem 2,5kg zrobiłem ponownie 8p więc super ale już regresy się posypały lekko. w regresach za tydzień będę musiał [...]

Za drzwiami znaczy widzę na codzien w okolicy Agares jeśli chodzi o puszki to używam fasoli i kukurydzy z puszek że względu na wygodę. Ale lepiej unikać tego

[...] i nawet jeżeli ciężko pracowaliśmy fizycznie to nie ma sposobności na to aby jakikolwiek sposób ją wytrenować bez odpowiedniego treningu. Najpierw zacząłbym od podstawowego planu który będzie ukierunkowany na całe ciało a po pięciu, sześciu latach treningów jeżeli klatka nie będzie się zmieniać to znaczy że faktycznie genetycznie jest słaba.

Nisko ten cukier zarówno przed jak i po a skoro nie czujesz tak niskiego cukru to znaczy ze masz taka przypadłość od bardzo dawna. W normalnych warunkach, człowiek, który nie jest cukrzykiem (a nawet taki ktory jest cukrzykiem I i II) czuje kazdy spadek cukru poniżej 80. Przy 65 już ręce latają, oblewa cie zimny pot i masz wilczy głód. Za niski [...]

[...] czyli jak mam dzień treningowy to je trenuję zaplanowanymi ćwiczeniami, a w dni bez treningu daję im w pełni się zregenerować żeby były sprawne na kolejny trening. Mięśnie rdzenia są dużo wytrzymalsze i więcej pracy mogą znieść ale to nie znaczy, że trzeba je zbyt intensywnie trenować. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-13 14:21:48

[...] samoocena, kompleks niższości, to utrzymująca się niska samoocena i stan niepewności z powodu postrzeganego niedoboru. Nie jest to formalna diagnoza psychologiczna, co nie znaczy, że nie można się zgłosić po pomoc do terapeuty. Niektórzy ludzie z kompleksem niższości reagują potrzebą samoizolacji, a inni wręcz przeciwnie, szukają ciągłej uwagi. [...]

Masti już napisałam że sztanga jest dla mnie za ciężka, a jak wiadomo ćwiczenie z ciężarem ponad własne siły bezpieczne nie jest i łatwo o kontuzję. To że Catalaja nie ma problemue z wykonaniem nie znaczy, że każda kobieta da radę.

[...] tylko i wyłącznie nogi, a nie plecy jak wcześniej. Jeśli to utrzymam stosunkowo długo to w ogóle nie boję się o progres, wszędzie zapasy siłowe Jedyne co średnio to sen, znaczy nie mam problemu ze snem, ale budzę po prostu zawsze 4:30-5, a nie zawsze kładę się przed 21 [...]

Dużo sodu to znaczy ile? Bo równie dobrze może się okazać, że masz znacznie większą aktywność, mocniej się pocisz i dla Ciebie dana ilość sodu będzie stanowczo za mała.

w internetach ostrzegają że jak jakiś wpis czy relacja zaczyna się od mój znajomy widział itd. to znaczy że musowo ruski troll i korzystać należy tylko ze sprawdzonych źródeł informacji ... (ciekawe kvrwa jakich) pewno "publicznych" albo najlepiej tych co je Soros sponsoruje (faktycznie on najlepiej zorientowany co tam w świecie się dzieje prawda [...]

Co to znaczy przypadek? %-)

Dokładnie, to wszystko ma działać u ludzi, których leczy i to jest najważniejsze. On nie musi mieć psychiki jak facet z miasta, ale jak zna działające narzędzia które spowodują, że moja psychika stanie się mocna to znaczy, że jest zaj**isty. Akurat Peterson do mnie nie trafia

[...] konkurencja jest tylko z NPC,bo pozostałe to sa bardziej egzotyczne. Mnie ogólnie jest szkoda ,że tak to się wszystko rozjechało-teraz tytuł mistrza Polski juz niewiele znaczy,bo pewnie będzie ich wiecej niż startujących zawodników. Bo jak tu się nie uda ,wystartuje w innej federacji i w końcu sie uda :) Przeszliśmy na styl włoski-tam jest [...]

Co to znaczy duże dawki??

To znaczy że mogę brać długo?? W połączeniu z radem jak dawkować? Jak długo?

[...] banany czy wcześniej namoczone nasiona chia. Jeśli nie potrafisz zrezygnować z jajek Technicznie rzecz biorąc, dieta wegańska zawierająca jajka już nią nie będzie. Nie znaczy to, że nie można połączyć tych kwestii. Istnieje tak zwana dieta owowegetariańska, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego z wyjątkiem jajek. [...]

Co to znaczy duże dawki?? U mnie starczy +100mg do tego wysokie estro i psa na badaniach powyżej normy i problemy z oddawaniem moczu itd

[...] nie chcą nam lub nie mogą wielu rzeczy powiedzieć to jest oczywiste o wielu rzeczach dowiemy się może kiedyś albo przyszłe pokolenia albo o wielu nie dowiemy się nigdy to znaczy szeroka opinia publiczna nie dowie się nigdy i może to bardzo dobrze a może wręcz przeciwnie może w pewnych aspektach trzymani jesteśmy w niewiedzy bo tak jest łatwiej [...]

[...] w których przewaga interwałów wcale nie jest oczywista, a często silnie naciągana przez warunki eksperymentu. Najlepszy trening - ale dla kogo? Na początku chciałbym zaznaczyć, iż trening siłowy, taki sam plan, może przynosić kompletnie odmienne rezultaty u różnych osób. Co z tego, że jedna osoba wykona 8 serii na triceps, skoro będą to [...]

[...] tylko poddany jest obciążeniu 20 ton ciśnienia atmosferycznego, ale też wielu ton przeciążeń wynikających z wprawiania ciała w ruch (bieganie 10-14-krotność masy ciała). To znaczy, że w każdej sekundzie biegu stawy ważącego 100 kg zawodnika absorbują od 1 do 1.4 tony. A jeśli ktoś ma słabą technikę biegu? A jeśli źle przetacza stopy? A jeśli tej [...]