Samopoczucie, nastroj, energia - super. Libido raz lepiej, raz slabiej w skali 1-10 dalbym 6 w zasadzie to tlylko na libido moge narzekac. Co nie znaczy, że u Ciebie tak bedzie To ładnie, gratuluję. Udany odblok po 4 latach, w pełni można powiedzieć :) A przed bombą na ile libido oceniałeś? Wiadomo, że jesteś starszy od 4 lata, więc zapewne [...]
Fabrycznie pregnyl ma 3 lata ważności. Jak macie terminy do 2021-08, to znaczy że 2 lata gdzieś leżały. Jeśli to była lodówka w aptece, to raczej git. Jeśli to był karton u dila, to już może być różnie.
[...] wyliczanie składników. Trzymajcie się 80 % tego co mówi ten post a polecicie z wagą jak błysk ciupagi. Do ostrej roboty Panowie !!! Zero gadania tylko ćwiczyć i dobrze jeść. Obym nie widział tych samych osób za 3 miesiące i zadających te same głupie pytania, ile tego, ile tego, bo to znaczy że nic nie robili tylko lubią gadać. Pozdrawiam.
[...] plus ODPOWIEDNI DLA MNIE oraz odpowiedni do stosowanej diety trening...a kto powiedzial ze nie potrafie zrzucic??? czxyli ze co...jest jedna metoda na gloda tak heheh:) znaczy sie na sukces? Matko i corko teraz to dopiero herezje wypisujesz:) i nie bede sie cxepiala slowek bo mi sie znow dostanie (chodzi mi o godzine 5 przed praca...bo ja [...]
[...] schudnac i jakos nie wiedza jak sie do tego zabrac... stad raz takie posty do woda na mlyn dla nich.. dwa... ;spalaki" im nie pomoga.... a to ze mi zle sie kojarzy nie znaczy ze mnie rusza...ale dzieki edit: was to smieszy bo macie raptem ile kilo nadwagi?? 5 ( jak juz)...ale grubas przechodzacy obok i tak pomysli ze to o nim gadacie ... [...]
[...] flexibility to handle either approach at which point it's more an issue of preference and the other related issues. Seewy jeśli nie byłeś zadowolony z rezultatów tej diety to nie znaczy, że inni też będą niezadowoleni...dieta ketogenna ma pewną niewielką przewagę, ale nie każdy z niej skorzysta FatBoySlim możesz stosować tą dietę bez deficytu
[...] tyka jest wazne : a) diecie masowej b) diecie redukcyjnej przy zejsciu ponizej set pointu(12-15% dla mezczyzn ,18-24% dla kobiet) Wtedy tak subtelne roznice sa mega wazne i nie liczy sie tylko bialns ale i makroskaldniki oraz odpwoieni czas ich przyjmowania w innym wpadku(jak powyzej) to glowno tak naprawde w realnym zyciu znaczy ,taka prawda
makroskaldniki oraz odpwoieni czas ich przyjmowania w innym wpadku(jak powyzej) to glowno tak naprawde w realnym zyciu znaczy ,taka prawda kompletna nieprawda - gdyby tak było nie przejmowalibysmy się na przykład tym co mamy zjeść po treningu i wp*****lalibyśmy schabowe z kapustą ponieważ głową muru nie przebijesz, eot z mojej strony, szkoda [...]
[...] rozwiązanie nie jest opcjonalne, ale praktyka na własnym organiżmie napewno pozwoli niektórym wyciągnąć właściwe wnioski. Ważne by wszystko było zaplanowane - to znaczy nie robimy structure refeed kiedy mamy na to ochotę, ale wtedy, gdy wypada wyznaczony wcześniej dzień. Najkorzystniej będzie jeśli umieścimy nasze structure refeeds w [...]
a jesli po zjedzeniu posilku opartego na bialku tłuszczu i minimalnej ilosci weglowodanow jestem glodny po 1 godzinie to znaczy ze takze powinienem przejsc na ta diete ?
Jak jem posiłki bez węglowodanów lub z węglowodanami o bardzo niskim IG to czuje się lekko, tłuszcz miękki, brzuch nie rozepchany. Kiedy zjem np. makaron pełne ziarno (jakie ma IG?) to brzuch mi się rozpycha tak jak kiedyś po słodyczach... tłuszcz znowu troche twardnieje i to znaczy, że powinienem wyrzucić z diety ten makaron? albo z tego posiłku?
a ja mam jeszcze takie pytanie - czy to jest w porzadku, jesli po calym dniu, bedac na diecie redukcyjnej, odczuwamy w nocy glod, co czesto utrudnia zasypianie? czy to znaczy, ze za duzo kcal obcielismy, czy po prostu jest normalne?
[...] chyba że poprawią jego mobilność. Wróżbita Maciej normalnie! ;) Ja uważam, że 9/10 walk Caina z Werdumem zakończy się jak ta pierwsza czyli przewagą Brazylijczyka, co nie znaczy, że Cain jest słaby, po prostu stylistycznie Werdum mu nie pasuje. Cain może miażdżyć Juniora czy resztę dywizji, ale z Werdumem jak mu nie wejdzie jakiś lucky punch [...]
[...] realnie na sprawę a w spoczynku to wiadomo,że będzie mniej ale jest mnóstwo artykułów gdzie piszę i jest to potwierdzone, że nawet jak ktoś ma większego dużo w spoczynku nie znaczy, że w czasie erekcji będzie większy od Twojego mniejszego w spocyznku. Cieżko powiedzieć odnosnie sylwetki sam sobie musisz poczytać i spróbować obiektywnie stwierdzić [...]
[...] chciałem) generalnie prywatny urolog powiedział mi że ten urolog własnie popełnił błąd w sztuce lekarskiej wysyłając mnie na biopsje z podejrzeniem guza..bo co to właściwie znaczy? naruszając igłą jakiegokolwiek guza gdyby był czy cokolwiek naraża mnie na przyśpieszenie rozwoju tego guza. na szczęście guza nie było ale jajo mi pocieli [...]
[...] wiem skąd niemiłosierny ból, trzeszczenie straszne...etc. Borelioza potwierdzona, IgM świadczy o świeżym zakażeniu, w przeciągu około 5-7 miesięcy. Skoro IgG są ujemne, to znaczy, że to nie wina tych starych kleszczy, które miałam. No i co dalej ...jutro biotrakson się kończy, dostałam antybiotyk na receptę, Mam zalecenie wykonać panelu [...]
Ale jednak muszę przyznać, że gość z lowkingu przechuy, tak obszernej analizy dawno nie widziałem. Jeszcze 142 GIF do niej dodał lol. Ale to nie znaczy, że ma zawsze rację. Czasem skupia się za bardzo na szczegółach, a nie widzi ogółu.
[...] Sprawdzenie pod konkurs pod koniec, jakieś 15cie powinno wejść przed końcem m-ca. Jakie tam są teraz wyniki? Miska po treningu - paella samoróbka: 250g krewetek (zwykłych znaczy maciupkich - nie lubię tak bardzo jak kingi ale będą) 150g dzikiego łososia 14g pokrojonej ośmiornicy - więcej nie miałem 60g ryżu przyprawa rybna ciutke papryki i [...]
[...] Tu są jakieś dawki, których nie powinno się przekraczać? Selen - wiem, że wystarczy jeden orzech brazylijski dziennie %-) a można przedawkować? pewnie więcej nie znaczy lepiej? :-? Zaburzona mikroflora jelitowa - znów powtórzę pytanie nolose - jak to sprawdzić? jak naprawić? A zakładając, że wszystko powyższe jest ok, a FT3 dalej za [...]
To zalezy co znaczy wysoki cholesterol. Generalnie sieja porute z nim bo cholesterol akurat jest dobry. Bez niego cialo nie dziala dobrze. Mozg tez nie. Norma 195 jest od czapy. Ja mam 195 i na moj wiek jest ciut za niski. Wazny jest stosunek ldl do hld i trojglicerydy.
Zbilansowana dieta redukcyjna
