znaczy

[...] czasu i trwającym obecnym treningiem :-) Jedno jest pewne - Twoje NIGHT cenne uwagi, które mi dajesz na bieżąco po każdym treningu dużo mi pomagają :-)) Oczywiście nie znaczy to, że już wszystkie ćwiczenia wykonuję 100 % według zaleceń Nighta, cały czas pracuję ;-) Spokojnie - ja sam jak wprowadzam nowe ćwiczenie to kilka pierwszych [...]

Sznurkowe to znaczy jakie jugger knott?

[...] jest rzeczą absolutnie zbędną. Dobrze wykonany trening zmęczy Cię, ale da kopa do następnych. A jeśli jesteś zdrowa, dobrze jesz i nie masz ochoty na trening - znaczy trzeba jeden dzień odpocząć. Dobra - strzel sobie kawę i jak nie pomoże, odpuść. 3 dni siłowego w tygodniu, regularnie - starczą. Nawet zaryzykuję stwierdzenie,ze [...]

Skoro wystarczy jedno ważenie zawodnika, a załóżmy iż od 15 września zacząłbym ładować węgle (ciężko o progres na rowerze na samych tłuszczach) i waga podskoczyłaby o jakieś 4kg (wiadomo glikogen,woda, dodatkowe mięśnie %-)) to nie będę musiał mieć wewnętrznych rozterek, czy aby nie jest to dodatkowy doping? Znaczy się gdyby te obecne 79kg, na [...]

Znaczy się gdyby te obecne 79kg, na koniec miesiąca wyglądało jak 84kg to będzie OK? Ja tak dokładnie zrozumiałam, można robić masę ;-)

[...] był dobry. Okaże się za 3 tyg jak pójdzie na badania po zmianie jak to wygląda W między czasie estro badane 3x i nadal kosmos. Jeżeli po zmianie deki bedzoe to samo to znaczy że tak na hcg reaguje w co wątpię. Chyba że macie inny pomysł? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-06 07:23:59 Hcg wywala w kosmos estro zwłaszcza jak trochę [...]

O samym sędziowaniu to może po konkursie coś napiszę.. Pytanie do sędziego/organizatora Do końca miesiąca jestem na redukcji (wiadomo, kilogramy nie biegają) a co za tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze [...]

Panteon - ale przecież ja od razu zaznaczyłam ze nie wystartuję bo nigdy nie startuję, ale zawsze sobie Wasze konkursy "próbuję" i czasami nawet filmiki z nich wrzucam. Ale czy to znaczy, ze nie mogę komentować regulaminu czy prób innych uczestników? Jak padnie hasło "Wątek tylko dla startujących"- to nie ma sprawy, nie odezwę się nawet [...]

[...] pestek, oliwy etc. Kokosowy w tej ilości spoko, ale dorzuć generalnie tłuszczy do minimum 60g. Orzeszki ziemne to nie orzeszki. I mało masz tych kalorii ogółem. Co to znaczy, ze miska stara, ale ciągle tak samo wygląda? Jakąś różnorodność chyba masz? Jesz tylko te warzywa które wpisałaś? Jak tak to mało. Nie wiem, czy Ci to pomoże, ale ja [...]

[...] to suplement diety, który dostarcza organizmowi optymalną dawkę aminokwasu L-Argininy w swojej wolnej postaci. Jest to aminokwas uważany za częściowo niezbędny, to znaczy, że organizm może sam go syntetyzować, jednak czasami synteza ta nie wystarcza do pokrycia zapotrzebowania. Jakie są właściwości Mega L-argininy? Arginina bierze [...]

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru” na facebooku, youtube czy kiepskich portalach internetowych. Czy kreatyna niszczy nerki i jest szkodliwa dla zdrowia? W normalnych warunkach właściwego nawodnienia, nawet dla [...]

Które białko jest najlepsze? Na to pytanie można udzielić odpowiedzi. Ze względu na modę na rynku upowszechniły się produkty zawierające białka pochodzenia roślinnego (np. sojowe, ryżowe, konopne, z grochu itd.). Nagle wszyscy pragną żyć bez mięsa, niektórzy wybierają nawet modele żywieniowe wykluczające mięso, jajka, mleko i inne produkty [...]

dodaj propa do tego 200mg e2d lub coś bez-estrowego ed wtedy poczujesz co to znaczy moc :) a prawda jest taka ze wystarczy na tych samych dawkach saa dodac wegli lub je uciac i juz czuć róznice

a co to znaczy spadac z forma do zera? Po co tak robic zeby spadac?:)

a co to znaczy spadac z forma do zera? Po co tak robic zeby spadac?:) Spadałem z formą do zera przez różne przypadki życiowe, chorobę, pracę po 18 godzin dziennie itp akcje a mimo wszystko jakoś się człowiek podnosił i ciągną dalej :-))

Miały być 5-ki. Dzisiaj wieczorem( znaczy dla mnie rano) obudziłem się z dość mocnymi DOMSami. Myślałem ze wczoraj był już ich szczyt. Pomyliłem się. Boli wszystko brzuch, przedramiona, klata, poslady. Efekt ciężkiego WL i zabaw z kołkiem które uskuteczniałem w nocy (5x10). Kółko kupiłem dość dawno temu i rzuciłem je w kąt. Nie dość ze słabo [...]

Kabo, próbowałem kiedyś z tymi paskami, nie dla mnie. Ajazy, bo ja jestem chłopak do tańca i do różańca Czołgu, nie wiem, w Niedzielę było 110, szczypiorek znaczy %-)

[...] oganiczeń vs. technika. generalnie wszystko co zostało napisane w jednym i drugim wątku się potwierdziło, przy czym wykonywany mc nie został oceniony aż tak surowo. znaczy ten z zamieszczonego flmu był oceniony mega surowo (już wiem dlaczego), ale ogólnie moje ograniczenia w tych ćwiczeniach to paradoksalnie masakrycznie słaby poślad [...]

"Większość hantelek dla obciążenia bitumicznego jest takiej długości.. niestety" niestety to znaczy, że taka dłuższa niż 40/45 cm = mniej wygodna, tak? Na razie skromnie niestety przez ograniczony budżet. Na 3-4 miesiące musi wystarczyć. Potem będę miał jakiś 1000zł na upgrade Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-07 22:05:07

[...] było 2HAH czy nie. Potem tylko jeszcze podać wagę zawodnika i ciężaru... Jak komuś się nie podoba, że próba nie została zaliczona - niech pisze do YT, jak film odblokują, znaczy: zaliczyli ćwiczenie ;-) @Fanss Wyciskanie żołnierskie jest jak najbardziej składową 2HAH!! Jak pokazuje film z MP - jakkolwiek, to jakkolwiek :-) [...]